1. 感谢周围,保持良好心态
珍惜你说拥有的,感激你所没有的
对社会有感激之心,用乐观、积极的态度来看待世界
2. 去公园和学校散步+冥想
3. 及时更新为自己鼓掌
4. 寻找自己的减压途径: 看电影,玩游戏 、去肯德基看会书
5. 不苛求完美,只追求问心无愧
只要问心无愧,就能保持一个平和的心态,不要太在意别人对你的看法
1. 感谢周围,保持良好心态
珍惜你说拥有的,感激你所没有的
对社会有感激之心,用乐观、积极的态度来看待世界
2. 去公园和学校散步+冥想
3. 及时更新为自己鼓掌
4. 寻找自己的减压途径: 看电影,玩游戏 、去肯德基看会书
5. 不苛求完美,只追求问心无愧
只要问心无愧,就能保持一个平和的心态,不要太在意别人对你的看法