减少过度使用手机后的生活变化。

为什么想要减少手机的使用？
过度的沉迷于手机，沉湎于各种碎片化的信息之中，长时间以来，视力的直线下降、肩颈不舒服、专注力的不够集中、耐心被一点点的消磨了。对手机的依赖度也越来越大，手机不在手上就会感觉浑身的不自在。与其说我们是手机的主人，倒不如说是手机是我们是的主人，我们被它所紧紧的控制住。
某天准备就寝时，无意点开了手机的屏幕使用时间，一看吓一跳，不知不觉快达到了八小时，相对于一天三分之一的时间都花在这个小小的屏幕上，实在是难以置信。
于是，我做了个大胆的决定，要控制手机的使用时间，让时间能真正的掌控在自己的手中。当然，我说的戒手机并不是完全不用手机，而是控制着自己使用手机的次数。我给自己计划每天限制五小时内使用手机，并每天在朋友圈打卡。就这样我开启了戒过度使用手机的历程。

戒机启程
刚开始的时候，我的心里痒痒的，感觉的一阵阵无聊与空虚，抓起手机一通玩的欲望让我蠢蠢欲动。我不断暗示自己在认真的戒手机，为了对抗玩手机的欲望和空虚感。我选择用笔记本电脑，把以前列的观影清单的电影都去看了一遍。去图书馆，把以前想要看的书也看了一遍。将以前用来看手机的碎片时间集中起来做对自己有意义的事情。换做是以前的我是不敢想象的，看一会电影和书籍就浮躁的很，毫无一点耐力投入做长时间的事情。通过戒手机，可以感觉到自己的耐心在一点点的回来了。
通过每天在朋友圈的打卡，让列表的好友都在监督着自己戒手机，也是在激励着自己不断自律吧。

一些小小心得分享
通过自己的戒手机，明白了一个道理，要戒掉的不是手机，而是无意义的碎片化，是闲聊、刷微博、刷微信、刷淘宝等，同样是时间，除了玩手机其实可以做很多别的事情，例如背十五分钟单词，看完一本书，看完一部电影。碎片化不是问题，关键是你的碎片能不能最后整合成一个整体，对你个人而言有意义的整体。
戒手机的这段时间，我并没有感觉有所谓的压抑感，而是慢慢的感受到了生活的意义。以前的我缺乏耐心，现在却可以坐下来细读一本书，看一部电影，丰富了阅历。以前睡前总喜欢玩手机，现在一上床就倒头大睡，睡眠质量得到了提高。
总结
不玩手机，我们可以做很多自己喜欢的事情。没有手机对自己的束缚，我们可以感受的生活的意义和真谛。希望我能坚持下去，到最后能成为手机的主人。
如果你也有这样的想法，不妨让我们行动起来，我们一起成为手机的主人，一起追求美好而有意义的生活吧！