有关思考的思考

写在开头

本篇内容是我在《Head First设计模式》一书中截取的一些段落集合，因为本人比较认同其中对学习方法的一些讲解，所以拿出来分享给大家，希望能够对大家有所裨益。

有关思考的思考

元认知

如果你是真的想学，而且想学的更快、更深入，就应该注意你怎样才能集中注意力。考虑自己是怎样思考的，并了解自己的学习方法。

我们中间大多数人长这么大可能没有上过有关元认知或学习理论的课程。我们想学习，但是很少有人教我们来学习。

大脑在想什么

你的大脑总是渴求一些新奇的东西，它一直在搜寻、审视、期待着不寻常的事情发生。大脑的构造就是如此。正是这一点才让我们不至于故步自封，能跟着时代前进。

如今，一般是不太可能被老虎吃掉的。然而，你的大脑还是一直在注意着周围是否有潜伏的老虎。只不过你自己没有意识到而已。但是我们每天都会遇到许多按部就班的事情，这些事情很普通，对于这样一些例行的事情或者平常的东西，你的大脑又是怎么处理的呢？它的做法很简单，就是不让这些平常的东西妨碍大脑真正的工作。那么什么是大脑真正的工作呢？这就是记住那些确实重要的事情。它不会费心地去记乏味的东西；就好像大脑里有一个筛子，这个筛子会筛掉“显然不重要”的东西，如果遇到的事情枯燥乏味，这些东西就无法通过这个筛子。

那么你的大脑怎么知道到底哪些东西重要呢？打个比方，加入你某一天外出旅行，突然一只大老虎跳到你面前，此时此刻，你的大脑里会发生什么呢？

看到这只大老虎，你的神经元会“点火”，情绪爆发，释放出一些化学物质。

好了，这样你的大脑就会知道这肯定很重要! 可不能忘记了!

爱帮倒忙的大脑

不过，加入你正待在家里或者坐在图书馆里，这里很安全，很温暖，肯定没有老虎。你正在刻苦学习，准备应付考试。也可能想学一些比较难的技术，你的老板认为掌握这种技术需要一周时间，最多不超过十天。这就存在一个问题。你的大脑很想给你帮忙。它会努力地把这些显然不太重要的内容赶走，保证这些东西不去侵占本不算充足的脑力资源。这些资源最好还是用来记住确实重要的事情，比如大老虎，再比如火灾险情。如果你曾经只身穿着短衣裤被大雪围困，这件事肯定不会忘却，你的大脑会记住绝不要让这种情况再发生第二次。

我们没有一种简单的方法来告诉大脑：“嘿，大脑，真是谢谢你了，不过不管这本书多没意思，也不管我对它是多么的无动于衷，但我确实希望你能帮助我把这些东西记下来。”

让大脑负起责任来

这里可以做一个假设，如果你手上有一本书，你想学习，而且可能不想花太多时间。另外，因为你要参加考试，所以需要记住你读到的所有内容。为此你必须理解这些内容。想要最大程度地掌握这本书或其他任何一本书中介绍的知识，就要让你的大脑负起责任来，要求它记住这些内容。

怎么做到呢？技巧就在于要让你的大脑认为你在学习的新东西确实很重要，对你的生活有很大影响。就像老虎出现在面前一样。如若不然，你将陷入旷日持久的拉锯战中，虽然你很想记住所学的新内容，但是你的大脑却会竭尽全力地把它们拒之门外。

怎么让大脑把书本看做饥饿的老虎

有两条路，一条比较慢，很乏味；另一条路不仅更快，还更有效。慢方法就是大量地重复。你肯定知道，如果反反复复地看到同一个东西，即使再没有意思，你也能学会并记住它。如果做了足够的重复，你的大脑就会说“尽管看上去这对他来说好像不重要，不过，既然他这样一而再、再而三地看同一个东西，那么我就假定这是很重要的。”

更快的方法是尽一切可能让大脑活动起来，特别是开动大脑来完成不同类型的活动。如果做到这一点呢？下面的一些方法可以让你的大脑就范。

• 慢一点，你理解的越多，需要记得就越少。
  不要光是看看而已。停下来，好好想一想。书中提出问题的时候，你不要直接去翻答案。可以假想成真的有人在问你问题。你让大脑想得越深，就越有可能学会并记住。

• 勤做练习，自己记笔记。
  不要只是坐在那里看着练习发呆。拿出笔来，写一写、画一画。大量研究都证实，学习过程中如果能实际动动手，将改善你的学习效果。

• 上床睡觉之前不要再看别的有难度的书了
  学习中有一部分是在你合上书之后完成的（特别是，要把学到的知识长久地记住，这往往无法在看书的过程中做到）。你的大脑也需要有自己的时间来再做一些处理。如果在这段处理时间内你又往大脑里灌输了新的知识，那么你刚学的一些东西就会被丢掉。

• 要喝水，而且要多喝点水。
  如果能提供充足的液体，你的大脑才能有最佳表现。如果缺水（可能你觉得口渴之前，就已经缺水了），学习能力就会下降。

• 大声说出来
  说话可以刺激大脑的另一部分。如果你想看懂什么，或者想更牢地记住它，就要大声说出来。更好的办法是，大声地解释给别人听。这样你会学的更快，而且可能会有一些新的认识，而这是以前光看不说的时候未曾发现的。

• 听听你的大脑怎么说。
  注意一下你的大脑是不是负荷太重了，如果发现自己开始浮光掠影地翻看，或者刚看的东西就忘记了，这说明你该休息一会儿了。达到某个临界点时，如果还一味地向大脑里塞，这对加快学习速度根本没有帮助，甚至可能影响正常的学习。

• 要有点感觉！
  你的大脑需要知道这是很重要的东西。要真正融入到书中的故事里。为书里照片加上自己的说明。你可能觉得一个笑话很蹩脚，不太让人满意，但这总比根本无动于衷要好。

• 设计一些东西！
  将学来的知识应用到新项目中，甚至重构旧项目。反正就是尽量应用知识，获取实践经验。你所需要的是一支铅笔和一个难题，试着应用数个设计模式解决这个难题。