书名：《如何正确吵架-发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术》
类别：亲密关系 心理学 情绪
作者：作者: [美] 朱迪斯·莱特 / 鲍勃·莱特/ 鍾辰麗
时间：2021年03月06日
1、阅读这本书的目标（为什么选择？为什么要购买？）
- 这是我今年读的第二本心理学书籍。丛书名上看，以为是一本教你在职场上如何增强吵架的书籍。看完后，发现其实是讲述如何通过吵架增强爱人之间亲密关系的书籍。
- 如何将争吵转换为爱人、亲人、朋友间的亲密关系？
- 如何挖掘争吵的本质？
2、阅读后的收获、感受（真实写出读过这本书的收获？比如，这本书让我很失望）
- 一般讲述婚姻关系的书籍都是提倡双方避免争吵、维持表面和谐，作者反其道而行之的逆向思维很有趣，他提出将争吵转化为幸福
- 亲密关系包含15种类习惯的争吵：推卸责任、家务琐事、财务纷争、有话不说、欲求不满、如果你真的爱我、我受不了你、溺爱.......胜过爱我、原生家庭矛盾、我早告诉过你、你总是/你从不、你骗了我等等。
- 争吵的核心是存在着未得到满足的渴望，一旦得到满足，这些渴望将转变为亲密感和满足感的基础。渴望包括：爱、人际关系、创造性、掌握感和影响力。
3、阅读这本书后，会采取哪些行动（读书是实现目标和梦想的手段，它不是目的）
- 稳定情绪，每天刻意练习提升情绪的成熟度
4、3个月后会做什么，有什么样的改变（记录读书后的行动结果，写下3个月后想要些什么，有什么改变）
- 写一篇以“如何正确吵架”为题的博客，并输出到个人网站GeekMaker和CSDN
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