了解自己的情绪波动。

1、了解自己的情绪波动。情绪的波动之处，就是一个人的痛点，或者说是弱点。要分清楚，这是自我的选择，还是说可以失去理智受外界控制。一个人的情绪波动之处，应该是内心缺少的部分，和纠结的部分，这也就是打开人心口的钥匙。

人，因为脆弱而美丽。否则与死物无异，与钢铁无异。人能够感动，是人的美丽之处。

但需要注意的是，这种感动发生的条件，是否符合自己的经验，是否符合客观事实。人不能没来由地感动。

注意自己的情绪波动，为什么波动？辩证地思考，这样的情况，是否符合自己的经验。

发现问题。书籍只是参考，发现情绪波动。实战才是重要的。我崇尚的是解决现实问题，我崇尚能够解决现实问题的人。

2、要了解自己的情绪波动。要好好了解自己。

3、我的情绪波动。

在于没有认同，没有团队。或者说，没有碰到搭调的人，而以前又不懂如何处理。