提高生活质量，以自我为中心

一、只交有质量的朋友。其他的，只是点头之交。

1、只让高质量的人进入我的生活。

只留自己需要的。其他的，踢出去。尽量使数量减少，不要耗费自己的精力。

2、只用自己喜欢的。

日常生活用品，要用自己喜欢的。绝不给自己添麻烦。

3、要和有钱的、高素质的人一起。哪怕工资低。

4、穿着可以朴素，外在没必要高调，但用的东西，一定要有质量，要提高生活质量，朝那个方向前进。买一个巴卡莱特酒杯。

要意识到这一点，朝这个方向发展，提高生活质量。

二、不要让自己感觉有压力

1、动作尽量少。少和觉得不对劲的人打交道，不合拍就远离。人生已经够幸苦，不要对不起自己。不要 沉重。

2、觉得碍事，有异样感，就将他们一一击破，不要勉强自己。不要勉强自己感觉和感受，远离让自己不适环境，拒绝让自己不适。

3、碍事的，当时就要击破。

三、让好的进来，把垃圾踢出来。

1、要让高质量的人、物品进入自己的生活。

把垃圾踢出去，不断让好的进来，优化自己的生活环境，不断这样做，形成良性循环。不断这样做，让自己的感觉越来越明确，目标越来越清晰。是的，人生就是要这么活。即使要这么清爽，乐观。高远。

2、绝对要远离垃圾。

不可把垃圾放进来。无论怎样都不要牺牲自己的人生。否则，垃圾的悲观情绪会在周围的环境中越积累越多，导致恶性循坏。

3、形成良性循环。

让好的进来，好的物品，高质量的人。拒绝垃圾。有钱，要提高生活质量。当然要去做高铁、游历（仅仅想玩的就是去旅游），因为就是要这样，当然要提高自己的生活质量。

四、远离垃圾。

1、情歌之类的。这些是毒药。

生活没有那么多精彩，只有自己选择怎么做。

2、不纠缠。

有话快说，有屁快放。不给自己添麻烦。没有谁拥有谁，各凭本事，各自发展，各自选择。

3、不断这样做，不断提高自己的生活质量。

只让高质量的进入自己的生活，只留那么那么几个自己要的。其他的，断掉，永不来往。人，在青少年时期就形成了自己的品性，永远不必理会。碰到了，也不用打招呼。