引言：近几天我看了一本书，名叫牛津式高效沟通，此书的主要目的是讲的如何有逻辑的说服他人。在与人交流的过程中，总是要面对各种状况和难题。如果不会处理这些难题，轻则影响人们之间的关系，重则会影响我们的人生和命运，本书从“准备”“思考”“语言组织”“表达”“反馈”五个方面进行论述。
目录“”
思考，是为了更好的表达
表达的前提是思考，学会自主思考和表达意见的技能是最重要的技能之一，但是表达之前，先培养自己思考和发现问题的能力，以及高效学习的能力，学会归纳总结，掌握批判能力，讨论能力和解决问题的能力。
总的来说，思考是表达最核心的技能，只有有了思考才会有表达。牛津大学的教学与日本的教学存在很大的区别。在日本的学 校里，主流教学方式是以学生听老师授课为主，但是在牛津大 学，学生们却需要查阅大量的文献，然后编写报告，还要与指导 教授及同学们进行讨论。 也就是说，牛津大学的学生们是通过与他人的“对话”来进 行深入思考，并进行表达的。学生们在养成这个习惯的同时，人 性也得以“成长”。具体而言，这里所说的“成长” ，就是牛津 大学的在校生和毕业生（以下简称“牛津学子”）所共同拥有的 能力，即“自主思考和表达意见的技能”。如果总是自己独自思 考问题，就容易变得“敏感与脆弱” ，但是如果积极地和他人进 行对话，就能培养出应对各种状况的“稳健与灵活性”。
高效学习能力，归纳总结能力，批判能力，讨论能力，解决问题能力都是牛津大学培养的方向，这些都是通过让学生自主思考而得来的。
不擅长沟通的人往往都是“准备不充分的人”
在沟通之前需要有3个准备，--思想这一行为的“思想准备”，学习思考流程的“思考技巧”，思考和表达的“时间”“地点”和“人物”，4个思考方法摆脱思维休克--吸收不同领域的知识，咨询他人后，在思考对策，转换情绪，从头开始思考。
当你真正的开始沟通时，不是杂乱无章，而是先模仿后超越，也就是平时所说的典范。一下提供一种“IREP法‘’来整理思考后的表达：
I：Issue（论点）
R：Reason（理由）
E：Example（具体的例子）
P：Point（结论）
灵活的思维，有助于你技巧的表达
牛津大学很重视一点--无解的问题也要打破砂锅问到底，这在学生思维训练上是很有帮助的。
思维是表达的最重要技巧，灵活的思维可以让你游刃有余，可以通过一下技巧来提升思维能力：
①从结论开始思考，得出独特见解的能力。
②分析和把握整体情况的能力。
③复杂问题简单化的能力。
④质疑常识和全新思维的能力。
其次便是个人的知识库，知识渊博的人往往更容易表达，以及条理清晰的说出自己想法更有助于别人get你的想法，而思维树可以辅助我们条理清晰的表达，因此在表达之前可以在脑中构建一颗思维树。
独特的语言组织技能，让所有人都听你的
表达的目的是让别人知道你想说什么，面试的目的则是将自己更加真实完美的展示给面试官。
表达之前务必知道自己的核心，明确自己观点，注意表达方式，平时可以模拟现场，自问自答
例如：
从什么时候开始想要踢足球的？（When）
→读小学的时候，10岁左右。 ·为什么会产生这样的想法？（Why）
→当时日本职业足球联赛正好开幕，人们对日本的足球事业 寄予厚望，希望自己将来也能够成为一名专业的足球选手。 ·你受到谁的影响？你最尊敬的选手是谁？（Who）
→我想要开始踢足球，是因为受到好朋友的邀请。我非常喜 欢世界知名的足球选手马拉多纳。你一般是在什么地方踢足球？（Where）
→少年时是在小学和中学的操场，而现在是在公司附近的操 场。 ·通过足球你学到了什么？（What）
→团队合作的重要性，以及瞬间的判断能力得到了锻炼。 ·你觉得最感动、最辛苦、最让你深思的事情是什么？ （What）
→在区域联赛上激战并获胜。在比赛中受伤，不得不长时间 休息。为了提高球技，而研究了职业球员的比赛。 ·你是如何运用从足球中学到的经验的？（How）
→我非常重视工作中和同事之间的团队合作。我养成了在逆 境当中能够顽强拼搏到最后的意志力。 ·当你陷入低迷的时候，你是如何应对的呢？（How）
→我接受了教练的指导，增加了练习的量，暂时停止了踢 球
充分运用语言魅力，让对方马上行动起来
在表达的时候如何让别人理解自己，自己是一方面，别人也是一方面，这必须是在别人也听你的前提下，所以，表达时注意吸引对方，发挥语言的魅力。
1.满足对方内心的话语
2.划分时间，吸引听者的注意。
3.身体能力，充分运用五感
4.牛津式辩论术--将“说明”转换为“故事形 式”：
（1）彻底提升议论能力：在推进辩论的过程中，掌握高度 的议论能力。
（2）加深相互理解：能够站在对方立场上理解其知识和思 维。
（3）掌握提出主张的能力：掌握坚持自己意见的能力。
突破隔阂的“反馈技巧”
回顾，把握状况能力，解决问题能力，磨炼自我，压力管理术，以及突破内心障碍是相对有效的反馈技巧。
对目标的回顾
压力转换的过程：
1.意识到压力
2.尽早消除压力
3.利用压力
通过此过程可以让我们的思维更加积极。
希望通过以上的论述，让我们学会去沟通，以及悟道平时我们面试处理的技巧。谢谢~~~
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