每天坚持早上写日记，你会发现烦恼都没了

你怎么过一天，就怎么过一生。

很多朋友都十分吃惊，说看过在我博客上发布的第1条到第150条日记后，觉得我进步好大啊。是的，日记的能力就是这么强大的。

记得没开始写日记前，我无论是生活、工作、家庭、内心，都有那么一大堆的问题没有解决，有那么多无形的痛苦在困扰着我，也有很多想法都在人生路上半途而废。然而自打开始写日记，我用文字的方式，去积累成长路上的每一日，有一次偶然发现孤独人日记网站，原来网络也可以写日记，小小的日记让我逐步看清了自己的成长路径。一个一个问题的梳理、一道道关卡的跨越，都在告诉我一件事，孤独人日记是可以帮助一个人创造奇迹的！无论你的起点在哪儿，无论心智开启快慢。日记都可以最大程度的帮到你。

每一天，我总结那些感动我的，帮助过我的，启发我的，我做的不错的，我做的还不足的，我的疑惑，我的进步。。。太多了，我相信孤独人日记，是适合我个人成长的良好工具。好比每天会吃饭、喝水、睡觉一样，今后的每一天，我都会去写下一篇日记。

关于写日记的一些经验心得分享一下~

1、写作时间

相比每天晚上写作，不如改为每天早起出门之前。因为人的情绪在睡了一觉之后最为平静稳定，能够更加客观的总结前一天的行为。写一篇日记需要用多少时间全根据自己的情况来作调整。我从每天早上要花1个多小时才能码出200多字，到逐步天天可以只需要15分钟就能写出一篇上千字的图文并茂成长轨迹。小时候老师教我们做事一定要熟能生巧，循序渐进，量变达到质变，都是十足的真理呀！我特别敬佩世说成语 老师，他能够做到坚持每天5点起床，花3个小时去写反省日记、幸福日记，特别厉害。一个人长期去做一件事情并坚持，一定是因为从这件事上获益良多。

2、字数

因为这是你自己的晨间日记，由你做主。每天写100字到几千字完全可以，书写的越多，说明你感触越多，成长的越迅猛。当书写少的日子，也许正是遇到了一点点瓶颈，没有大型灵感爆发。这都是非常正常的状态。粗略统计，我的日记平均每篇约800字，现在写了500多天，已经达到了40多万字了！统计字数时，真的很为自己骄傲。

2、如何坚持

从小学开始我最不擅长作文了，但当晨间日记从一种坚持转变成为一种习惯，小小文字被添加了每一天的新鲜感，被注入了属于我自己的精神世界，而最终被赋予了灵魂。为我带来了幸福。从第1天起，坚持写下去。在第一个15天，第一个30天，第一个50天，第一个100天，第一个500天时，都当成纪念日一样给自己一个小小的奖励吧。通常坚持100天后，你会变成一个全新的自己。

有些人尝试过晨间日记，结果不到1个月就放弃了，认为自己就是不喜欢这样的记录方式，认为没什么可写，看不到写作的意义，十分的可惜。

我在写作习惯养成初期，借助了公众监督的力量。我将前150篇日记都公开放在博客上书写，从151篇开始每天使用印象笔记记录。这个好习惯的养成对我的帮助很大，反而变成每天必不可少的环节。像吃饭、喝水一样正常不过了。

另外当我们今天完全没条件、没心情时，也可以选择不写。前往不要当成心理负担。

3、工具

电脑、本子、手机、PAD，都可以成为你晨间日记的载体。没有规定一定要用什么媒介进行存储，但一定要找到你能发现的最方便的工具。我一直比较遗憾在2012年底去了一次长达27天的旅行时，因为抠门没舍得换iphone或者pad，还忍耐着使用很不方便输入文字的安卓手机，导致旅行期间一篇日记都没写。

4、模板

为了写好日记，我研究了很多优秀人士的日记样板。比如李欣频、李参、李长太等人（为什么一水都姓李呢）。总结了别人的模板之后，发现如果能每天通过相同的问题来作自我反思，十分容易形成思考惯性，提高写日记的效率。为了形成一份最佳晨间日记模板，前前后后我大概修改了50多次！

可分为：

幸福日记

反思日记

健康记录

理财管理

目标管理

知识管理

人脉管理

时间管理

创意日记

梦境日记

当一个话题被你体悟的比较透彻后，说明这门人生课程基本已经过关，我们就可以把它取消掉了。之后如果感觉自己需要在其他方面进行磨练，就再添加进去哦。通过固定模板方式，可以每天在不同层面上进行反省和思考，提醒我们，跌倒过的地方，下一次如何绕过去，减少人生重复失败的几率；记录下幸福的瞬间，也提醒我们，哪些是真正给我们带来人生愉悦的。通过日记的方式快速梳理人生，是一项非常划算的人生投资呢。

追求一种人生姿态。

从生活态度，到人生态度，由内而外的放下。

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日记本