1、9月1号之前自己可以抓球,并且可以扣篮。(失败惩罚:九月份不打球,健身弹跳一个月,10月1号再试) 2、8月19号之前不打篮球,一次篮球都不能碰。(碰一次通宵学习48个小时,期间做俯卧撑2000个) 3、