铁元素在人体中有明显的作用

铁元素在人体中有明显的作用，主要是能在肝脏里合成造血物质，对骨髓和脾脏的造血有一定的生物转化、利用功效。铁是人体必备的微量元素之一，主要作用是维持血液系统的转运、运化。如果人体明显缺铁或有贫血，则可能出现血液系统功能紊乱，造成免疫力低下、免疫系统功能失调。因此铁元素在人体的主要作用是维持血液系统稳定性，保护机体不会出现严重贫血等。如果铁元素在人体中明显缺乏，会造成消化系统结构、功能紊乱，所以铁元素还有一定维持消化道稳定的作用，有利于食物吸收、消化、代谢。如果成年人出现缺铁或缺铁性贫血，除血液系统发生改变，消化系统也会有明显病变。另外，人体的铁元素也具有维持循环系统和神经系统稳定的重要作用。

1、合成血红蛋白：铁是红细胞中血红蛋白的重要组成分，缺铁时红细胞合成的血红蛋白量会减少，会使红细胞体积变小，携氧能力下降，形成缺铁性贫血，病人会出现易疲劳、头晕、头痛、眼花、心跳加快、气短、易感染、食欲下降等症状；

2、组成肌红蛋白：铁也是肌肉中肌红蛋白的组成成分，可结合并储存氧，为肌肉活动时提供能量；

3、参与细胞色素酶、过氧化氢酶合成：使体内氧化还原反应能正常进行；

4、其他作用：维持免疫系统正常的功能、参与维生素A和其他微量元素的代谢。

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