本周可用一蹶不振来形容,精神状态极其萎靡,自制力急剧下降。
这不,昨天下午写月度总结刚想写了一个小时就没精力了,出去瞎转了一圈,晚上回来看了部电影,然后开始刷b站的垃圾短视频,刷到半夜2点半才睡的。
今天早上8点半醒了,本应起来重新做人,但又觉得睡眠时间不够8小时精神不太好,玩了会儿手机,结果一发不可收拾,在床上一躺就是4个小时,12点半才起床。
就是陷进去了出不来的感觉,不知道读者有没有这种感觉。
洗过澡决定重新做人后,还是逼迫自己骑车去了浦东图书馆,因为五一前就有放假期间花一天去图书馆的打算。
共享单车骑了一个半小时才到。到浦东图书馆很惊喜,图书馆座无虚席,所有人都在认真学习或看书。
这个场景就给了我这种感觉:这么多人都在努力,我有什么理由不努力呢?我还在纠结要不要去图书馆的时候,图书馆已经满了。
这就是我想要那种感觉。这个时候我才回去后悔,为什么昨晚半夜不睡觉,早上又躺床上玩一上午手机。
浪费时间可耻!浪费时间就是浪费生命!
我是想要好好地珍惜时间,把所有的时间都利用起来。但实际的时间与精力消耗是远远大于自己的估计的。
像昨天在家,上午还认真看了一个半小时《汪曾祺的写作课》,下午写月总结,但是写了一个小时之就精疲力尽,于是开始漫无目的的弹吉他弹了一个小时。
等到五点半的时候,想着怎么也是过节,一天都呆在家里实在是说不过去,这简直就是苦行僧似的生活,我应该出去走走。
结果就骑电车去了5公里外一个没有去过商场转了一下,也不觉得有得到什么放松。
人是有社交属性的,如果窝在家里一天,吃饭点外卖,一天都不出门,整个人会疯掉的。
一个自由职业的公众号博主说到,他是通过自己每天更新公众号和粉丝反馈来当做自己的社交属性的。
以前我周末不觉得孤单,一是几乎都是单休,休息的那一天还要写文章,练吉他,感觉到一天的时间能安排的稳稳当当,且有一个小群,每天都会和几个关系比较好的同事聊。
现在,微信群里同事也不怎么说话了,周末常常是一个人,一天可能都说不了一句话。
在家的问题是太容易放弃,稍需要动点脑子事情,都会让我放弃,从而切换到不需要动脑子的事情比如练吉他,看电影,刷b站等。
根因在哪?
- 理论自信不够。我总觉得我很努力了,我现在已经是超负荷工作了。所以天气好的时候,我就很不想工作和学习,很想出去走走,晒晒太阳。其实是我的效率太低了,工作的时候想休息,休息的时候又想工作。
- 总想走出舒适区,不想就在我住的方圆五公里活动。**但每次出去其实也都是瞎逛,要不是去咖啡馆,要不是去商场,根本没有什么收获。**用《时间投资法》里的术语,这就是属于消耗时间,对自己的成长没有一点用。
- 我有没有弄清楚,我到底想要什么样的人生?
解决办法:
利用大块时间去学习技能、阅读,休息的时候还是要通过运动和冥想。
不要认为漫无目的的瞎逛是让自己的大脑得到休息,并没有。
- 天气好的时候晒太阳完全没有问题,只是晒太阳这件事可以在工作日上下午抽十五分钟就能做到。周末真想出去的话,最好找个公园,有目的地去走。
- 周末休息的那天如果想去新的地方,就去浦东图书馆。早上8点半出发,10点到图书馆,下午6点返回。在图书馆待8个小时,有效学习时间应该有6个小时,已经够了。6点之后是活动放松时间。这样不至于产生一种一周都在家里呆着的感觉。
- 我想要的人生,就是要通过自己的一点点的积累,最后取得成功。这个成功目前来说是事业上能成为工作中的顶梁柱,生活上能成为一个有思想、有自己方法论的人。
没有人能随随便便成功,看看那些假期里都在图书图认真学习的人们,你还有什么资格浪费时间呢?
共勉!