休息是为了更好的出发

最近感觉到，精力没有以前旺盛了，主要是表现在有好几次，比如说晚上没睡好，两点才睡，早上六点起，去公司上班却没有精神了，很累，影响了自己的学习效率，晚上11点多就很想睡觉了。总而言之就是精力不如从前了。

分析一下原因，我觉得内在动力没变，而且时常有时间不够的感觉。主要问题不在心态上。那么回顾一下自己从前的一个理论，就是说人的潜力、潜能、精力是可以积累的，能够让你在一段时间内超负荷的工作、学习。过了这段时间 ，或者说储备的能量消耗完了，那么人的精力，学习效率就会有所下降。我现在就处于这个状态。所以最近应该做的事，应该是锻炼，更早的休息，储备能量，不然只会陷入恶性循环，记！！改变从今天开始吧！！