瑜伽教学法 | 在瑜伽老师这条路上我们都迷茫过,你是否也想过要放弃

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心合瑜伽学院 今天

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大家好,是一名瑜伽代课老师。

记得刚代课的那段经历。我一结束教培,就开始给大学生上课。

为了上好第一节课,我提前编了好几套体式在家反复的练习,每天吃饭、睡觉、坐车,脑袋里不断地回忆自己编排的体式,不断地死记硬背每一个口令,经过这么反复的练习我的心里有了一点点底气。

正式上课那天,我想提前和学员沟通一下,了解一下学员的心理,这样会帮助我提高教学质量。

于是我提前一个小时到了教室,把垫子铺好等学员来上课。结果学生都是卡点来的,我的计划泡汤了,我只好慌慌张张的用一套拜日式开启了练习。

第一遍,我边做口令边引导,但一下子感觉自己气息跟不上,我有点担心接下来的练习了。第二遍时,我直接用口令引导,用手法去调整,当时的口令不是很清晰,又边示范边用手法调整,遇到一些衔接的体式我背诵的口令突然记不清了,有时候只能搪塞过去。

上完一堂课下来,感觉自己好累。

我心里就在想,天啊作为一名瑜伽老师好难呀!

跟自己想的完全不一样。

这样下去我不但没有教好会员,自己就先累得趴下去了。

我那时候迷茫了,不知道该怎么办,恐慌、纠结......不停的在我脑海里浮现。

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我想很多瑜伽老师都遇到过与我一样的瓶颈期。

接下来,我在线下和线上看到好多朋友推荐的课程,只要是对我有益的课程我都报了。那段时间天天都在报课上课,想要疯狂的提升自己。我以为这样就能有很大的提升,可是学过之后我才发现,这些课程对我帮助不大。

我学到的都是一个一个单独的知识点,这些东西又让我死记硬背了很久,最终把我折磨的失去了对瑜伽的兴趣,我不但浪费了钱,更浪费了大把大把的时间。

正当我想放弃作瑜伽老师时,突然在朋友圈看到了心合瑜伽学院的体式口令提升课程,看到潇苒老师非常有感染力的讲课,通俗易懂,当时好兴奋,我对瑜伽的热情一下又被点燃了,我就毫不犹豫的就报了正价课。

学了体式口令提升课程之后,我对体式有了全面的学习,特别是体式调整及解决方法让我思路打开了。

潇苒老师在课堂上告诉我说,作为一名瑜伽老师,必须要掌握体式每个体式的进入、重点、发力点调整及解决办法,只有通过系统的学习,才能对体式有更深入的理解,能更好地运用到实践课堂去,才能帮助更多的人。

我在心合瑜伽学院跟随杨潇苒老师系统性的进行学习,学习了一段之后,我教山式站立:双脚分开与骨盆同宽,脚推地,脊柱向上延展,后脑勺向后靠。口令简单明了,没有概念性口令,会员一下就能领悟到。

而别处老师所教的山式站立:双脚打开与骨盆同宽,足弓上提,髌骨上提,大腿肌肉收紧,腹部向内,脖子不要锁在一起,骨盆摆正......复杂,有很多概念性口令,没有沟通感,学员学起来很是吃力。

有时候我上完课,我的会员会找到我跟我说,我上那个谁谁的课,她讲了一大段口令,我一句都听不懂,她完全就没有讲到点子上。而你的口令简单明了,非常清晰精准,而且你讲口令就像在和我对话一样,听起来非常有沟通感、亲和力。

会员的话给了我莫大的鼓励,这都是我在心合瑜伽学院学到的,心合瑜伽学院彻底改变了我的口令问题!我心里头一下就安稳了许多。

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我非常开心在心合瑜伽学院学到了非常多的东西,口令,体式,排课序列,心合对我整体的教学能力有了非常大提升。

我特别欣赏心合的每一位老师的教业精神,每次我们学完课程之后遇到疑惑,只要在群里艾特@老师,老师都会解答,心合的课程永远是那么的接地气,物超所值,少走很多的弯路,真正的雪中送炭。

最后我想告诉与我一样迷茫过的老师,现在由于瑜伽市场不完善,市面上很多培训机构设置的课程都没有体系,都有“假大空”的成分,虽然你花费了大量的时间、金钱,但是你的知识不成体系,总是一个个单独的知识点。

当你上课的时候你就会发现,你不懂体式、口令背后的逻辑,讲出的知识知识一味的死记硬背,时间久了,你会寻找不到教学当中的乐趣,逐渐的就会失去对瑜伽的兴趣。

其实,不论是在教学的任何阶段,都应该进行系统的学习,就像我们上学时课本上的一样,一章一节一招一式,只有这样你的脑袋里才能形成一张巨大的知识网,口令体式就会“张口就来”,非常的容易。

我十分推荐大家学习一级体式和口令提升课程,这种系统全面的体式讲解课,会解决在瑜伽教学中的疑难点,提高代课的质量,重新对瑜伽这个事业有期待与热情。

以上就是我今天的所有分享,感谢大家的聆听,希望我们都能在喜爱的瑜伽路上越走越远。

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心合瑜伽学院,彻底解决瑜伽教学问题!首创适合瑜伽老师的『瑜伽教学法』,从八大能力到七大口令,全方位为瑜伽同行保驾护航!

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心合瑜伽教学法正是指导瑜伽老师们如何上课的法门!瑜伽教学法就拥有让你的课程充满灵魂的能力!

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