本书是樊登老师编写的，主要分为三部分，认识自己，了解未来，精进生活。作者通过解读19本书，源引经典，介绍了19个相关话题，并结合自己的理解，整理了本书。在上篇中，我个人学到了很多，对于自己有了一些新的认识，当前的年轻人焦虑、抑郁、浮躁、情绪不稳等，可以通过本书了解一二;在中篇，谈到了未来，非常的神奇，未来的科技、未来的教育、未来的人类、未来的组织、未来的商业模式等，都非常的开眼界;在下篇，谈到了生活，创新、思维方法、小确幸、进步、戒烟、沟通等，都是与我们关系非常密切的话题。为了不改变书本的内容，我摘选了自己阅读的笔记，分享给各位，供大家参考。
与自己和解直达精进
离经叛道:做有趣、有胆、有谋的创业者
创新者的两面性
笔记：创新者也会犹豫不决。最成功的创业者是什么样子的？他们不情愿地、小心翼翼地踮着脚走到悬崖边缘，计算好下降的速度，再三检查他们的降落伞，并在崖底备好安全网以防万一。
如何判断好创意
笔记：过分自信的人会产生认知偏差。认知偏差还表现在我们对自己产品的评判上。实际工作中，创意和数量是挂钩的，就是你得做出足够多数量的东西，才会有真正创意性的产品出现。判断一个创意的好坏，需要广泛而深刻的独特经历。丰富的行业认知和广泛的经验，以及让更多人参与进来，还能够降低对创意误判的概率。
获得支持的方法
笔记：在一个组织中，当你的建议不被组织接纳的时候，有四个维度：改变、不改变、对组织有利、对组织不利。一个创新者有了创新的想法后，要让更多的人接触到你心中的名词。大家接触这个名词的时间长了，对着你职位的上升，获得了大家足够的尊重，你也得到了性格信用的时候，你所提出的创新想法，就会有人接纳了。
创新的时机选择
笔记：创新的推动需要一点点的耐心。对个人来说，创新时机的选择也非常的重要。理论型创新一定得年轻、聪明，但应用层创新想要做出成果，需要更长的时间。创新者还需要获得同盟者的支持（温和的激进主义）。
创新者的养成
笔记：与父母小时候的培养是有关系的。在一个组织中，就算别人提的意见是错误的，也是有用的。
你要如何衡量你的人生:正确的思维方法比答案更重要
原理能提前向你描述行为的后果
笔记：原理可以帮助人们进行归类和解释，最重要的是帮助人们作出预测。
确保事业成功的战略和配置
笔记：战略有两部分组成，分别是制定目标和实现目标。对目标而言，人们希望能够拥有一份真正激发自我动力的工作。战略的三部分：第一是找到一个能够让自己动心的，能够给自己带来内在激励的目标，这是动因理论；第二是面对取舍的时候，要用驱动计划理论，问自己这件事的前提不存在，以此来决定要不要抓住这个机会；第三是一旦确定了要做这件事，一定要分配给他足够的时间、精力和资源，才能保证把你真正要做的事推进下去。
把心力交给你的家庭和朋友
笔记：亲密关系其实需要你投资时间。孩子成长里有三个东西最重要：资源（利用的东西）、应用流程（做事的方式）和行为价值取向（做事情的动机）。孩子在需要知识、需要成长的时候，不要害怕孩子犯错。家庭中还有一个重要的原理，那就是一只看不见的手--家庭文化。
100%的正直比98%的正直更容易实现
笔记：100%的坚持比98%的坚持更容易。
少即是多:找到你的小确幸
笔记：从物质中获得幸福的时代已经结束。
简单的生活静水流深
笔记：现在的这个时代，已经逐渐从加法时代变为减法时代了。作者提供了两条重要建议：第一个倡导是双城生活；第二个就是倡导学会降低幸福的阈值。
十八个改变生活的建议
笔记：1、从节约到选择简谱；2、从拥有金钱变成拥有时间；3、从低位提升到追求自由；4、大企业不如自由职业；5、从一味推销到提供意见；6、增强自己的实力；7、愉悦地面对辛苦；8、要保持独立思考；9、小众市场更有消费力；10、加薪不如个人品牌的提升；11、多处办公，移动办公；12、用生活方式来进行社交；13、就是追求生活中的小确幸；14、在生活中追求一些刻意的不方便；15、精神层面比金钱层面更重要；16、重质不重量；17、不与他人比较；18、改变既定的生活模式，享受变化。
用舍弃来重新设定生活
笔记：你要找到生活中最重要的东西。学会不依赖金钱去创造。你要追求复业，而不是副业。倡导双城生活。倡导游牧的生活方式。
向前一步:何时觉醒都不晚
女性的困惑与恐惧到底是什么
笔记：对于女性来说，首先要能够战胜恐惧，大多数女性之所以往后退，想回归家庭，就是因为她们恐惧。
八个建议让女人的人生丰满、轻盈
笔记：1、往桌前坐；2、要成功，也要受欢迎；3、人可以同时确定两种目标，长期目标和短期目标；4、真实的表达自己的想法和情绪；5、不要让自己“身还在，心已远”；6、让你的另一半成为你的人生搭档；7、你不要想成为全能女人，试图做到一切，还期待做得超级完美，这必然会导致希望落空；8、让我们开始讨论吧。
女性觉醒也是亲密关系的礼物
笔记：希望更多女性朋友读一读《向前一步》。
这本书能让你戒烟:好办法不需要意志力
戒掉小毒虫:尼古丁
笔记：尼古丁就是毒品，吸烟就是吸毒。千万不要把戒烟上升到意志力的高度，这跟意志力没多大关系，因为戒烟根本不需要特别强的意志力。
戒掉大毒虫:心瘾
笔记：大毒虫就是心理因素，就是心瘾。
快乐戒烟并不难
笔记：第一是决定从今天开始不抽了；第二是不要质疑自己的这个决定，开心、快乐地去面对这个决定；最后给不抽烟的人一些非常棒的建议（理解戒烟的人们）。
非暴力沟通:用爱和理解打开一切
力挽狂澜的非暴力沟通
笔记：四步法，讲事实，讲感受，讲原因，提要求。
在生活中隐藏的暴力
笔记：第一个因素是道德评判；第二个因素是比较；第三个因素是来自回避责任；第四个因素就是强人所难，用威胁的方式来处理问题。
只要四步，开辟新局面
笔记：四步走（观察；体会和感受；找到感受的根源；既表达了自己，又能关心他人）。全身心的倾听非常重要。
讲出你未满足的需求
笔记：非暴力沟通表达感激的三个步骤（1、对方做了什么，使我们的生活得到了改善；2、我们有哪些需求得到了满足；3、我们的心情怎样）。
练习以爱回应世界
笔记：希望越来越多的人能够通过非暴力沟通，找到一个良好的沟通模式。
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