狼文化

昨天，跟王老师聊天，讲到一个狼文化，要做领头羊。这个非常有道理，跑在最前面的狼，是不会掉下来的，为什么，因为它跑累了，就算休息一下，也就落到跟一帮狼一样的位置。那这时候它已经得到了休息，再跑一下，又冲到最前面去了。最危险的就是最后那条狼了，它一休息就被抛在了很远的地方，也有可能成为狮子等的美食。中间的狼也很危险，因为有可能落到后面。

所以做人和做狼一样，一定要冲在最前面，那不是最累，而是最轻松的。呵呵。昨天录了音，不过发现录音笔是专用的USB口，不能和移动硬盘通用，把出差报销的1600块钱打进了中行卡，今天买点股票吧。不过怎么样，对我来说都是降低成本的。呵呵。那就不买新股票了，发现政治跟经济是紧密联系在一起的。昨天看聪明的头脑，很不错，自己已经可以做摘要了，其中给我印象最深的是紧张和放松下的神经元系统，一个像树根一样是那么的有力，一个却非常大单薄。加油吧。要随时放松自己。

这礼拜六是台湾公投，对中国的股市不知道有什么影响。

如何让自己更加聪明，首先要睡眠，因为所有的知识都是在休息的过程中得道巩固与加强的，不然就是学了忘，没任何效率可言。我们的大脑会自己组织知识点，放到各种抽屉当中。在睡眠中把短期记忆变成了长期记忆。当然最后是睡觉前看一眼今天所做的内容，以后这就是我上床后的任务了，呵呵。这样可以交给大脑自己去记忆

早上和杨在一起吃早饭。自己要和同事们热情点，昨天讲话自己还是满到位的。还有要做大量的联系，因为只有反复才可以让突触也就是树根增加新连接点，以老知识带动旧只是。让自己在此领域更加广阔，也就是大脑的科学思维领域。

运动为什么好，身体健康不用说，肌肉动多了，让大脑就灵敏了，因为所有的神经都是连接在一起的。这样可以生成神经。还有学习方法问题。学习的时候要连贯，这样可以成为一个系统，加深印象。有意义，要觉得学的东西对自己是有用的。那么没有用的内容和陌生的内容是无法改变大脑的。还有如果记忆混乱的话，也就是无用的，对大脑的改变是一点用都没有，而且会非常无聊，最终潜意识让自己显得非常的急躁。

当然营养也要更上。这样也是对大脑有好处的。所以我觉得那本书非常好，今天继续看

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倾听很重要，当有学问的人更你在交谈的时候或者某方面有经验的人在跟我们说话的时候，不要插过多的嘴，因为这时候你是在学习 。我们可以学习其身体语言。看看其他人，说话的时候言行是不是一致。这非常的好玩，比如说对方在讲悲痛的地方时，却表现出很高兴。那么这个人就是有问题的。

自己要做很多配合其动作，比如眼神跟对方是否在交流，如果乱飘，对方就会觉得你对他没兴趣。还有眼神是否表现出很专注，对他赶兴趣。是否是积极的，非常黯淡的眼神，对方会觉得你很白痴，这个眼神可以去训练，比如看四个方向，转眼珠，让自己的眼神更加的有神。这确实很重要。眼睛有神，会让人很精神，而且比较上照。而且给人智慧的感觉。这些对讲话的人都是有影响的。

因为身体语言是信号，一个在发送，那就是对方，你要去接收。这样你倾听对方仔细，那么也就能立刻的给他反馈了，不会觉得没什么话题，因为任何一句话，都可以引出很多内容。我们把注意力放在讲话内容上就行了。我自己老说话的时候关注自己的表达，因为小时候结巴，所以心里有阴影，但是你越在乎这个，越讲不好话，所以我一定要舍弃这些想法。

注意力要训练。对于想听的内容可以吧对方的声音给放大了。这样能起到一个“调谐”的作用，就像收音机，不想听的就隔离掉。呵呵。嗨哟我们在听得时候就把这个当成是玩游戏好了。昨天快步走回来觉得吧身体展开很舒服。感觉内部空间很舒畅，能吸入更多的新鲜空气，所以这个是非常重要的。老婆现在已经不介意我去王老师那里了，因为我是追求进步去的，下次什么想法不要太早说出来，不如昨天答应同事去拍照。那么改变注意也不要这么快。

心态一定要好，这样能开放头脑去听。当然主题要明确，听得时候你要听出来对方在讲什么。如果实在听不明白那是对方讲不好。还有要听其话语背后的意思。中国没办法，讲话太有学问了，内容要提炼。我们重新组织过。变成自己的语言。还有其演说的姿势要注意，好的就去学。对于其思想跟主旨。我们如果在听课，可以做个思维导图，因为实在有太多的是废话了。我们跟别人讲话，要把自己的语言变成画面，所以要去学很多的新的词汇，优美的词语，而看画是最容易理解的，一图抵千字，王老师女儿现在画画已经不错了，我要画各种状态的画。这样有利于自己的表演，其实画的越多，就会越觉得画画简单。方便，和写字其实是一样的。所以我们跟人在对话的时候要注意比例，因为是两耳朵听，一嘴巴说。呵呵

心态一定要好，加油，中午下载摄影照片。今天多学些书。吧电脑的性能掌握一下。还有POCO有空就做一点，加油吧

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经常洗澡能够让我们放松，一边洗澡一边唱歌。早上在画画，有一点感觉。刚才在电梯发现自己很胖，这方面要注意，太魁梧了，还有，穿着内增高的鞋子真不好。晚上赶紧把正常的鞋子找出来。浴室里面铺上贝壳和石头的话，有助于我们身体健康，因为脚底有穴道。水晶能吸收负面能量。一般一个月 用清水浸泡24小时，这样又可以吸收能量了。绿晶能够让我们心情平静。白晶让我们轻松，空气清新剂是有化学物质的，不好。黄晶让我们摆脱抑郁。所以我们要带点水晶。加油吧。只有了解这些。我们才能长寿。一定要放慢自己脚步。

早上又买了些中国银行的股票4.9左右吧，再次降低成本。发现还有宝钢的股票和上海汽车，中国中铁的股票。已经开始跌了。呵呵。不管。还有安排推荐徐来我们公司，加油吧。发现那个流程还是挺方便的

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维生素复习，首先是A，能够保护我们的视力，当然是胡萝卜了，买了瓶眼药水，好像有问题的。不管了，扔了算了。能提高我们的夜视能力，居然还有这种功能，真是搞笑，哈哈，就像美国片里面的。戴着夜视镜，人难道本来就有这方面的能力。提供营养给皮肤和眼睛还有我们的指甲，觉得自己的指甲血色不够，看来要多吃点，还有猪肝方面的东西。还有我们的头发

肾上腺还是挺多的么。粘膜。估计那些蔬菜也是有的。肾上腺是干什么的呢。恩，让我想想。肾上腺素，呵呵，似乎跟男女之间有关啊。比如看到一个美女，省上线数提升。

B1。有助于新陈代谢。维护我们的心肌和神经系统。这些作用是非常重要的，胡萝卜里应该也有，还有水果，看来水果是非常重要的。消除我们的疲劳，这个好，经常觉得非常的劳累。今天晚上得好好的睡上一觉，发现12345去投诉还是有好处的。多少会安單一点，呵呵。最好上面的搬走。跟老婆说这礼拜去萧山看下房子。碳水化合物需要新陈代谢。

B2能抵抗我们的紧张。修复受伤的细胞。能量代谢。我觉得用文摘卡实在是太好了。比很多先进的工具都要好。随时拿上一盒就可以了。呵呵。还有我们的皮肤，头发，指甲。都可以修复。有葫芦，，和一些植物种子含有B2含量。总之是好东西了。

维生素可以提高我们的免疫力。B5是提高我们的记忆能力的。有助于能量代谢。低于紧张和药物的伤害，现在饭吃完一口吃两颗21金维他，希望对自己有帮助。当然要去锻炼身体。刚才又报销了去上海的费用，还是不错的。B3能狗让我们的大脑新陈代谢好很多，改善我们的心血管系统。鱼也是能够提供B5的。哈哈。加油，相信鱼还能提供我们的蛋白质呢。大脑是最重要的。加油。

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