熬不完的夜，你该拿什么补偿你受损的肌肤？? ?

从上学到上班，你的熬夜时间是不是从11点推迟到了凌晨2点？让熬夜成为了一种常态，又或是习惯，不过12点就是睡不着……

时常感觉自己的皮肤看起来没有光泽摸起来还没弹性，脸颊的毛孔也很明显，黑眼圈也愈发深黑。因为熬夜？因为没做好肌肤清洁？还是两者你都有？

正所谓，熬夜一时爽，报应在脸上......

那么熬夜对我们的肌肤有哪些伤害呢？

皮肤暗黄粗糙

熬夜过后你是不是发现自己特别沧桑憔悴？肌肤暗淡无光？

其实是因为经常熬夜会影响皮脂层的工作，导致表皮更新速度减慢，让肌肤锁水保湿能力下降，若长期处于缺水状态，肌肤会越来越粗糙暗沉。

同时熬夜会使得皮脂腺分泌增加，皮脂本身就是一种淡黄色的液体，分泌过多，脸色就会发黄暗沉显得没有精神。

出油变多，毛孔变大

你有没有发现熬夜之后，满脸油光还总感觉睡不够睡不醒？

熬夜最容易造成你的生物钟被打乱，导致内分泌失调，影响肌肤的新陈代谢，随之脸上的油脂分泌增多，早晨起来就发现满脸的油光，同时带来的还有毛孔变大，甚至痘痘滋生。

 

黑眼圈、浮肿、爆痘

熬夜之后，眼睛是最容易疲劳的，很容易造成眼周血液循环不良，带来黑眼圈和眼周细纹，眼袋也会下垂，眼神也会变得无光，整个人瞬间变“老”了。而且黑眼圈来了就很难请走，还伴随着水肿的现象，加上熬夜痘袭击。

到底熬夜该如何护肤呢？

有效清洁肌肤   

长期熬夜对肌肤的损害很大，在熬夜过后一定要注意对肌肤的护理和拯救。千万不要带妆过夜，否则会堵塞毛孔，对皮肤造成更大的损伤。

 

无论多晚睡觉，都要记得清洗干净面部，选择氨基酸一类温和的洁面乳，可以将面部上的油脂、污垢、残余的彩妆清理掉，让肌肤更加清透舒适，避免出现肌肤不能呼吸造成的闷感。

 

保湿补水加修护

熬夜之后一定要使用一些补水保湿的护肤品，例如涂一些补水保湿的面霜或者一些补水急救的面膜，更能够有效的缓解皮肤的疲劳。搭配一些带有修护效果的精华来修护肌肤细胞。

熬夜的时候喜欢出油，所以如果不做好补水的工作，就容易让油脂堵塞毛孔，从而产生痘痘粉刺。

眼霜也一定要用起来，抹眼霜时一定要多按摩按摩眼周围的肌肤，让周围的血液循环起来。

多补充维C

熬夜的话会使你的胶原蛋白流失，所以可以多吃点含维C和胶原蛋白的食物，可以使得皮肤恢复弹性和光泽。同时少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤受刺激更容易冒痘。

 

好啦，最后最最最重要的一点就是尽量少熬夜，让肌肤也睡个早觉吧！！ 

恒美四季

恒美四季，四季很美。