积极心理学第十六课 完美主义者的精神与肉体

最新推荐文章于 2022-06-17 09:32:32 发布
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对事件过度反应甚至产生消极的想法，此时需要转移自己的注意力，听欢快音乐，搞笑的段子等

灵药: 每周4次，每天锻炼30分钟; 每周六到七次，十五分钟的意念锻炼; 每天睡8个小时; 每天12个拥抱。

 

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[渝粤教育] 中国矿业大学 恋爱心理学 参考 资料
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教育 -恋爱心理学-章节资料考试资料-中国矿业大学【】 随堂测试 1、【单选题】毛泽东作为马克思主义作家，关于爱情提出了哪种观点？ A、男女之间是自然的关系 B、爱情是不可以强求的 C、爱的势力难以阻挡 D、爱情绝不是禁欲主义 参考资料【 】 2、【单选题】马克思主义爱情观提出，爱与性的关系是什么？ A、禁欲 B、性解放 C、纵欲 D、节制 参考资料【 】 3、【单选题】依据马克思主义爱情观主张，爱情的唯一动机是什么？ A、相互爱慕与相互崇拜 B、相互理解与相互信任 C、相互交流与相互沟通
计算机伦理学理论分析三大思想,人工道德能动性的三种反驳进路及其价值
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王淑庆自阿西莫夫(I. Asimov)1942年提出机器人学三大法则的构想以来(参见阿西莫夫),各种关于人工智能的科幻小说与电影层出不穷。这些科幻作品引起了人们的极大兴趣，一个重要原因在于，它们把似乎是人类所独有的道德情感与品质赋予了作为智能机器的人工物。最近二十年，随着计算机自主性技术的不断提高，以吉普斯(J. Gips)、艾伦(C. Allen)、安德森夫妇(M. Anderson &...
学习方法——哈佛大学幸福课（积极心理学）学习笔记（下）
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最近刚看完哈佛大学的幸福课（又名积极心理学），真的是受益匪浅，通常心理学只研究如何消除抑郁、自卑等消极心理，但是消除了消极心理并不代表就会变得幸福，就像摆脱了痛苦并不代表获得了快乐。积极心理学的核心内容就是去分析积极心理的特点、研究如何培养他们。 下面目录中加粗的章节是我认为的讲的最好的章节，从根源去分析悲观、焦虑以及完美主义等是如何产生的，然后分析它们与积极品性的关系，最后告诉我们培养积极品性...
西方心理学史
dimandsun的博客
11-30 7334
目录一、导论1:学科性质2:研究对象3:研究方法等一些概念4:研究意义5: 习题二、心理观念的起源1:起源条件：思维互渗律的解体2:起源时间3:起源的途径（推断）4：习题三、理念论心理学思想1- 毕达哥拉斯学派： 强调“数”，为理念论的产生提供了初步的思维抽象1）生平2) 哲学观2- 埃利亚派:提出“不动不变”观点，理念是不动不变的。1) 赛诺芬尼2) 巴门尼德3) 芝诺:捍卫存在不动的观点。提出...
第十六讲：完美主义&身心健康 & 第十七讲：身心健康：运动与冥想 & 第十八讲：睡眠，触摸和爱情的重要性
栗少的博客
04-09 1351
（注：此为课程第十六课，更新于2017年6月29日） 早上好！ 我们今天要把完美主义讲完，然后开始讲精神肉体（Mind and Body）。这个学期对我来说挺不错的，基本上没有什么东西让我后悔做过。不过有一件事情，我下次教这门课时想改变一下，那就是——应该更早讲精神肉体的。因为这个话题十分重要，它是如此根本而且基础，因此当我很早的时候意识到我应该早点讲，我就开始停止介绍身体锻炼，开始讲“念”的概念，从较低一点的层次来介绍它。今天，在一两个月之后，我们要再讲讲精神和肉体的联系，身体的健康。不过首先我们
《普通心理学》读书笔记
weixin_30477797的博客
02-05 6314
一、绪论 1、什么是心理学？ 心理学：研究人的心理现象及规律的学科 人的活动总是有一定的目的，为了实现目的人组织和调节自己的行为，克服困难。人有着自己的需要和愿望、信念和理想。每个人的能力不同，气质迥异，性格独特。这些属于心理现象，构成了心理学研究的对象。 2、个体心理（心理动机、心理过程、心理特性） 心理动机：人的一切活动都是在某种内部动力的支配下进行的，推动人活动并使活动指向某...
哈佛大学公开课《幸福课》笔记
Startapi的博客
04-27 2246
目录概述第一讲 什么是积极心理学第二讲为何研究积极心理学？第三讲 幸福是一种随机现象吗？第四讲 积极的环境可以改变人第五讲 环境的力量第六讲 乐观主义第七讲 逆境还是机遇第八讲 感激第九讲 改变第十讲 如何去改变第十一讲 养成良好的习惯第十二讲 写日记第十三讲 面对压力第十四讲 过犹不及第十五讲 完美主义第十六讲享受过程第十七讲 运动与冥想第十八讲 睡眠、触摸和爱情的重要性第十九讲 如何让爱情地...
别人博客上的：“西方心理学流派简介”，总结的挺好，保存下。
无心呢喃
04-06 7675
西方心理学流派简介——前言    西方心理学是指外国心理学的主要流派，我国的心理学在建国初期主要受苏俄心理学影响，而后跟随西方心理学的几个主要流派进行研究。因此，我国的心理学并没有独立的流派，历史上也没有作为一个独立的学科单独分离出来。所以，西方心理学流派是当代心理学理论的主流声音，也是重要的心理学入门知识。     这里需要说明一下，由于心理学是一门和哲学有着紧密联系的学科，也有
哈佛幸福课笔记下篇
进击的官工
04-08 692
改变一生的课:哈佛幸福课笔记第1课 什么是积极心理学？第2课 为什么要学习积极心理学？第3课 幸福是一种随机现象吗？第4课 积极的环境能改变人第5课 环境的力量第6课 乐观主义第7课 逆境还是机遇？第8课 感激第9课 积极情绪第10课 如何去改变第11课 养成良好习惯第12课 写日记第13课 面对压力第14课 过犹不及第15课 完美主义第16课 享受过程第17课 运动与冥想第18课 睡眠、触摸和爱情的重要性第19课 如何让爱情天长地久第20课 幸福与幽默第21课 爱情与自尊第22课 自尊与自我实现第23课
【渝粤题库】陕西师范大学200171 西方文论 作业
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《西方文论》作业 一、单选题 1、（ ）说：“一篇作品就像一场白日梦一样，是幼年曾做过的游戏地继续，也是他的替代物。” A 波德莱尔 B弗洛伊德 C 荣格 D 弗莱 2、( )是早期形式主义学派的最重要代表。 A 什克洛夫斯基 B托马舍夫斯基 C 雅库宾斯基 D 日耳蒙斯基 3、（ ）是米利特的重要著作。 A 《第二性》
西方文化寻根思潮的跨世纪演化——透视“新时代运动“
v_xuelingxing666的博客
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　　一．小引：初识 "原始的感情"　　1999年在耶鲁大学读到美国学者玛丽娜 托戈尼克（Marianna Torgovnick）的《原始的感情》（Primitive Passions）一书，第一次看到"新时代"（New Age）运动这个词。托戈尼克作为大学教授参加了1992年美国的"新时代"（New Age）运动组织的一次会议，主题为"滋养灵魂：在日常生活中发现精神性"（Nourishing the Soul: Discovering the Spirifual in Everyday Life）。出席会议
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大学生完美主义与幸福感：关联与提升策略
本研究探讨了"大学生完美主义与幸福感的相关性"，由作者梁小玲和苗元江在南昌大学教育学院进行。...关键词包括完美主义、幸福感、积极心理学以及大学生群体，强调了在当前社会背景下对大学生心理健康的重视。
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