读书笔记-- 你的灯亮着吗？

看了个　目录，还没看内容：感觉全书整体上来讲就是在诠释　亚里士多德原则

１　了解问题
２　分析问题
３　拿出方案
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看了它的序言，觉得很有趣。

　　　问题：早上起不来
　　　问题的全面了解：晚上睡太晚所以早上起不来。（清楚了你面临的问题，差不多就找到了方法。）
　　　解决办法：晚上早睡觉。
　　　新问题：很多晚上做的事情，没有时间做了。
　　　解决方法：提高时间利用效率－－使用比原来少的时间发挥做比原来多的事情。
　　　新问题：如何做到高效率的利用时间？
　　　解决方法：去研究提高时间利用效率的方法。
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　　　　　　　收获：

　　　　　时间管理：
1、 计划管理的心理意义：
(1)可以消除心理上的不确定性：人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱。
(2)可以避免忙乱：事情多不是问题，乱才是问题

2、做计划的策略：
(1)事先安排好什么时间做什么、做多少；
(2)优先安排重要的事、急迫的事；
(3)留出应急和补救时间；
(4)计划的复习量要适当；
(5)适当安排时间休息和放松。
个人效率手册：
1、科学用脑：
(1)看、听、读、做(题)交替进行；
(2)学习一段时间后，适当休息一下；
2、按照记忆规律和生物节律来组织复习：
(1)集中复习：
(2)分散复习:适宜在复习内容难,缺乏兴趣,容易疲劳时使用.
(3)间隔复习：遗忘的规律是先快后慢，所以要注意间隔复习，间隔时间是先短后长。
(4)生物节律： 精力充沛时用来复习有难度的部分，轻微疲劳时，用来复习容易的部分。
(5)过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好.

3、讲究目标策略：
根据自己各科的基础和学习现状，制定相应不同的分数目标，有策略地复习；

5、必要时借用外力：向他人请教。

6、充分利用零碎时间：
如走路时、睡着前用来记忆或回忆单词、公式等需背诵的知识等。
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　　　新问题：研究时间管理，是比原来多花了的时间。如何保证，效率〉＝　之前的效率。
　　　解决方法：加强计划。
　　　新问题：　计划执行过程中遇到问题。

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总是有新的问题，但是也总是有新的解决方案。

　　　
　　　　　这个世界上没有万能的规律，只有不断的改进和提升。
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比我想象的要有趣一些。
第一篇　　问题是什么？
解决问题－－先要给你要解决的问题下个定义。
定义合理科学了，问题也就解决了一般。

分析一个问题：
一般的分析过程：
　　　这是谁的问题？是什么类型的问题？