《番茄工作法图解》

一、思维导图

二、感悟

番茄工作法的好处：

减轻时间焦虑；提升集中力和注意力，减少中断；增强决策意识；唤醒激励和持久激励；巩固达成目标的决心；完善预估流程，精确地保质保量；改进工作学习流程；强化决断力，快刀斩乱麻。

我的目的：认识自己，掌握时间，思考事件逻辑，提升格局。