曾国藩修身 删节版

1.持身敬肃

　　要使衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕和检查自己的念头或举止是有背离义理之处。

平日闲居无事就要安静泰然，保养德性。而一旦投于事务之中则要专心致志、不存杂念。

精神状态清澈明朗，就如同旭日东升，光彩照人。

2.静坐养性

　　每天要拿出一定时间来静坐养性，反省自己天性中隐现的仁义之心。通过气功、瑜伽实现。

3.说话谨慎

　　"病从口入，祸从口出"，对此要时刻注意，并将此作为修炼品性的最重要功夫。曾国藩认为自古以来最容易惹祸上身的有二条：一是长傲，二是多言。

不要乱说别人坏话就好，开开玩笑无伤大雅，幽默细胞可以培养

4.保养真气

真气存蓄于丹田之中，彻里彻外光明正大，所作所为毫无羞于对人说之处。

5.爱护身体

通过养身、锻炼身体实现。 节劳、节欲、节饮食