修止:
止息妄念,有三种:
1. 系缘止(将心系于丹田,想想鼻子中出入的气像一条垂直的线从鼻孔、喉管一直到小腹)
2. 制心止(前念已起,后年未生之间,看清念头所起之处,一直照下,不令攀缘,于是妄念自然消落,达到无念境界,妄念又起再用此法);
3. 体真止(此法是由粗入细,是真实之修止,细细体会心中一念事物都是虚妄,反观我从小到大,时刻再变,没有一刻停住,所以都是虚妄,反观自己的心念,没有一刻停止,也是虚妄)
修观:
观察内心,外部的事事物物,以回光返照为修持的主旨,用于破解三毒:
淫欲多者(修不净观:一身臭皮囊),
嗔怒者(修慈悲观:推己及人)
愚痴者(凡事都是因缘聚合而生,因缘分散而死,生生死死不能稍停)
空观:观这世界的一切事物,大到山河,小到人心,都一直在变化,没有丝毫实在都是空的
假观:我们心中的念头也是因缘凑合而生,因缘分散而灭,丝毫不可执着
中观:观空时不执着于空,观假时不执着于有,离开空假,心中无依无着,洞然光明
止观双修:
修持的时候,应该止观结合
看不懂,比较深奥
善根发现
修止观有成的效果
觉知魔事
修炼出现心魔