用100LS训练法学好英语

最近看了一本书叫《我在100天内自学英文翻转人生》，看到书名感觉特别鸡汤，前两章一直在吹嘘自己学好英语后带来多大的好处，但从第三章开始感觉到了作者推荐方法的有效，并且按照他的方法实践了三个月，感觉到了学英语的快乐，100LS分为以下几个步骤：

设立一个你渴望达成的具体目标
想一个短期内可以实现的目标，当想要放弃的时候，这个目标将成为强大的后盾。那我的目标是买一个相机，记录下生活中发生的美好小事，比如小猫小狗，蓝天白云...

挑一部你热爱的电影
其实对于我来说，一部电影看5遍还能忍受，真的没有一部电影能让我百看不厌，看到一个主播推荐《内向性格具有怎样的深沉力量》，而且作者很nice，上传了有中文字幕、英文字幕、无字幕三种版本随意切换。大家可以选择自己喜欢的电影、新闻或者TED文章来进行100LS。

观看步骤一：关掉所有字幕，一口气看完第一遍。

观看步骤二：打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的片段。

观看步骤三：切换成英语字幕，把先前没听懂的片段抄写在笔记本上，并查出它们的意思。

观看步骤四：反复练习听不清楚的片段，多次练习听力和口语（LS），直到你不会结巴卡顿，完全跟上材料中演员说话的速度。

观看步骤五：看着英文字幕练习完电影中的所有片段后，请关掉所有的字幕跟着电影练习97次听力和口语，每次练习请二选一观看影片或聆听音频，并跟着复诵，完成100次的训练。

步骤六：不时带着你的100LS笔记本参加外语交流聚会。结交外国的朋友，向他们请教你写下的新单词，句子和用法，培养出你的“英语语感”。

步骤七：为期100天，完成单部电影的100LS训练后，再挑战下一部电影。每天抽出一小时，采用之前的学习步骤完成10部电影的训练。

我现在把3分40秒的《内向性格具有怎样的深沉力量》练习了90遍了，已经可以不看文稿就脱口而出，所以开启了下一个14分58秒的视频《停止在大脑中自动翻译》，相信经过我不断的努力会掌握英语这门语言。

Let‘s get started!!!