研究是如何揭示学习本书的学生们所获得的成功的？

一些专业期刊发表了大量的成功案例，这些案例表明，人们的改变通常都是有意识努力的结果。心理学家做过实验，比较阅读完本书和没有阅读过本书的学生学业进步的百分比，结果发现，学习运用本书的人比没有学习运用本书的人的进步明显要大很多。在东伊利诺伊大学的一门自我矫正课程上，70%的学生在学期结束时能够达到自己想要改变的目标。

综合各类数据，我们可以发现，掌握了这些技术的人、运用这些技术的人要比不运用这些技术的获得成功的可能性更大。