正向反馈的威力

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上周在周末分享会上，跟大家又熬了一锅浓浓的鸡汤。为什么又熬鸡汤呢？因为我真的发现大家在学习这件事上都缺乏持久力。学着学着就放弃了。

学习是一件反人性的事情，所以大家只有想学习的心是不够的的。想学习的心仅仅是你学习起步时的动力，就像是汽车起步时的发动机，想学习的欲望有多强，这个发动机的引擎就有多厉害，起步的速度就有多快，可能起步就能跑远点。但是，要想持续跑下去，就需要正向反馈。而汽车的正向反馈就是汽油，发动机能喝到汽油就很爽，很爽就会持续跑。

1

   

以我举例

我在分享会上就拿我自己举例子，其实我每天都有学习，我一直在不断的学习。然后很多人和很多员工都很佩服我，为什么我能坚持下去？原因很简单，其实就是因为我有正反馈。

我喜欢写作，喜欢写公众号，那么我要写公众号，就必须持续输出，而持续输出的前提就是肚子里必须有墨水，而墨水来源于哪里呢？就必须得持续输入啊，这就是在倒逼着我不断的学习啊！

那你喜欢写作，坚持写公众号，仅仅靠爱好，就能坚持下去？NO ，因为写作给我的反馈有两点是非常正向的：

1. 可以和读者交流，每天看到读者的留言和互动，非常好玩，交流带来一定的愉悦感。

2. 第二点是最重要的，写作在自媒体时代，可以给你带来收入，可以毫不避讳的说，公众号写作，每天会给我带来一些广告收入。

那么在读者互动和金钱的正向反馈（诱惑）下，我是不是就必须坚持写作，而坚持写作就倒逼着我不断的学习了吗？这就是一个典型的正向反馈循环。

我要努力学习——>学习可以让我持续输出——>持续输出可以带来金钱，并且提高了自己的能力——>金钱诱惑倒逼着我继续学习。

其实，这就是为什么优秀的人就会越来越优秀的原因。

正向反馈不仅仅是只有钱才是正向反馈，比如读者经常给你互动，也是反馈，都赞你，夸你，鼓励你，也是正向反馈，每天学习，能够看到自己的能力提升，其实也是正向反馈。只有看到了正向反馈，你才会继续保持学习。

那么为什么很多人没有能够坚持下去呢？原因就是看不到自己的正向反馈，有时候，其实已经获得了正向反馈，自己已经在潜移默化的在改变了，只不过没有发现，最终导致自己放弃了。

再举一个例子：比如减肥这件事，如果运动了，每天都能看到自己的体重再下降，那么你就会继续运动。如果运动了半个月，体重没有变化，你还会再运动吗？显然不会。体重每天都在下降就是鼓励你继续运动的正向反馈。

2

   

如何能够快速的获得正向反馈？

那么为什么很多人都看不到自己的正向反馈呢？换句话说就是：如何能够获得正向反馈，让自己坚持下去做一件事呢？

2.1

   

第一点：拆分目标，把目标变小点，让反馈看得见

给自己定一些阶段性的小目标，小目标实现起来比较容易，一旦达成，你就会很高兴，很兴奋，我今天又完成了一个目标，这种大脑上的愉悦感，就像是多巴胺，可以让你兴奋的坚持下去。

如果你目标定得很长远，坚持了一个月，还没实现，感觉看不到希望，你就会放弃。

比如学习这件事，你看一本 500 页的书籍，你给自己定得目标是一周看一章，每个章节看完之后，去根据学习的东西实现个小东西，总结提升一下自己，让自己感觉到自己变化了，这时候，你会很兴奋，我能力确实提高了，就会督促你继续学习下去的。不要想着，一下子看完 500 页的书籍之后，才去获得反馈，这样，你可能就看不完了。

2.2

   

第二点：把反馈分享出去，赢得别人的肯定和鼓励

如果你是程序员，你总结了一篇文章，或者根据最近的学习实现了一个小东西，那么你就分享给身边的同学，同事，朋友，获得他们的肯定和羡慕，以及鼓励。而别人给你的掌声，可以诱导你的虚荣心，让你继续努力学习下去。

2.3

   

第三点：忍受初期的寂寞，孤独和宁静

第三点其实是最难的，一定要给自己一个清醒的认知，认清楚，所有的努力在初期是没有反馈的，而在这一段没有反馈的初期你可能需要忍受这种寂寞，孤独，和宁静（没有鲜花和掌声）。很多人之所以干什么都不成功，都容易放弃，其实就是在这个时间段没有坚持住。

要不断的告诉自己，初期是没有反馈和结果的。这段时间熬过去就是明天，就是鲜花和掌声。必须不断的给自己心理暗示，初期这种情况是正常的，所有人都一样，所以不能放弃，要不断的给自己这种清醒的认知。

当然了，如果第一点做好的，目标拆分的比较好的话，这个阶段就不会难熬，就会很快得到反馈。

3

   

总结时刻

今天的分享，是教大家如何去通过获得正向反馈，去倒逼着自己继续努力的话题。其实，很多事情都需要坚持，我在 14 年开始做公众号的时候，其实没想过它能够挣钱，只是感觉它很好玩，能够实现我从小喜欢当作家的一个梦想。

在 14 年到 16 年两年的时间里，是没有任何收入的，能够持续给我正向反馈，督促我继续坚持下去的不仅仅是我小时候当作家的梦想，更重要的是大家在评论区给我的互动和留言。所以，没有大家的互动和留言，可能我根本就走不到今天。

如果今天的内容，你只能记住一件事的话，那请记住：学会拆分目标，快速获得正向反馈，不断倒逼着自己继续坚持下去。

最后，欢迎大家在文章底下给我留言和互动，说一下能够让自己坚持一件事的原因，让我得到正向反馈，继续坚持。

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