正向反馈机制探讨

最新推荐文章于 2024-02-28 10:47:50 发布

John_NewBee

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文章标签：自我管理正向反馈

本文链接：https://blog.csdn.net/weixin_37222141/article/details/53964839

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从学生到社会人，自我管理成为挑战。正向反馈是促进良好行为的关键，但离开学校后，缺少外部反馈。为此，我们需要建立个人成就反馈机制，如阅读后撰写评论或读后感，将知识内化。公开化反馈，如使用匿名微博记录进步，能模拟外部反馈，保持动力。通过写作博客分享思考，也能获得反馈，保持反馈链的连续性。

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从一个学生转变成一个社会人，可能最大的难点还是个人的管理，原来是别人管理自己，在家里有家长管着，在学校有老师操心，自己只需要一心学习就可以了，其他的事情完全不用操心，也不用担心那么多东西，而一旦进入社会，所有的大门都对着我们敞开，这个时候我们到底应该何去何从？

按时吃饭——对于某些人来说，是世界上最难得事情。

很多人认为按时吃饭这么简单的事情，还办不到吗？真的办不到，因为没有人管你，你可以在任何时候吃饭，按时吃饭了没有人赞扬你，没有按时吃饭甚至不吃饭也不会有人责怪为难你，相当于无论你做出什么样的选择，你都得不到任何的反馈，不管这个反馈是正面的还是负面的。

一个正常的行为模式，应该是我做出选择–>采取实际行动–>获得一定成效–>获得反馈–>获得成就感。但是一个人脱离了学校之后，这个行为模式链条就断了，因为没有人在你的身边看着你，不管你做的好还是坏，都没有人管你，你没有办法从别人那里获得正面的反馈从而促进自己优秀的行为方式。

既然无法从别人那里获得正面的反馈，那么我们能够采取的措施就是自己给予自己一定的反馈，而且一定要保证这个反馈是有效果的，有价值的，而不是我们自己随便乱给的。要有一套成就感反馈机制，要定量，要客观，否则就失去了一定的意义。