IT人的拖延——都是“分心”惹的祸？

典型表现

我们说到拖延的原因有很多，还有一个原因是因为“分心太多“造成的，分心太多的拖延大致上有以下表现：

1. 无法集中注意力： 分心太多会导致我们无法集中注意力在当前的工作任务上，我们可能会经常性地走神或者在工作中不断地被外界干扰，使得工作效率大大降低。

2. 频繁的任务切换： 我们可能会频繁地在不同的任务之间来回切换，而不是专注于完成某一个任务。这种频繁的任务切换会导致工作进度缓慢，任务完成时间延长。

3. 工作计划不稳定： 我们可能会经常改变自己的工作计划或者任务优先级，导致工作计划的不稳定性。这种不稳定性会使得工作任务的安排变得混乱，从而增加了拖延的可能性。

4. 忘记任务细节： 我们也可能会经常忘记工作任务的细节或者重要的工作事项，导致任务无法及时完成或者质量下降。这种情况会进一步加重拖延的问题。

形成原因

现代人容易分心的原因主要受到多方面因素的影响。这些因素可以大致归为以下几类：