高效能人士的七个习惯读后感与总结概括-（第三章）

第三章 掌握选择的自由

这章的核心是操之在我，又是一大碗鸡汤。意思就是，即使我们客观条件很不好（家里穷，自己长得还丑，脑子还不聪明，身体还不好）但是我们都可以以积极的态度去回应，并在不好的条件下创造出对自己有利的机会（我丑但是我很温柔，我人穷我志不穷，我还能做鲁迅笔下的阿Q）（世界虐我千万遍，我待世界如初恋）。

开篇：我们是人！我们有思想！我们可以选择！我们一定可以克服不好的客观条件

目前社会主流的决定论（我命是别人决定的）

1. 基因决定论，祖宗遗传的
2. 心理决定论，父母的教育方式导致的。（我胆小是老被爸妈骂，我自卑是父母老骂我，我这样心里都是父母害的）
3. 环境决定论，环境决定的，国家这么糟糕，周围人都这样才让我变成这样（孟母三迁）

作者认为！这些固然有影响！但是我们可以克服，因为我们会思考，我们是人！

这部分作者举了个例子就是，一个犹太人（法兰柯）二战时候被关进集中营，亲人都死了，天天挨打也快顶不住了。但是有一天他忽然领悟到，纳粹可以鞭打我的身体，杀害我的亲人，但是，纳粹永远不能控制我的思想（客观环境受人制约，但是自我意识是独立的），外界的刺激即使再打，我的思想可以选择不做回应！（啊Q升级版啊 我哭了 ）他称之为“人类的终极自由”。

具体操作，就是想着被释放后的美好场景。跟我一样优秀（以前上学很痛苦，就想着放学玩什么，怎么玩，怎么虐别人，终于熬过了上学）

总结句：

如何做到操之在我

作者认为，要操之在我。这个操之在我不代表不接收外部的刺激，而是当有外界刺激的时候，对刺激的响应是自己掌控的
这里有一句治理名言

令人受害最深的不是悲惨的遭遇，而是“默许”那些遭遇发生在自己身上。

1.主动出击

要学会自己想办法，不能只等着别人来救命，要想办法，自己解决问题，不能推卸责任

2.化消极为积极

天天说，这个不对，那个有问题，这里有困难，只会让人越来越消极。
换个角度，这个问题是可以解决的。这个虽然困难但是解决了那就是优势了，

不要说我办不到

请对号入座

3.行动胜过“感觉”

这里举了个例子，你觉得你不爱你老婆了，觉得大街上随便一个小姐姐都比你老婆强！你不知道该怎么办。作者告诉你，你去爱啊。你很纳闷都没感觉了怎么爱？作者：爱不是感觉，而是行动，你多亲亲他，多抱抱她，多照顾照顾她这才是爱。

4.关切范围与影响范围（重点）

这个篇幅很长，但是核心就是 把重心放在自己的影响范围而不是关切范围

关切范围就是和自己有关但是自己无能为力的事情范围

影响范围则是和自己有关而且自己是掌握主动权的范围

说白了就是，别人的问题那就是关切范围（别人怎么做关你屁事，做好自己分内的）（赶快睡觉 熬尼玛的夜在那刷微博看屁事）
而影响范围就是，自己的事情（多读书好好学习坚持锻炼）

当你将影响范围的事情做好（分内的事情）你会发现，影响圈会慢慢扩大，此实原先的关切范围竟然进入到了你的影响范围！（发微博骂人就有用了）

所以作者告诉我们，要把心思都放在影响圈，专心做事。这个圈的核心思想（重点）
许诺与实践诺言。对自己，对别人有所承诺，并且从不食言，是操之在我精神最崇高的表现，同时也是个人成长的真义。