第１章 专注的得与管窥的失

1.        稀缺会迫使人做出选择。所有抽象的事物都会变得具体起来。

2.        厨师在有限时间内做出美味；会议一开始离题万里，后半程出大量结论；还有大量时间时，效率低下，出不了成果，截止日期之前则高速完成工作。

3.        当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式去利用自身资源上。

4.        一时时间不够用的现实变得无法逃避，　我们就会开始集中精力。

5.        无论是有关工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用得淋漓尽致。我们将这种现象称为专注红利，也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极成果。稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做到的事。

6.        专注红利来源于稀缺俘获大脑。

7.        佯装稀缺是很难做到的。

8.        在思考快与慢的两个节奏上，稀缺都会俘获大脑。

9.        专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物。

10.    我们可以说稀缺令人专注，也可以说稀缺导致我们有了管窥之见，只能一门心思地专注于管理手头的稀缺。

11.    专注有积极意义，稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上，管窥则是消极的，稀缺导致我们有了管窥之见，让我们忽略了其它可能更重要的事情。

12.    对一项事物的专注会抵制竞争意识。生某人的气时，抵制作用会令你忽视他的好处，专注于他让你反感的地方，抑制你记忆中他积极的一面。

13.    我们专注、管窥、着手做事、忽略其他事，都出于同样的原因：那些存在于管子视野之外的事物都被抑制了。

14.    管窥负担：因没有对管窥心态的成本地与收益进行评估而产生的心智负担与不利影响。

15.    农民因为买不起保险，反而要承担经受不起的风险。

16.    我们会因管窥而做出同时处理多项任务的决定。打电话时查邮件，开车时打电话吃东西。

17.    搞清稀缺心态之后，我们会在通过某人的行为来推断其偏好时更谨慎。大忙人对孩子不管不问不一定是不顾家只要事业，可能是有管窥心态，珍视家人但更着急去完成工作。

18.    产生管窥之见的人日后多少都会有些失望。当回顾一下我们在稀缺心态下是如何利用时间和金钱的，肯定会觉得失落。眼前的稀缺问题总是会被放大，而与此无关的事物则会被忽略。

19.    当我们一次又一次地经历稀缺时，这些被忽略的事物就会越积越多。这与没兴趣完全不是一回事儿，毕竟，当事人会因为自己的选择而后悔。

20.    稀缺会改变我们看待事物的眼光，让我们做出不同的选择。这种现象会让我们变得更有成效；但同时也会让我们付出代价:这种专心致志会令我们忽略原本很重要的其他事物。