《社会心理学》读书笔记

写在前面：本文仅仅是根据个人阅读习惯或个人有启发之处所记录的笔记，不代表该书的重点哦>o<

第1章 社会心理学导论

1.1 什么是社会心理学

1、社会心理学是一种探讨人们的思想、情感以及行为如何因他人真实或想象的存在而受到影响的科学研究。主要关心的不是客观的社会环境，而是人们如何受他们对社会环境的诠释或解读的影响。

2、社会心理学与相关学科的区别与联系
（1）社会学：提供关于社会而非个体的一般性规律和理论
（2）社会心理学：研究使人们易受社会影响左右的共同的心理过程
（3）人格心理学：研究使个体与众不同而与其他人相区别的特征

总而言之，社会心理学介于社会学和人格心理学之间，它与社会学一样重视情境和整个社会影响行为的方式，但更重视使得人们易受社会影响左右的个体心理成分；它和人格心理学一样强调个体的过程，但强调的不是个体差异，而是使大多数人都会受社会影响左右的心理过程。

1.2 社会影响的威力

1、基本归因错误：高估内在性情因素对行为的影响，而低估情境因素的作用的倾向。人们习惯用人格特质来解释行为而低估社会影响在塑造行为上的力量。研究表明，社会情境在决定个人行为上的影响作用要大于人格差异的影响作用。

2、当我们低估社会影响的力量时，我们会获得一种虚假的安全感，从而降低自己的防卫性，使我们更容易受到社会影响的伤害。由于未能充分认识到情境的力量，我们倾向于将复杂的情境过度简单化，过分简单化会阻碍我们了解大量人类行为的起因。

1.3 解读从何而来：人性的基本动机

一个人对情境的解读，主要依赖两种基本的人类动机：维护良好的自我感觉的需求和追求尽可能准确的需求。很多时候，这两种动机会把我们引向相反的方向——准确地知觉这个世界要求我们直面自身的愚蠢和缺德的事实。自我辩护的需求有时候会和追求精确的需求相抵触，并可能会产生灾难性的结果。

（1）自尊取向：保持良好自我感觉的需要，大多数人都有把自己看作是正面的人的需要，人们常常扭曲对世界的感知以达到这种自尊的目的。

• 为过去的行为辩护
• 受罪与自我辩护

（2）社会认知取向：对准确性的需求

• 社会认知：人们如何看待自己和社会世界；更明确地说，就是人们如何选择、诠释、记忆和使用社会信息来做出判断和决定。但实际上，个体的实际行为都是建立在不完全和不准确的信息认知之上。
• 对社会性世界的期望：这可能产生“自证预言”的现象。

第2章 方法论：社会心理学家如何进行研究

1、社会心理学的一项基本原则是：许多社会问题（如暴力的起因和对暴力的反应）可以用科学的方法加以研究。但是，在研究人类行为时，存在一种心理趋势，称为事后聪明偏差。所谓事后聪明偏差，即是指人们在得知某一结果之后就会夸大结果的可预测性的一种倾向。

2、假说和理论的形成：
（1）从过去的理论和研究成果中获得灵感
（2）以个人观察为依据建立假说

3、社会心理学研究方法：
（1）观察法：描述社会行为

• 观察法是指研究者观察人们的行为，并记录某个测量值或是对其行为的印象。
• 观察法有多种形式，例如：人种志，它是指研究者试图通过内部观察并不加任何预设观念来理解一个团体或一种文化的方法。观察法并不局限于对现实生活中行为的观察，也可以考察某种文化下所累积的文献记录。档案分析就是观察法的一种，由研究者检视一种文化中所累积的文件记录或档案（如日记、小说、杂志等）。
• 观察法也存在一些明显的缺点。比如，某些特定种类的行为很难观察，因为它们很少发生，或只会发生在私人场合。更重要的是，社会心理学家想做的通常不只是描述社会行为，还是对其进行解释和预测。

（2）相关法：预测社会行为

• 相关法是指系统化地测量两个或多个变量并评估其相关性的方法，也就是说，根据一个变量能在多大程度上对另一个变量进行预测。
• 相关法的局限性主要是：它是告诉我们两个变量有关联，相关分析不等于因果分析，然后社会心理学家的目的是找到社会行为的起因。

（3）实验法：解释因果关系

• 在实验法中，研究者会将参与者随机分配到不同情境中并确保除了自变量外，其他的条件应完全一致。实验法最重要的组成部分就是随机分配，即让所有被试都有同等的机会被分配到每种实验情境中的过程；通过随机分配，研究者能够相对确保不同特质或背景的被试被平均分配到不同的情境中。总而言之，一个实验的关键是保持较高的内部效度(即确保有且仅有自变量对因变量造成了影响)，要做到这一点，就必须控制所有无关变量，并且将被试随机分配到不同实验情境中去。
• 相比之前两种研究方法，只有实验法能够回答因果关系的问题。但实验法也存在其自身的缺点。首先是关于外部效度的问题，所谓外部效度，就是指一项研究的结果能够被推广到其他情境或其他人身上的程度。这里所讨论的推广性有两种类型：
  （1）情境的推广性：在多大程度上能从某个研究中构建的情境推广到真实生活情境中去。通常，社会心理学家研究会面临的问题是在人为设定的情境中所进行的研究难以/不能推广到现实生活中。通常采取的解决办法是，努力提高实验中的心理真实性(在实验中被激发的心理机制与现实生活情境中发生的心理机制的相似程度)。
  （2）人群的推广性：在多大程度上能将实验结果从实验中被试的身上推广到一般人的身上。选取被试时进行随机抽样是确保实验结果能够代表特定总体行为的唯一方法。现场实验(在自然环境而不是实验室中完成的研究)是提高实验外部效度最好办法之一。重复实验(重复进行的研究，通常针对不同的被试总体或不同的场景来进行)是检验一项实验外部效度的最佳手段。在重复实验中，有一种叫做元分析法的统计技术，能够将两项或更多的实验结果加以平均，以了解自变量的效果是否可靠。

4、研究分类
（1）基础研究：纯粹出自于知识上的好奇，目的是为了找出关于人类行为原因的最佳答案。
（2）应用研究：目的在于解决特定的社会问题。

第3章 社会认知：我们如何思考社会性世界

3.1 自动化：低努力水平思维

1、自动化思维是指无意识的、不带意图目的、自然而然地并且不需要努力的思维。自动化思维通过将新情况与我们先前的经验相联系来帮助我们了解这种新情况。更正式的说，人们运用图式进行自动化思考。所谓图式，就是人们用来组织他们关于某个主题的知识、关于周围的社会性世界的心理结构；这种心理结构会影响人们所注意、思考和标记的信息。

2、运用哪种图式？可提取性和启动
（1）社会性世界充满了可以有多种解释的模糊信息，在我们脑海中浮现的图式可能会受到可提取性的影响。所谓可提取性，是指图式和概念在人们头脑中所占据的优越范围，从而使我们在对社会性世界做出判断的时候予以提取使用。

（2）有三个原因导致事物可被提取：

• 由于有了过去经验，有些图式的可提取性日积月累地得到提高；
• 由于眼前的目标所在，一些事物可能更容易被提取；
• 由于我们的近期经验，有些图式可能会暂时变得容易提取。

（3）启动是指最近的经历会增加某个图式、特征或概念的可提取性的过程。思维在经过启动之前，必须同时具有可提取性和可运用性，才能对我们的社会性世界的印象产生影响。

（4）令我们的图式变成现实：自证预言
当人们发现新的证据或旧的证据是虚假的时候，他们不太可能改变他们的图式，而是常常不同程度地支持或违背图式，据此来采取行动。实际上，人们能够不知不觉地通过他们对待他人的方式来使他们的图式变成现实，这种自证预言是这样起作用的：人们对其他人是什么样的产生一个预期这会影响他们如何对待他人而这种对待方式又会导致那个人的行为与我们最初的预期相一致，使得这一预期成为现实。

3、心理策略与心理捷径：
（1）前面介绍的使用图式来了解新的情境就是一种心理捷径。当面对一些特定的决定时，可能没有现成图式可供参考，或者可供运用的图式太多了以至于不知道到底该用哪一个。此时人们会运用被称作判断法则的心理捷径。在社会认知的领域，判断法则是指人们为了迅速而有效地做出判断所使用的心理捷径。需要注意的是，它们并不能保证人们对世界所做的推论一定是正确的。
（2）**便利法则是指将判断建立在某些容易进入我们脑海中的事物上。**便利法则存在的问题是有时候最容易回想起的事物并不能代表整体，从而导致我们得出错误的结论。
（3）代表性法则是指根据一事物与典型例子的相似程度来对事物进行归类的一种心理捷径。

4、整体性思维方式和分析性思维方式

• 整体性思维方式：更注重整体的情境，尤其是物体间联结方式的思维方式。这种方式在东亚文化中很普遍。
• 分析性思维方式：把注意力集中在物体的特征上，而不考虑周围情境的思维方式。这在西方文化中很常见。

3.2 控制性社会认知：高努力水平思维

1、控制性思维是指一种有意识的、有意图目的的、主动的和需要努力的思维。

2、在心理上改变历史：反事实推理
反事实推理是指在心理上改变过去的某些环节，以便想象事情可能有所不同。反事实推理对我们对事件的情绪反应有很大影响，在心理上对结果进行改变发生得越容易，对结果的情绪反应就越强。如果反事实推理导致反复沉思，也就是反复注意生活中的负性事件&