王立铭脑科学50讲：31、价值，我们为什么需要情绪

王立铭脑科学50讲：31、价值，我们为什么需要情绪

自己的学习笔记

1、为什么我们需要情绪？

脑通过设置动机，和动机的奖惩方式，就可以控制动物活下来、繁衍。

回顾下当前学过的几个重要动机：繁衍、进食、睡眠和社交。

在站在我们人类的角度考虑，通过学习，可以培养我们的逻辑思考能力，按照理性分析来进行生存，这些都是很精确、很符合社会要求的，但为什么我们很多时候是非理性的，

一个很好的例子：捡到了100元，A和B分100元，A出方案、B选择接受还是不接受，同时B有权利把100元扔掉，A、B都拿不到钱。按照理性角度考虑，A拿走99元，B拿走1元，B应该是可以接受的，B毕竟还是拿到了钱，但是现实中这样分的话，我作为B第一反应就是，这100元谁都不要拿了。最终A的方案可能是对半分。

在上述分钱案例中，情绪（非理性）很大的影响了B的决定。

情绪这么负面，为什么我们需要他？换一种角度，情绪难道只能被说成负面吗？还是社会需要理性的人，将情绪贴上负面的标签，让我们接受这个标签？

2、情绪的价值：

（1）情绪得出现远早于理性的出现。情绪可以对动物的输入输出方式进行模糊但有方向的改变，从而帮助动物生存和繁衍。

（2）情绪的特点：

①快速决策。按照之前情绪来自于外部环境变化、身体反应和大脑反应这种模型，很多时候情绪引发的动作，不需要大脑参与，有了外部环境的变化，身体马上做出动作，大脑只是感知到这个动作，然后给自己找到一个合理的解释。

这样的好处，一旦发现危险，身体已经做好了准备，随时逃跑。例如，有些时候，我们发现人群在跑，我们也跟着跑，因为我们情绪告送身体，有情况、快跑，但是大脑很懵，发出了什么情况的拷问，在没找到原因之前，就开始编一个理由，然后这个理由一旦被周围几个人接受，然后就开始传播了，此时谣言就开始了。

②行为协调。动机间发生冲突，情绪做出最利于当下的行为。例如、繁衍、进食、睡眠、社交之间发生冲突，情绪可以快速给出一个自己的判读。

例如：老鼠饿了，洞附近有猫，此时老鼠一般会躲在洞里哪也不去，如果实在太饿，再不吃就饿死了，老鼠会冒险出去找吃的。

③自我保护。情绪的最核心目的，告送自己当下的状态，并保护好自己。例如，被领导批评了，心情很不爽，第一反应是辞职，这是情绪告送我们的，因为情绪知道，当下的环境不利于自己生长，需要换个环境。此时的情绪是对的，不能压抑他，至于是否留下，只能告送自己的情绪，我知道你是对的，我也想辞职，只是当下还要暂时在这里获取生存资源，并为未来做准备，一旦时机成熟，一定会按照情绪的建议方式走。

作者给一个情绪价值最好的解释：

当下动物处在一个充满危险信号的环境中时，动物的情绪状态能让他们时刻保持警觉，随时准备逃跑，而不是仅仅关注具体和明确的危险信号。

我的感受，情绪不是我的敌人，他是最懂得我的，我要让他知道我看见了他，我也知道他的需求，我会跟他沟通，在合适的时机按照他的方式做。

3、情绪对社交的价值

情绪对于动物群体的建立和维持很重要，但很多情绪实际上能在群体成员之间相互感染。

情绪价值这个词，就是一个人对另外一个人的情绪产生积极的影响。

人类跟进一步，人类的表情丰富多彩，人类的表情本质上是一种社交信号。很多时候不是看人说了什么，要看他做了什么，跟进一步，要看他全程的面部表情和肢体语言。

情绪的传染对于构建庞大的人类社群是非常重要的，他让我们能够更自然的彼此感同身受。

这让我想起了：唯一让我们恐惧的，是恐惧本身。这里恐惧本身就是恐惧这种情绪，这会在人群中爆发，每个人即使当下或者未来没有受到威胁，也会被恐惧的情绪影响当下和未来的动作。

我的小结：

（1）情绪是我最好的朋友，他最了解我的需求，他是最懂我的，他的唯一目的就是帮助我们更好识别周围的危险，帮助我们做好逃跑的准备，让我们更好的生存和繁衍。

（2）对于情绪，我们就是骑在大象身上的骑象人，我们能做的就是让情绪这头大象知道自己看到了他的需求，他是对的，然后调用自己的理性思维分析，当下是否采用情绪给出的意见，并耐心的跟大象说，现在你是对的，只是暂时的，以后一定会按照他的方式处理。

（3）情绪是构建社群的最好工具，一个好的情绪动作，让社群更好的组织，但要破坏一个社群，也很简单，制造一个谣言，在辟谣过程中，本身社群就会在自证，你看看谣言是对的，辟谣只是欲盖弥彰。