读书感受 之 《反脆弱 · 做一个内心强大的人》

读书感受

  坦白讲，这本书的大标题《反脆弱》是别人推荐的，但买书时小标题自己没注意，最终决定买这本书，是被书中“一生只能爱一个人”这个章节吸引的，想看看作者的思考角度，不过，整体内容上自己也还是有所共鸣。当然，后来知道别人推荐的书的小标题是“从不确定性中获益”，作者是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布。
  当前这本书从书名看有点心灵鸡汤的意思，不过，通读一遍后，除了鸡汤的慰藉也能有一些实质性的收获，不止多了一点思考问题的维度，也让我在有些行为上做了些变化，有几个观点自己认为比较受用，接下来我将分别解释和分享下。

1. 什么都想要的人，往往什么也得不到
     没有任何人可以得到想要的一切，不论是金钱的富有还是精神的富有，因此，让自己拥有放弃的能力和勇气，将自己有限的精力集中在最重要的事情上，甚至敢于砍掉生活中80%的无效部分。

2. 最重要的事，只有一件
     这个观点是猎豹CEO傅盛推荐的一本书中的关键，书名即为观点本身。28法则是大家耳熟能详的一个观点，真正把这个观点应用到自己的工作生活中，需要从自己的计划中找出那80%的无用功，砍掉工作中90%可以做但不应该做的事情，你将比原来更轻松的方式获得更高的产出。
     对待具体工作上，也要做到将长期重要的事情（大局）和目前重要的事情（焦点）进行结合。

3. 再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义
     文中描述了几个观点，其中有一个“负能量的朋友是自己吸引来的”，即如果你发现大家最近总是向你抱怨生活、工作中的一些烦心事，那么可能是你给了别人这个权利，因为你也从中获得了好处，可能是享受这种给别人提建议时高高在上的感觉，可能是满足于自己被需要的感觉，可能在给别人贴了标签时候，标榜自己在标签相反方向的特质等等，一旦自己判断满足感已经低于为此得到的痛苦，可以果断中止。如果在一段关系中不能说“不”，那这段关系一定是取悦的或者说控制的，这种情况更要敢于说“不”。

4. 其它
     自己读到这一章节时，跟自己生活中的一些细节产生了共鸣，因此特别有感触，所以写了一些自己的心得，回头看文章写的有点激烈，但那就是那个时候自己强烈的感受，感兴趣可以点击查看：

• 不自觉的向人展示自我，是来自内心的渴望认同（你需要多少攒，才能相信自己真的攒）
• 跟父母还是要保持一定的距离感（再亲近的人，彼此也要有界限感）

读书总结

  本书分6章，每章由几个小节组成，每个一个小节分别由不同行业的人行文，可能是作者根据章节对应的主题，在行业内找到不错的文章或者对主题表达比较有助力的角度，对观点进行了集中和整合。
  书中6个章节，章节本身的命名和布局不是特别合理，但细品各文章的内容，还是有不少精彩的观点。6章的标题分别为：

1. “心态决定一切”，讲述价值观的一些观点。
2. “做一个会折腾的人”，这章的标题起的牵强，说了几个案例而已。
3. “不平庸的活法”，讲人生观的一些思考。
4. “所谓强大，就是管好自己的情绪”，讲调节个人情绪的思考维度。
5. “一生只能爱一个人吗”，讲在爱情和家庭关系中角色和特点。
6. “有什么样的父母，就有什么样的‘复印件’”，讲家庭中父母对子女的影响。

读书建议

• 建议有小孩的家长，买来看看最后一章，讲述家庭成员之间关系的剖析和建议。
• 辛苦工作的年轻人，可以买来看看第三、四章，看看别人生活还可以有不同的状态。
• 小朋友就不建议看了，没什么特别的东西
• 成年人可以买来快速通读一遍，可以拓宽知识面
• 可以买来作为自我心理建设的工具书
• 由于各个章节由不同作者独立成文，因此吸收了各方精华
• 整体来看，还是难逃鸡汤的命运

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