学习策略：做笔记有何技巧

学习策略：做笔记有何技巧

学习策略：做笔记有何技巧

知道同学刚上完课，还能正确回想多少上课内容？或者刚看完书，还可以记得多少书中重点？相信同学都发生过下列的情形：抄了笔记，复习时却不知道自己在写什么，或是考试时，全班都说老师有讲过这题，却只有自己不知道？如果你有上述的状况，以下的笔记技巧就是你的救星。

做笔记好处多多

有人说做笔记已经落伍了，其实做笔记有很多好处，第一个就是让你「保持专心」。抄笔记可以避免打瞌睡，也可以节省课后复习时间，因为自己写的笔记自己最清楚。再来，书写会用到大脑中的动作记忆区，亲自写过一次的东西比较容易记住。第三，做笔记可以帮助理解，因为它使抽象的概念具体化。第四，做笔记可以促进思考，因为在做笔记的过程你会选择什么该记什么不该记，这么做可以节省未来复习的时间。第五，做笔记可以节省时间。演讲的内容是讲者帮你整理好的东西，用笔记把你要的东西记下来，这样考前只要看笔记就可以节省很多复习的时间。第六，做笔记的过程你必须先进行阅读再整理成笔记，这样的分段阅读可以帮助眼睛和大脑抒压。所以做笔记好处多多！

如何有效做笔记

今天的重点主要有三个：课堂笔记、阅读笔记和随手笔记，尤其是课堂笔记，因为目前同学生活是以上课笔记为主。为什么要做课堂笔记呢？研究指出，上课有记笔记，且在课后很快复习的学生，比那些只记了笔记，但不复习的学生学到更多（Kiewra, 1989）。笔记能帮助你更进一步整合讯息，所以不要只是简单浏览，还要主动思考笔记上的内容，把它们跟之前的内容结合在一起。这边有个分析表可以帮助各位了解自己做笔记有什么优缺点，但我想直接从实务讲起。

先来分析自己的笔记策略吧~	经常	偶尔	从不
每次上课前我都会把预习要读的内容读完
上课所选的座位会尽量靠近老师
我在上课时会在本子上乱画东西
如果上课内容很难时，我会放弃继续听
我在记笔记时，只记重点， 而不是把整句话记下来
我在记笔记时会用缩写
我上课时会胡思乱想
我会把主要内容、范例以及其他内容分开来记
我会在笔记上标记出自己不懂的地方
我会想办法控制会干扰到自己的事物
我会试着组织老师上课的内容
我会在上课后复习自己的笔记
在准备考试时，我看得懂自己的笔记

该如何有效地做笔记呢？此处列出六点：第一就是要辨别信息的重点，针对资料去芜存菁。第二，决定哪些是相关的信息，有些资料很重要但和你的目的不相关，如果要记下来就要知道目的是什么。第三，建立一套自己适用的笔记方法，虽然可以参考别人好的部份，但有必要建立起适用于自己的笔记方法。第四，将信息简化为笔记和图表，例如把抽象概念图像化。第五，尽量用自己的话记笔记，如果只是一成不变地把老师的话抄下来那是没有用的。第六，把信息的来源出处一并记下，这对研究生格外重要，因为如果引用大量资料却没有注明出处可能会有抄袭之嫌。

课堂笔记

要如何做课堂笔记呢？首先，上课前要复习上一堂的笔记。通常上一堂课和这堂课的内容有逻辑上连续性，复习一下之前的内容会比较容易跟上这次的进度。再来是课前要把规定读物读完，有些科系上课会提到很多专有名词，如果你根本不知道老师在说什么就不好做笔记了。第三是带足够的工具去上课，例如笔记本、笔（有的同学会用笔记型计算机，这对人文学院的同学或许还适用，但理工科同学就比较不适用，因为多数时间老师是画图或写公式在黑板上，所以使用笔电做笔记时要依科目属性考虑方便性。）、讲义、课程大纲（可以帮助你了解上下两堂课的关连性）。第四是要早点进教室，选好位置。相信开学到现在同学已经有自己喜好的位置了，但是坐哪里比较好呢？根据资料指出，请尽量坐前排偏中的位置。坐正中间有时会被习惯站中间的老师挡到黑板；另外也可以坐后排两侧的位置，因为根据统计，爱讲话的同学通常坐在后排中间的位置，坐两侧比较不会被打扰，也比较看得到黑板上的字。第五，要记下做笔记的日期、上课堂次以及页码（非常重要！）；有的同学是用分散的纸张做笔记，标明这些注记可以免助日后整理上的麻烦。

再来进入上课中。首先要仔细听讲，并且记下重要及次要的内容，通常次要内容是重要内容的补充，记下来有助于理解。第二，要把主要及次要的概念及内容精简成短句，除非你有办法像法院的速记员一样快，否则不要原封不动地抄下老师讲的内容（因为根本抄不完）。第三，以惯用标号法来分别层级，例如第一层用“一”，第二层用“（一）”，或是用星星、圈圈等符号都可以，重点就是固定使用一组系统后不要跳来跳去。第四，活用符号、缩写和简称以精简文字，加速笔记。第五、当老师讲另一个主题时，在笔记上空二行间距或是画一条分隔线，再继续记，之后较容易回顾。第六，善用多种颜色的笔。建议 使用2-3 色即可，颜色越多就越花时间想要用什么颜色才好，老师讲的东西就漏掉了。

下课后不要急着离开，先留下来找其他有做笔记的同学把刚刚漏抄的部份补上。接着要把课上或书中不懂的地方标记出来，善用「自问自答法」整理笔记：先针对今天的内容给自己出题，再回到上课笔记寻找答案，并在重要关键字或句子上划线，读关键字，确认它们可以帮你回想笔记内容，最后盖上笔记，回答问题。如果你有办法这样找出答案，代表这门课应该是没问题了。第三，要尽可能将课堂内容图示化，以显示内容间的组织关系，因为整合内容时，图像更能凸显内容彼此间的关连性。

课堂笔记常见的问题 

同学做笔记常会遇到一些问题，例如：「字好丑，笔记须不须要重抄？」一般而言是不须要，因为你要留下当时的临场感，重抄只是复诵，而不需思考，所以应该把时间花在组织问题及回答问题上。临场感蛮重要的，有时你会在笔记上把某些概念用特别大的字或符号标示出来，这些都可以帮助你在期末的时候回想当时上课的状况。另一个问题是：「课本上要不要做笔记？」一般来说是不要，因为大多数老师上课内容不会按照课本进行，如果照课本格式做笔记，可能会忽略一些课堂上的重点。但是文学课的讨论特别强调书上资料，在课本上做笔记就会很有帮助。第三个问题是：「上课内容要不要录音？」一般来说不需要，因为重听一次很花时间，不如把时间用来整理资料；但若是外语课，或是很难跟上上课进度，才考虑将上课内容录音下来。 第四个问题是：「听不太懂时，是否应该专心听讲而放弃抄笔记？」当然不是，应该继续做笔记，漏掉的地方空下来打个「？」记号，之后再问其他同学或老师就可以了。第五个问题是：「老师上课太快来不及记怎么办？」根据统计，一般人说话的平均速度为一分钟 125-140 个字，而笔记的平均速度为一分钟 25 个字，两者的落差很大，所以请放弃逐字笔记，而采改写或缩写的方式，并在笔记中预留一些空间，课后再将遗漏的地方补齐。这就是留白的艺术。如果一开始就写的很满，之后要补充就没有地方写了。第六个问题是：「老师在不同的主题间跳来跳去怎么办？」遇到这种情况应该先读课本，了解整个课程的架构，课后再自己整理笔记，并与其他同学分享、比较笔记，确定没有遗漏或错误。第七个问题是：「笔记过程中碰到不会写或不懂的专有名词怎么办？」可以先用注音或拼音方式记下，等整理笔记时，再补上正确的写法。

课堂笔记的进阶实务技巧

接下来要讲一些进阶实务技巧。首先可以先预测教授的分类习惯，例如老师现在谈正方，待会可能就会讲反方，所以你可以事先编排笔记的写法。其次要与教授的速度落差在三句之内，这牵涉到你听的速度和写的速度，如果落差在三句之外可能就完全听不到教授刚刚讲了什么。只要落差在三句之内，即使来不及抄，也还能听到教授所讲的话，然后可以用克漏字或符号的方式速记下来；当老师开始讲例子时，你就知道这是属于比较次要的重点，这时可以回去看一下刚才抄的笔记，在心中迅速覆诵和理解重点。另外，要听出教授的弦外之音，当教授有语气上的暂停、重复某字句或观念、花时间详细解释、在黑板上写下来或是游标停留在PPT某处时，你就知道这是重点所在。

在此提醒各位，笔记的量与老师的上课方式有很大的关系，当老师站在讲台前授课或是在黑板上抄写时，通常会记很多笔记。但当老师采取交互式上课方式、和同学进行讨论时，大多数同学则会停止记笔记，因为他们没有意识到，许多重要讯息也会出现在讨论中。无论老师授课方式为何，同学都要设法掌握课堂讨论中的重要讯息。

再来讲讲有板书和没有板书的课。上板书完美的课，同学除了高兴地抄板书之外，还要留意教授没写在黑板上的解释或举例。最常见的是板书随意的课，就是老师想到什么讲什么，讲到什么写什么，在这种情况下得要自己判断什么该记什么不用记。虽然难度比较高，但也可以训练自己边写笔记边思考的能力。再来就是疾写板书的课，这种课要想办法跟上速度，用速记法把重点记下，需要高度专注力。这时要发挥同侪的力量，可以和同学组成笔记小组，课后进行讨论。以上是有板书的课的笔记方式。没板书的课也很常见，例如投影片课。如果老师有事先提供PPT，可以事先印出讲义，上课再将补充内容直接写在上面。若是事后才提供，笔记方法和事先提供的课雷同，只是笔记要标上投影片页码，事后才好找相对应的地方。如果老师不提供PPT，做笔记要以大纲为主，来不及就跳过，不要为了笔记而误了听课。还有一种课是影片观赏课，这种课必然是以观赏为主，因为老师通常会要求课后写心得报告，所以只要记下重要对话和段落提醒自己即可。演讲课和影片课差不多，都是以心得为主，所以只要专心在演讲内容上，遇到不懂的字，先记下来，结束再去查或是问讲者即可。讨论课的重点在聆听与回应，可以记下印象深刻或特别的论点，以及自己的想法，也可记下同学的名字，事后再向他进一步询问或讨论。有时讨论的过程老师会和同学有些互动，这些也可以记下来。

阅读笔记—SQ3R

谈完课堂笔记，接下来看阅读笔记。首先，阅读和上课有什么不同呢？上课的学习步调是由老师控制的，但阅读时你可以自行控制接收讯息的速度，所以做阅读笔记时要依不同学习目的将笔记分门别类，并且要知道自己做这份笔记的用意何在。做阅读笔记有个叫SQ3R的方法。第一，拿到一本书先快速浏览一次文章，注意结构和内容。先看目录和 introduction 的部份可以让你快速了解该书的中心思想和写作原因，再来是看最后的结论。以上只是观察 (Survey) ，还没进入做笔记的阶段。第二是提问 (Question) ，就是问自己「这本书的重点是什么？」「是否有我所需的信息（relevant、suitable）？」「信息内容是否够新（current、creative）？」「对此主题，我已知的有多少？」第三个步骤是阅读 (Read) ，先不要做笔记，把重点或相关信息抓出来，最好读两次以免遗漏重点。第四个步骤是重读 (Recall/Recite) ，到了这个步骤才开始做笔记。你要回头重读之前做记号的部份，边读边做笔记，包括重点、事证、正反方意见，也要顺便记下有关的书目资料（这点很重要，如果没有记下来，看了很多书之后就会不记得这笔资料到底出自何处，而且没有注明出处也会有抄袭的疑义）。最后一个步骤是重整 (Review) ，你要重复 1-3 步骤，检查是否有遗漏，并在这个步骤写下心得、想法、或问题，有必要的话，记下要如何使用这些资料，例如该文章可以用在报告中就可以做记号把它标示出来，或者可以同时用在两个科目，就在旁边标上A科和B科。 

SQ3R观察（Survey）	先讯速浏览文章或书的内容结构，注意第一段（章）、最后一段（章）、和中间的副标题．熟悉文字的编排方式．
提问 （Question）	问自己「这文章／书的重点是什么？」「是否有所需的信息（relevant、suitable）？」「信息内容是否够新（current、creative）？」「对此主题，我已知的有多少？」
阅读 （Read）	先不要做笔记，在重点或相关信息的地方做记号，最好读两次，以免遗漏重点．
重读（Recall/Recite）	回头重读之前做记的部份，并边读边做笔记，包括主要重点、事证、以及任何正反方意见．顺便记下有关的书目资料．
总整 （Review）	重覆1-3步骤，检查是否有遗漏．阅读自己的笔记，写下对内容的任何心得、想法、或问题．有必要的话，记下要如何使用这些资料．

但是SQ3R也有些不适用的地方，例如理工类课程，这种课最重要的是老师讲解的例子，考试考的也是解题技巧，所以不适用此阅读方法。初阶语文课程内容多文法和生字，不必 survey 等技巧，直接背起来就可以了，所以也不适用SQ3R。最后，文学课也不适合用SQ3R做笔记，因为文本或小说有情绪的连贯，需要从第一章看到最后一章来掌握 “whole picture” ，重点不只在前言和结论。写笔记不见效常是因为只写不回顾，所以要分析自己记笔记的经验，找出优缺点，也可以和同学交换笔记，互相比较一下；若课堂上没有时间汇整，回家要对笔记做编辑和整理，分析老师上课时呈现重要讯息的线索；多多练习，做笔记就和写文章一样，熟能生巧。

随手笔记

最后，随手笔记就是随手将有趣的资料记下来，事后再加入笔记中，这时便利贴就很方便，你可以随手用便利贴记下来，事后再贴在笔记上。要记得记下听到的时间和资料来源，因为随手笔记比课堂笔记更容易忘记来源。要定期整理，纳入适当的地方，不然你的包包可能会有一大堆便利贴，却不知道它们是从哪里来的。随身携带笔记本，空堂的时间就可以翻阅整理，也就不用特别空出一个时间来整理笔记。以上就是随手笔记的部份。

笔记写坏了怎么办？

最后笔记还是写坏了怎么办？可以用不同颜色画「方块」，将不同段落的资料框起来做区隔，或用尺在同一页上的不同段落之间画线，或将零散的资料圈起来，利用颜色编码，将未分类的资料连结起来。所以同学可以发现，笔记做坏了的时候就是利用色笔的好时机，色笔可以帮助有效的归纳和分类；如果你平时做笔记就用了很多颜色，这时候就麻烦了，所以色笔应该在这时候才出现。如果笔记还是整理不出来怎么办？那就借同学的笔记吧。请记得有借有还，再借不难。还要早借早还，免得别人考试要用。保持笔记原貌也很重要，如果同学用的是活页纸，记得归还时要保持原来顺序；看到同学写错或写不好的部份不要擅自更改，请保持内容原貌，这是一种尊重。未经同意，更不要擅自将笔记转借出去。最后，请平时就保持良好同学情谊，不要到了期末才要请人家喝饮料拜托人家。

今天就讲到这边，谢谢大家！

石美伦博士（台湾大学）