Hello,
这里是壹脑云读书圈,我是小编忍冬~
在日常生活中,你有没有这样的体验:
明明设计好了健身计划、读书计划,但却总是没办法坚持完成;
明明知道熬夜不好,却总是忍不住刷着视频;
明明此时正在考试或者工作,脑子里却不由自主地开始某个洗脑循环;
……
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认知控制是什么?
从一系列的生活经验中我们可以发现,有时候自己的认知和行为并不总是一致。
为什么会这样呢?若要从大脑的角度寻找这个问题的答案,就不得不提到认知控制了。
认知控制是人脑特有的功能,它处于我们的认知与行动之间,能够“帮”我们生成计划、追踪计划的实施。
换句话说,当我们对某件事情有了基本的认知之后,认知控制功能可以决定我们是否要去采取相应的行动。
这种功能不仅可以让我们选择正确的行动方式,还可以帮助我们克制冲动,避免犯错,因此非常重要。
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书籍详情
今天给大家推荐的书是国际文化出版公司出版的《认知控制》,作者是布朗大学认知学、语言学和心理学教授戴维·巴德(David Badre)。
本书提出了认知控制神经科学的权威介绍――大脑设计复杂动作以实现目标的非凡方式,以及如何塑造我们的日常生活。
这本关于大脑认知神经科学探索的科普书籍,作者戴维•巴德博士带我们从认知前额叶皮质与大脑执行功能的关联作用入门,一步步地抽丝剥茧。
接借助此书,我们可以深入了解大脑的认知控制功能机制对人的理性判断与决策,行动与目标的重要影响,帮助我们更好地解析自己的人格,目标与行动执行力。
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大师推荐
完成任务是人生成功的关键。《认知控制》提供了一个具有趣味性和知识性的视角,来观察大脑是如何完成这一重要壮举的。
戴维·巴德巧妙地结合了对神经疾病患者的惊人观察、尖端神经成像技术的突破性发现,以及对日常行为的深刻见解,描绘了一幅引人注目的认知控制的本质和起源。
——《记忆的七宗罪》作者,丹尼尔·夏科特
没有人比戴维·巴德更努力地思考大脑是如何完成任务的。在《认知控制》中,他从早期的脑损伤研究转向现代神经科学,从童年转向老年,从人类进化和基因转向当今数字世界的需求。这本权威、全面的、易懂的书是对认知控制很好的介绍。
——《智力如何发生》作者,约翰·邓肯
总的来说,通过阅读此书,我们可以从认知神经科学的角度,了解人们普遍的认知谬误。
剖析理性判断与决策的底层生物机制,探讨如何弥合认知与行动之间的巨大鸿沟,从而在日常生活中实现思想和行动的协调统一。
因而,我们就能更好的把控我们的行为,达到自己的目标,掌控自己的生活。
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壹脑云读书圈福利
欢迎大家在留言区评论关于认知控制的理解,或者还有什么想看的书籍,也可以留言表达出你的需求哦~
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文案丨忍冬
排版丨熙熙
校对丨明明 喵君姐姐