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书籍推荐
文章平均质量分 62
心灵之旅
壹脑云
这个作者很懒,什么都没留下…
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荐书丨脑电实验的夺命连环问,你敢来么
Hello,这里是心研书籍,我是明明~疫情阴影还未逐渐过去,不知你还好吗,科研生活还顺利吗?明明最近就遇到了一些小问题,是怎么回事呢?请大家一起快来看看吧~01脑电,我该拿你怎么办最近,我和身边的同学们纷纷开始了自己的脑电实验研究。明明是阳春三月,明媚清爽,身边却常常飘来一阵阵此起彼伏的哀嚎。不禁满怀好奇,本人以认真求实的态度,和几位同学进行了友好而亲切的探讨——心研小记者元气·明:盆友们,你们最近怎么了呀?可爱的小A:电阻太难降,让人火冒三藏,只想告辞!(叉腰)忧愁的小B:打脑电膏时间太.原创 2022-04-10 18:44:32 · 339 阅读 · 0 评论 -
专享活动 | 我读了很多书,却仍然想念爱情
Hello,这里是心研书籍,我是明明~春天是新生的季节,也是恋爱的季节。今天,我挑选了8本与爱情有关的书籍,一网打尽你的爱恨情仇!不仅如此,明明还为大家争取到了人民文学出版社的专属优惠,叠券享满300减200,点击上方海报,就能进入专属会场,快来参加吧!01玄机百变 妙不可言《博士的爱情算式》@小川洋子豆瓣评分:8.0“我和儿子称呼他为“博士”,博士则唤我儿子为“平方根”,因为儿子的头顶就像平方根符号那样平。“嗬——看来里面装着一颗聪明的心啊,难得难得。”痴迷数学的博士,记忆只能维持原创 2022-04-10 18:31:31 · 236 阅读 · 0 评论 -
研究方法读书会 | 《研究方法、设计与分析》学习情况汇总
Hello,这里是行上行下,我是喵君姐姐~行上行下研究方法读书会已经落下帷幕啦!此次的阅读书目是Larry B. Christensen的《研究方法、设计与分析》(第11版)。招募 | “行上行下”研究方法读书会正式启动!现对此次读书会的学习情况进行一次总结~PS:第一阶段详细版视频内容详见“行上行下”B站,欢迎关注学习哟~B站链接地址:https://www.bilibili.com/video/BV1MF41167ZN?share_source=copy_webPS:后台回复关键..原创 2022-01-15 16:30:31 · 252 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 当我们在谈论死亡时,应该说些什么?
Hello,大家好,这里是心研书籍,我是平原~今天我想和大家探讨一个独特的话题:当今时代的死亡教育。01我们需要死亡教育吗?我们身边的大多数人,尤其是老人对于“死亡”这个话题更是讳莫如深,日常生活孩子们说了不吉利的话,不仅会被家长责怪,严重的甚至可能会遭受一顿“皮肉之苦”。而且,家长也会小心翼翼地避免某些具有象征意义上的话题,比如,自行车轮胎没气了,随口对爷爷说:“爷爷,没气儿了。”在老人看来,这就像是一种诅咒。事实上,死亡对于老人的威胁无疑是紧迫的,可能只是轻轻摔了一跤,他们的生命之花就会从此.原创 2022-05-13 23:11:20 · 105 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 塞利格曼自传
Hello,这里是行上行下,我是喵君姐姐~这次跟大家分享的书籍是《塞利格曼自传》,也要向各位介绍这位值得我们感谢的心理学伟人——马丁·塞利格曼。“习得性无助”的首个提出者、积极心理学之父、美国心理协会终身成就奖获得者……有太多赞誉和头衔属于塞利格曼,更为重要的是——因为他的出现,心理学从研究痛苦转向研究幸福,从关注病人转向关注普通人。短暂回望2020年,“干饭人”“奥力给”……在一个又一个用来揶揄人生的词汇面前,依旧掩饰不住我们对幸福与快乐的追求。《塞利格曼自传》正是给每个人的幸福人生指南,是你我原创 2022-03-18 16:42:32 · 296 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 9本心理治疗书籍推荐
Hello,这里是心研书籍,我是喵君妹妹~心理治疗与心理咨询有所差别,但是关于心理咨询和心理治疗的操作技术和方法又有所相通之处。这一期让我们一起来揭秘9本与心理治疗相关的书籍。1.《认知行为治疗的个案概念化》认知行为治疗个案概念化是一个在临床实践中使用循证治疗的工作框架,其目的是为了让认知行为治疗能灵活地满足患者的独特需求,并指导治疗师的决策。本书既涉及理论,也包括了实践操作。首先介绍了认知行为个案概念化的基本内容和它的临床意义;然后用三个章节分别介绍了认知行为治疗的三大理论基础(认知理论、.原创 2022-02-13 17:37:21 · 1904 阅读 · 0 评论 -
赠书 | 劲爆!5本书籍大礼包免费送,一网打尽脑科学
Hello,这里是行上行下,我是隔壁壹脑云读书圈的忍冬~从这一期起,我们的心研书籍正式更名为壹脑云读书圈!为了回馈一直关注和支持我们的粉丝朋友,也为了庆祝我们更名成功,这一期我们搞了超级大礼包的赠书活动,大家踊跃参加喔!国际阿尔茨海默病协会(ADI)相关数据显示,2018 年全球共有5000万阿尔茨海默病患者,到 2030 年,全球阿尔茨海默病患者将会增至8200万。根据2021年权威数据显示,抑郁症的全球患者超过3.5亿,中国就有高达5400万人患有抑郁症,占到我国总人口数的4.2%。据世界卫生组织的统计原创 2022-06-01 19:46:32 · 121 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 22本颠覆我们认知的思维方式(上)
Hello,这里是行上行下,我是喵君姐姐~全文共4626字,预计读完用时12分钟。好久没有做系列丛书的分享了,距离上次已经是5个月前的事了,迟来的分享,先跟一直关注该动态的朋友说个抱歉~有兴趣的读者可以看看我们往期推荐:推荐 | 10本脑科学方向书籍。将此次推荐和上次推荐结合起来阅读,会有意想不到的效果哦!日本企业家稻盛和夫在《思维方式》一书中提出一个公式:人生/工作的结果=思维方式×热情×能力。在他看来,拥有正确的思维方式,甚至比拥有智商、体魄等其他能力更为重要。而此次书籍推荐就是关于思维方.原创 2022-03-18 17:17:20 · 606 阅读 · 0 评论 -
荐书丨站在巨人的肩膀上,让学习变得容易
Hello,大家好欢迎来到心研书籍,我是小编则则~在开篇小编想问大家两个老生常谈的问题:我们是如何学习的?怎样才能更好地学习?01学习的意义对于这两个问题,我们可能各持己见吧。在此,小编想给大家分享一本书,这书的名字叫做《学习的本质》。小编看见这个名字的时候,想的是:这书该不会写的是我们为什么要学习吧,或者是让我们认清学习背后的深层次含义,就像苏格拉底提出的“人,要认识你自己”这样直击灵魂的话题。对于这些,当小编打开这本书的时候发现不期然而然。本书作者之一桑贾伊·萨尔马结合自身多年的学习和.原创 2022-05-04 23:10:06 · 219 阅读 · 2 评论 -
赠书003 | 近红外,这一本来看看
Hello,这里是心研书籍,我是明明~又和大家见面了。不知每个小伙伴们有没有想我呢?在科研工作中,大家还有没有遇到一些烦恼和快乐,欢迎分享在留言板喔~01近红外,你是个啥?众所周知,科研本身是一个苦中作乐的事情。之前有一期推送我们聊了脑电研究中会发生的种种哭笑不得的情况,有兴趣的朋友可以看看,文中提到的那本书也很不错。荐书丨脑电实验的夺命连环问,你敢来么纵观人类历史,虽然科学家常常遇到诸多阻碍,但科学的巨轮从未停止过前行。有一样事物,它与我们朝夕相伴,却又神秘而难以触及;我们惊讶于它神奇的.原创 2022-05-07 23:00:41 · 151 阅读 · 0 评论 -
赠书 002丨文化改变脑,是玄学?
Hello,这里是心研书籍,我是平原~众所周知,文化是一个相当广泛的概念。大家认为,东方文化和西方文化有什么差异呢~01开宗明义从小,我就喜欢仰望星空,想象自己从哪里来,又要到哪里去,想着想着,就在天马行空的幻想中沉沉。长大后,那些奇思妙想整合成了三个哲学问题:我们从何处来?我们是谁?我们向何处去?这不仅是幅画,也是三个问题听起来像是哲学范畴的议题,但是从心理学角度对其进行解释,我们可以从《文化、心理与脑》中窥探究竟。人类虽尚未完全洞悉关于自身的奥秘,但在万余年的演化中建立起了民族、科.原创 2022-03-30 16:17:57 · 143 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 量子与心智: 联系量子力学与意识的尝试
Hello,这里是行上行下,我是喵君姐姐~近日,由中国科学技术大学人文与社会科学学院博士后研究员刘燊翻译的新书《量子与心智: 联系量子力学与意识的尝试》由中国科学技术大学出版社出版。Part 1译者简介刘燊,中国科学技术大学人文与社会科学学院博士后,从事认知科学哲学、社会认知神经科学的基础性研究工作。以第一/通讯作者身份在SSCI/SCI/CSSCI来源期刊发表论文近四十篇;主持两项省部级项目;主编专著和教材四部;担任三十余种国内外知名杂志审稿人;入选中国科学技术大学“墨子杰出青年特资津贴”.原创 2022-03-19 20:55:50 · 358 阅读 · 0 评论 -
赠书 001 | 人啊。认识你自己
Hello,这里是心研书籍,我是明明~看这篇文章的你,是从什么时候诞生了“自我”这个概念的呢?每个人的答案或许都有所不同,可能是在父母的怀抱之中,可能是在一次愉快的乡间旅行里,还有可能是处于一个其他人都无法想象的境地,带给了自己很多美妙的体验。01来路是何处那是一个炎炎夏日的午间,四处蝉鸣,我还是个四岁的小丫头,踩着凳子趴在炉灶旁,看自己的外公在氤氲热气里捞细面条。就在这时,我第一次产生了我与外物的概念。长大后再提到这件事,外公已经白发苍苍,我台下,也有一种恍如隔世的感觉。在自知与不自知中.原创 2022-03-27 19:04:13 · 270 阅读 · 0 评论 -
荐书丨“积极的废人”如何觉醒?
Hello,大家好欢迎来到心研书籍,我是小编瘦瘦~我一直有个愿望:想变得更好,更优秀。但常常前一秒听励志演讲决心蜕变自律,下一秒又瘫在床上。今天野心勃勃地从B站找到一大堆大佬课程,仔仔细细地分类收藏好,明天又好像把它们打进了“冷宫”,再也不见……慢慢的,我开始怀疑自己:我是不是真的不行?难道安于现状才是最适合自己的方式?可是看看现状好像又不太甘心……不知道正在看此文的你,会不会也有这些感受。如果是的话,希望你也能和我一样去读一读这本书—周岭《认知觉醒》,或许它能帮助我们发现自我改变背后困难的原因,.原创 2022-05-07 22:39:08 · 171 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 原生家庭的羁绊:用心理学改写人生脚本
Hello,这里是行上行下,我是喵君姐姐~这次跟大家分享的书籍是帮助你摆脱原生家庭的羁绊,改写自己的人生脚本的著作——《原生家庭的羁绊:用心理学改写人生脚本》。Part1作者简介相先生,真名朱文强心理咨询师,今日头条、百度签约作者,付费专栏作者,以自媒体账号“心理相先生”在今日头条、百度、微信公众号等平台进行心理学内容的创作,迄今已有60余万粉丝,文章阅读量累积过亿。Part2内容简介本书中,作者从心理学的角度出发,为读者梳理出四种摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出自己的方法。◎和原.原创 2022-03-18 16:51:46 · 454 阅读 · 0 评论 -
读者调研 | 行上行下小书屋邀你填问卷啦
Hello,大家好这里是心研书籍,我是欧阳~我们自己的小书屋——行上行下小书屋邀你填问卷啦!【读者任务】填写行上行下小书屋关于原版书选品的小调查【问卷时长】1-3分钟【调研时间】从发布起至招满为止【参与地点】线上问卷【读者福利】帮助行上行下小书屋升级,更快速地满足读者的喜好呀,关注心研书籍更有优惠券和赠书福利~【调研要求】请尽可能多地告诉我们你喜欢的书籍类型吧【被试要求】爱读书的小伙伴【招募人数】不限【安全声明】使用线上问卷,信息仅用于行上行下小书屋丰富书籍产品,不会泄露您的隐私【.原创 2022-05-07 22:48:31 · 134 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 心理学如何编程,看看这9本书
Hello,大家好!这里是心研书籍,我是喵君妹妹~今天我们给大家推荐9本经典的编程类书籍,希望新手能快速入门,熟练者能精进技术。1.E-Prime从入门到精通本书系统介绍了 E-Prime 2.0 的使用,全书共分 12 章。第 9 章提供了不同类型实验设计的大量实例。包括:基本的选择反应时、色词 Stroop、双任务、内隐联想测验、N-Back 实验、移动窗口技术、视觉搜索、杯子任务等。本书通俗易懂、由浅入深,对于本科生、研究生和从事心理学科研工作人员具有实质性的帮助,提高心理学等相关专业学.原创 2022-03-19 19:57:08 · 322 阅读 · 0 评论 -
赠书 002 | 害怕受伤的不是你,是你那得不到满足的“内在小孩”
Hello,这里是心研书籍,我是喵君姐姐~读完丛老师的《养育你内心的小孩》感觉干货满满,收获颇丰。这本书中既有心理学的理论知识,又有具体的实践指导,还教会读者开启心理学的思维模式,让大脑的思维方式变得轻松、灵活和开阔。内心的小孩是谁?它到底是什么呢?下面让我们一起来领略一下这本书吧!01经典再现先给大家来炫一波书中的内容。内在小孩是指什么呢?我们内在有三个人格,分别是内在父母、内在成人、内在小孩。内在父母对我们温暖、关怀、照顾、体贴、包容;同时也会对我们苛刻、喜欢管教、说教我们。内在成.原创 2022-04-16 18:55:46 · 186 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 睡不着?你需要这本神经漫游指南
Hello,这里是心研书籍,我是明明~昨天已经立夏了,大家有没有感觉到夏天的灼热呢?俗话说,春困秋乏夏打盹,进入夏日,濡湿的暑气慢慢沁入每个人的生活。“我今天状态不好”,相信在炎热的夏天,很多人都说过或者听过这句话。明明身体非常疲劳,却难以入睡。即便睡了很久,醒来还是没有精神。睡眠,情绪,运动能力和恢复能力的失衡,严重影响我们的生活体验。那么如何摆脱这种萎靡不振,重返最佳状态呢?01神经,怎么回事?我们在前言提到的困扰,看上去好像并不是疾病,却带给了我们难以想象的麻烦。实际上,那些不适都和我们.原创 2022-05-08 22:39:54 · 424 阅读 · 0 评论 -
读书会招募 | 一起来读《蛤蟆先生去看心理医生》吧
Hello,大家好,欢迎来到壹脑云读书圈,我是瘦瘦~随着国家经济社会的快速发展,人们的心理问题逐渐增多,新冠疫情也对人们的心理健康带来了或多或少的消极影响。在此背景下,面对心理咨询,一方面人们的需求变得越来越大,另外一方面其内心仍然有着一些复杂的情感。有的人因为她获得自我成长,有的人排斥她,有的人质疑她……那么,我们究竟应该如何看待她呢?为促进心理学读书爱好者的交流,更好地享受读书的乐趣,同时一起探秘心理咨询,我们发起了《蛤蟆先生去看心理医生》读书会。罗伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理医生》,被誉为英国国民原创 2022-06-09 22:05:35 · 1178 阅读 · 0 评论 -
读书会招募 | 勇气七日谈,一起在“讨厌”中寻找幸福的真谛
被讨厌的勇气》采用青年与哲人“对话”的形式,用一个有着各种各样烦恼的青年通过与哲人对话,在了解了阿德勒思想之后整个人变得豁然开朗这样一个故事,带我们一步步走进阿德勒心理学和阿德勒思想。瓜分方式为:总金额的50%均分给具备退费资格的“哲人”和“青年人”,剩余50%通过微信群拼手气红包形式发放,具备退费资格的“哲人”和“青年人”、“观众”均可以领取。本季读书会的主题是“追求幸福的勇气”。一起共读岸见一郎、古史贺健的“勇气两部曲”-《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》,走进自己真正的内心,逐渐收获追求幸福的勇气!原创 2022-09-16 22:56:51 · 268 阅读 · 0 评论 -
读书会 | 第一季读书会《蛤蟆先生去看心理医生》完美收官啦
(京月)、Mickey、liam、不点、Elcucuy(刘卓)、Kavka、小木(Muyassar) 、cassie cai、54小刘、赵楠、舒舒(好山好水wyq)、七窍、Margo、Sheila 谢晓珊、O.Z.、东东徐杰、你午睡了吗、木子、曉壯、狐少侠、Kristine、Evelyn(小伊)、玫瑰色的你。在本季《蛤蟆先生去看心理医生》读书会中,主讲们聚焦于蛤蟆先生与咨询师苍鹭的十次咨询展开自己的分享,既有专业性的视角,也有令人触动的真实人生经历。一共10个主题,总计6期,累计10余时的分享。原创 2022-09-11 21:46:23 · 408 阅读 · 0 评论 -
荐书丨《好奇心的秘密》:一个针尖上可以站多少跳舞的小天使?
Hello,这里是壹脑云读书圈,我是瘦瘦~是否出于对标题的好奇,想知道“一个针尖上可以站多少天使”?如果是的话,那么我想说,很高兴遇见你的好奇心,握爪~~~好奇心人人皆有。有人好奇外星是否存在生命,有人好奇“我们是谁,来自何处,又将去哪里”,有人好奇天才是如何炼成,有人好奇疫情何时结束……以上区别在于对象和程度。值得一提地是,人们对于好奇心的态度也褒贬不一。有人确信“好奇心害死猫”,有人坚持“好奇心使人更具有创造力”。无论你是以上哪种,我都非常建议去看本书—马里奥·利维奥《好奇心的秘密》,因为这有助于你全面原创 2022-06-23 20:29:00 · 111 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 手牵手一步两步望着天,看星星一颗两颗连成线
Hello,大家好,这里是壹脑云读书圈,我是平原~还记得我们牙牙学语,蹒跚学步,一路成长,苦乐交织。实际上我们对于如何学会走路、说话、画画、写字的记忆几乎为零,很少有人记得这段回忆。在爸爸妈妈眼中,我们的每一次成长,每一次进步都是人生起始点中重要的里程碑。但并不是所有孩子都被“幸运之神”眷顾,有这样一群特殊的孩子,他们很难顺利完成以上由大到小、由粗到细的事务,他们是特殊儿童,他们和正常孩子有所不同,可能是有智力上的差异,可能身体和感官有些缺陷,也可能是自闭症儿童、学习障碍等。由于每个孩子都是不同的个体,有着原创 2022-06-09 22:24:25 · 69 阅读 · 0 评论 -
读书会成员招募 | 一起来读《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》吧
我们将采用圆桌会议的形式,由“哲人”(领读人)和“青年”(讨论者)共同开展平等友好真诚的对话交流,同时我们允许第三视角的“旁观者”(观众)的观察,上部我们将主要探究「该怎么做,人才能获得自由?首先,打卡成功的小伙伴可瓜分失败人员的保证金,比例为哲人先分总金额的50%,剩余的50%由拼手气红包形式发放到群内,主办方及打卡成功的小伙伴均可领取。第2-6期需领读人引导交流,具备一定的控场能力。注:可自由决定是否参与“哲人”和“青年”的讨论交流,在哲人和青年对话交流完整的前提下,遵循友好平等原则,表达自我的想法。原创 2022-11-13 12:08:46 · 179 阅读 · 0 评论 -
荐书丨《进化心理学》:刘耕宏、王心凌背后的魔力之谜
巴斯的这本书向我们介绍了什么是进化心理学,并将来自各领域的有关心理活动的研究成果汇聚在一起,如我们的情感和激情,吸引、嫉妒和性,自尊、地位和自我牺牲,合作、利他和帮助等。所以女性为了更具吸引力及拥有优质的生存环境,会在自己的外形上花费更多的心思。男性对女性会有偏好选择,同样的我们女性对男性的选择也是有偏好的,大多数女性会更喜欢年轻、健康及肌肉壮实等的男性(比如说我们的刘教练)。腰臀比对于男性来说也是至关重要的,有研究显示腰臀比率较高的男性不仅拥有较高的睾丸激素水平,而且往往更加健康,患病的几率也更小。...原创 2022-07-20 18:56:57 · 167 阅读 · 0 评论 -
科普读书会丨《被讨厌的勇气》:愤怒不是目的,是一种工具
可是他们一方面不知道有什么更恰当的教育方式,另一方面知道了也会以“忙”“年纪大了”等为理由拒绝学习,试图不提升自己,就去提升孩子。即使这个孩子把自己弄得脏兮兮、满身污秽,理想中的母亲也不会嫌弃,而是用自己的大手稳稳拖住孩子,耐心的照料孩子。如果说一种行为是对自己的“善”,意思是这个行为对自己是“有好处”的,我们能够从中获益。然而《被讨厌的勇气》书中提到这样一个观点,所谓愤怒其实只是一种工具,是一种可放可收的一种“手段”而已,人们以此来达成某种目的。愤怒的背后,是A的内心有强烈的被尊重的需要。原创 2022-11-24 17:08:36 · 546 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 《大脑的奥秘:人人要懂的脑科学》:大脑里面有什么
在这里,作者展望了神经科学和心理学的未来,以及告诉我们该如何科学、理智的及真正的使你的大脑保持年轻。通过以上的章节,我们将可以从前到后、从左到右、从遥远的过去到辉煌的未来,全方位地了解我们的大脑,以及我们思考它的方式是如何随着时间的推移而演变的。在“后脑”这一部分中,作者让我们了解到:我们的大脑是如何进化的,以及过去的神经科学家和心理学家为了解我们的大脑做的一些行为研究或提出的一些理论。将现存的各类物种的大脑与我们的大脑进行对比,让我们一探究竟这些与我们最亲近的物种的大脑之间到底存在多大的相似性。...原创 2022-08-02 18:51:19 · 695 阅读 · 0 评论 -
当当活动 | 先读书,后浪
首次提出“濒死体验”的概念,被《纽约时报》誉为“濒死体验之父”,并因其在该领域的卓越贡献,于1988年在丹麦获颁“世界人道主义奖”。穆迪博士采访了150名被临床判为“死亡”却又活过来的人,详细记述且分析了他们所经历的“死后世界”,并首次提出“濒死体验”的概念,开启了之后数十年全世界科学家对于该现象的研究。在《偏见的本质》出版之前,心理学界普遍认为“偏见”只是个别的、品德有缺陷的个体所持有的恶劣信念,只要大多数善良的好公民与这些“害群之马”划清界限,就可以把偏见的影响降到最低。马特·海格,英国作家。原创 2022-09-29 19:34:37 · 178 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 即使是来自星星的你,我也想去靠近
Hello,这里是壹脑云读书圈,我是平原~世界上有一种特别的孩子,人们叫他们“星星的孩子”,他们就像天上的星星,孤独地闪耀于漆黑的夜空中,这群孩子就是自闭症儿童。自闭症,也叫孤独症。患有自闭症的孩子通常存在语言障碍、社会交往障碍、兴趣范围狭窄和刻板的行为模式,人们会认为他们很怪,对于他们的行为感到费解,实际上他们只是生病了,需要我们更多的照顾。近年来,越来越多人意识到了对自闭症干预的重要性,因而每年的4月2日被设立为世界自闭症日,希望更多人能理解与守护这群“来自星星的孩子”。在这里,我们为大家推荐几本兼具专原创 2022-06-09 21:56:06 · 79 阅读 · 0 评论 -
荐书丨《大脑通信员》:如果爱情只是化学反应,那还能相信爱情吗?
Hello,这里是壹脑云读书圈,我是卡卡~爱情作为一个亘古不变的话题,总是被人拿出来讨论。有的人读懂了爱情的含义,而有的人,倾尽一生都在找寻答案。正在读文章的你,觉得什么是爱情呢?01关于爱情关于爱情,神经科学有个说法,“肾上腺素决定出不出手,多巴胺决定天长地久,5-羟色胺(又叫血清素)决定谁先开口,端粒酶决定谁会先走”。这句话比较片面,但它提到了几个关键点。第一句话其实应该说“ 去甲肾上腺素决定出不出手”。去甲肾上腺素就是一种神经递质。而“去甲肾上腺素决定出不出手”, 是指去甲肾上腺素和冲动、觉醒有关。无原创 2022-06-27 22:27:08 · 127 阅读 · 0 评论 -
读书会 | 拨开心理咨询的迷雾:普通人应该如何看待心理咨询
根据朱智贤主编《心理学大词典》其中的定义“心理咨询以轻度的、属于机能性的心理失常为范围”——即心理咨询师只能帮助求助者解决其心理问题(知、情、意等的失常)及心理问题引发的行为问题或躯体症状,不能解决求助者生活中的具体问题。回顾起来,我认为这一方面是我对于心理咨询的认识不够到位,我的问题本来就不该经由心理咨询师来解决,另一方面也可能是我出的价位不高,匹配到的心理咨询师可能受训不足,不够专业到灵活变通地去应对我这个较为严格刁钻的来访者的需求。比如产生了永久性的易怒、无法控制的焦虑或弥散性的抑郁感。...原创 2022-07-20 19:03:07 · 130 阅读 · 0 评论 -
荐书 |《学者的术与道》:写论文是门手艺
自觉地意识到“棋是两个人下”,时刻警醒“棋是两个人下”,就树立了围棋意识,写论文道理相同。写篇英文论文,大约耗时半年,正文约8000词,要大约300次“坐功”(sittings),每次坐功大约3小时,每次突破极限的大约300词。创新思维是无序的,不可预测,当然也不可计划。精心写摘要,争取写出一句同行可以直接引用的话,做到“三突出”突出主题的重要,突出核心论点的创新,突出资料的翔实与分析方法的周密。论文要发挥明确的功能,写论文时,如果知道别人痛在哪里,痒在哪里,就有了明确的目标,才能实践功能主义的写作。...原创 2022-07-25 20:55:20 · 276 阅读 · 0 评论 -
伴读计划 01 | 想要读透一本书?那就来参加吧
伴读计划是壹脑云精心发起的阅读活动,我们将在每一期活动中抽出1~2个幸运读者,被选中的读者会免费获得当期书籍一本,在两周到三周中,我们的小助手将陪伴读者完成阅读,督促读者将自己阅读到的内容转化成为实实在在的文字,并最终将它们原原本本地发布出来。4,读后感要求1000~1500字,语言精炼优美,理论与实际相结合,场景化,接地气,图文并茂,与《我们时代的神经症人格》内容高度相关,谢绝抄袭、洗稿和书籍内容的简单罗列或摘录;2,开奖后,请幸运的中奖读者尽快联系我们的小助手提交地址,领取书籍;原创 2022-09-11 22:14:02 · 123 阅读 · 0 评论 -
荐书|《DBT技巧训练手册》:宝贝,你就是你活着的原因
而2015年版本的新技巧,源自作者运用初版技巧的经验与进行相关研究的结果,另外融入专家针对情绪、情绪调节、痛苦耐受、了了分明、社会科学新发现各方面所做的研究,以及在认知行为的模式内发展出来的新治疗策略。抛开影视作品中种种戏剧化的展现手法,边缘性人格障碍的本质是一种人际关系、自我意识和情感的不稳定,并有明显的冲动性的普遍模式,可有自伤行为,也可出现其他过激行为的精神病性症状。时间匆匆,当年风靡大江南北的歌曲缓缓镀上了旧日的金色辉煌,然而,歌手所存在的意义从来不仅仅在于作品,也在于歌手本身带给人的安慰。...原创 2022-07-25 20:30:28 · 299 阅读 · 0 评论 -
荐书丨《教育心理学》:送给明日教师的一本书~
斯莱文博士的著作(包括与他人合著)多达20部,包括《合作学习》《学校和班级组织》《针对高危学生的有效方案》《预防早期的学业失败》《200万儿童让所有人都成功》《拉丁裔学生的有效项目》《问责制时代的教育研究》。通过大量的真实案例将理论与实践明确地联系起来,教会读者如何将教育心理学的理论知识迁移到现实的课堂教学中,让更多的教育者可以真正的实现为了学生(孩子)好。在实验中,不同年龄段的孩子认为决定钟摆摆动速度的影响因素是不同的,以此告诉我们孩子在不同的阶段其思考能力、推理能力具有不同的特点。...原创 2022-07-25 20:18:57 · 113 阅读 · 0 评论 -
赠书 | 《认知控制》:我们的大脑如何完成任务?
Hello,这里是壹脑云读书圈,我是小编忍冬~在日常生活中,你有没有这样的体验:明明设计好了健身计划、读书计划,但却总是没办法坚持完成;明明知道熬夜不好,却总是忍不住刷着视频;明明此时正在考试或者工作,脑子里却不由自主地开始某个洗脑循环;……01认知控制是什么?从一系列的生活经验中我们可以发现,有时候自己的认知和行为并不总是一致。为什么会这样呢?若要从大脑的角度寻找这个问题的答案,就不得不提到认知控制了。认知控制是人脑特有的功能,它处于我们的认知与行动之间,能够“帮”我们生成计划、追踪计划的实施。换句话说,原创 2022-06-25 22:26:27 · 175 阅读 · 0 评论 -
读书会丨如何才能不做情绪的人质?
情绪是进化的产物,有着极大的生存意义。如果是无意识的,那这个“选择”就意味着我们处在这个情绪下的时候,我们是没办法随便改变自己的情绪的,比如当你生气的时候,你想着,我要选择平静,但是你是没办法立刻平静下来的。苍鹭用“选择”这个词,是用来强调对自己的情绪负责,不必困在这种情绪里,还有其他出路,要学会在情绪来临之时主动调控,正如苍鹭说的,需要刻意和艰辛的练习和思考。这种情绪不是你主观上选择的,而是你处于一个窘迫的状态,而你又选择了单一的解决方法,最后失败了,同时虽然可能有其他的解决方案,但是你意识不到。...原创 2022-07-20 19:13:54 · 92 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 《幸福的陷阱》:幸福怎么是把双刃剑呢?
但与基于正念技术的其他心理治疗方法不同,接纳承诺疗法不是一种宗教或精神信仰体系,也不是单纯的冥想,更不是一条开悟之路,它是一种科学有实证依据的临床方法,不是以个体生活经验为基础,而是基于国际科学研究项目,更强调人必须要采取实际行动。可在《幸福的陷阱》这本书中,作者通过一个新颖的视角,向我们揭示,竭力寻找幸福本身就是一种错误信念,物极必反,当我们陷入幸福的陷阱后,反而会越发苦不堪言。··· 然后,回到这个想法的最初形式,再次在头脑中保持这个想法并尽量去深信不疑,坚持10秒左右,去留意这么做的影响。原创 2022-09-11 22:29:37 · 194 阅读 · 0 评论 -
荐书 | 为什么喜欢的女生这么难追?
人们对新达尔文主义的性观点的普遍评价是,作为一种对动物行为的解释,它完全说得通,也就是说,它适用于非人类的动物行为。谈及进化心理学,大家可能比较容易想到之前推过的David Buss的《进化心理学》,亦或是Richard Dawkins的《自私的基因》,但是我今天想和大家分享的是一本进化心理学领域同样经典的著作 ——Robert Wright的《道德动物》。我们对孩子的热爱、对配偶的爱、对朋友的忠诚、对原则的服从、对有价值的尊重、对恶人的愤怒,这些是如何与我们的物质的大脑发生联系的?原创 2022-09-29 20:25:45 · 313 阅读 · 0 评论