《被赋能的高效对话》第九章：什么是成果框架？

本文是玛丽莲-阿特金森（Marilyn Atkinson）大师的《被赋能的高效对话：教练对话流程实操》(Art and Science of Coaching: Step by Step)第九章：《设计梦想：成果框架》的读书笔记。

成果框架的用意

真正与自己深层的真相合一，与每个小意愿上的真相合一，并且学习如何保持这份深层真相的鲜活，将其作为人生的指南针，对人类来说是个大问题。但有时候，我们忘记了活出这些真相。

如何在喧嚣的环境中，保持价值观？如何在忙碌和遇到挑战时，记得从价值出发？如何持续聚焦在目前的优先要务上，与当下最重要的事情联系在一起？

成果框架

成果框架助您聚焦。有四个方面：

1.  对话应该是正向陈述，表达对这个人真正重要的。为了得到结果，人们要聚焦在想要的，而不是不想要的。
   

2. 约谈的成果是这个人可控的，而且可以自行保持。

3. 目标是SMART的。

4. 需要整体平衡，与客户整个生活相匹配。
   

教练要点

1. 总是首先关注有丰富感知信息的目标。愿景要能够被看到、听到、感受到。

2. 带入时间因素。If not now, then when?

3. 具体化。你想赚钱，是50万，还是1000万？这个目标背后的感觉是什么？

4. 充满激情地写下你想要达成的所有细节。耶鲁大学1954年的毕业生，只有3%的人写下了毕业后的目标。

5. 每天付诸实践，至少21天。每天的实践会让头脑和心灵保持长期的专注。每天去感受愿望实现后的感觉。

6. 每天用最有效的方式做视觉化想象。一次次地投入体验，就像当下发生的一样去看，会让目标最具推动力。用你想要的方式把目标说出来，就像当下正在发生一样，从摄像机的角度，看到自己。

7. 每一个时刻，我们的有意识注意大约有四个思维的模块的容量，要用好它们。让客户看到他们的成果，听到内在的声音，当下感受到拥有成果的感觉。

8. 实际行动的时候，一定去体验并享受每个当下。

9. 心存感恩。
   

成就要在头脑中先完成一次。