真北跑团 8 月小结：爱生活，爱跑步

“总有人说我跑马有天赋，但我至今仍不这么觉得。我想，最重要的还是坚持和勤奋。每当工作上遇到难题时，我会激励自己，马拉松都跑下来了，相信这个问题也是可以解决的。”    ——黄雪梅

强哥：

跑量晋升小趴菜，跑后汗如雨下的感觉非常好，在路上[加油]

W：

好好备赛，长距离可以慢不能停。

蔡蔡：

读万卷书，行万里路，做个开心的凡人[偷笑]

跑友 Robin ：

8月结束，明天休息[偷笑]

慢跑 LV：

八月真的偷懒了[呲牙]

王栋：

8月锻炼：跑量116， 核心练习 1.8小时，打坐3.8小时，HIT 1.6小时；体重【68.1,65.5】，平均66.6；日均睡眠：6小时7分钟；

铁哥：

切腹吧，月跑量 115

商松：

有氧跑是快乐而可持续的。

黄小黄：

八月只跑了 86 公里，月跑量虽未达成，但突破最远距离 15 公里，生活总有缺憾和意外。

glenwang：

八月暑假带娃，只跑了 83 公里。首次一个人的半马 2 小时 45 分。五公里突破 31 分钟。实践跑步、徒手健身、爬楼梯、跳绳混合运动。报了顺德半马，等抽签。

真北老王 8 月小结：是战士，是爱人

清平：

青扬：

汪慧：

董动动：

人生没有白跑的路，每一步都作数。

雪锋：

晓璐：

Linda：

附：真北跑友分级
真北 CityRun 跑友 7
真北月结跑友 17
真北跑友 59
真北预备跑友
真北围观跑友 259

[旺柴]到中年了也不要放弃生命体验。

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