“总有人说我跑马有天赋,但我至今仍不这么觉得。我想,最重要的还是坚持和勤奋。每当工作上遇到难题时,我会激励自己,马拉松都跑下来了,相信这个问题也是可以解决的。” ——黄雪梅
强哥:
跑量晋升小趴菜,跑后汗如雨下的感觉非常好,在路上[加油]
W:
好好备赛,长距离可以慢不能停。
蔡蔡:
读万卷书,行万里路,做个开心的凡人[偷笑]
跑友 Robin :
8月结束,明天休息[偷笑]
慢跑 LV:
八月真的偷懒了[呲牙]
王栋:
8月锻炼:跑量116, 核心练习 1.8小时,打坐3.8小时,HIT 1.6小时;体重【68.1,65.5】,平均66.6;日均睡眠:6小时7分钟;
铁哥:
切腹吧,月跑量 115
商松:
有氧跑是快乐而可持续的。
黄小黄:
八月只跑了 86 公里,月跑量虽未达成,但突破最远距离 15 公里,生活总有缺憾和意外。
glenwang:
八月暑假带娃,只跑了 83 公里。首次一个人的半马 2 小时 45 分。五公里突破 31 分钟。实践跑步、徒手健身、爬楼梯、跳绳混合运动。报了顺德半马,等抽签。
清平:
青扬:
汪慧:
董动动:
人生没有白跑的路,每一步都作数。
雪锋:
晓璐:
Linda:
附:真北跑友分级
真北 CityRun 跑友 7
真北月结跑友 17
真北跑友 59
真北预备跑友
真北围观跑友 259
[旺柴]到中年了也不要放弃生命体验。
公众号留言或后台私信入群。