【职场话题】技术人必看 007 -- 如何平衡家庭和工作？

【职场话题】技术人必看 007 – 如何平衡家庭和工作？

我们常常会面临这样几个问题：

首先，工作和生活总是难以兼顾，自己就像个救火队员一样，上班时家里突然出事，精力却不够用。本想趁着假期好好休息一下，结果却还要加班，真是让人无奈。

其次，人生似乎变得越来越无趣，尤其是到了三十多岁，好像只知道跟工作谈恋爱，却无法为人生下一个阶段做好准备。随着年龄增长，上有老下有小，精力越来越难以顾及，自己也被压缩得越来越小。

再者，很多人被当前的事务所束缚，没有精力去改善生活。比如，很多人想去减肥，或者培养一个兴趣爱好，但总是没有时间。

那么，什么是生涯平衡呢？其实就是多角色冲突。你的精力和时间并没有增加，但角色却变多了，好像每个角色都分到了一点，但都不够尽兴。

常见的有这么几类人：
第一类是职场老人，遇到了职业瓶颈，难以突破，于是把大量精力投入到工作中，却无法顾及生活，成了加班狂。
第二类是已婚职场人士，他们的角色越来越多，但时间却越来越少。
第三类是工作任务繁重的高管和创业者，他们只能把精力全部投入到工作中。

现在，很多人幸福感的丧失，其实就来源于工作。所以，我们要做的就是针对这些问题，调整自己在每个角色上的投入，让自己主动地幸福一点。