如何让自己更加自律

以下是一些简单的方法可以帮助你更加自律：

制定目标和计划：设定清晰的目标，制定计划，并将其写下来。这样可以让你更加专注和有条理地工作。

建立良好的习惯：尝试养成一些良好的习惯，例如每天早上起床后锻炼，或者在晚上睡觉前读书。这些习惯可以帮助你更加自律。

制定时间表：制定一份时间表，安排好你的每一天。这样可以让你更加有效地利用时间，避免拖延。

避免诱惑：尽量避免那些会引起你分心或者拖延的诱惑，例如社交媒体或者电视。

保持积极的心态：保持积极的心态可以帮助你更加坚定地实现自己的目标和计划。