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RSS订阅原创 日积月累Day11《为什么家庭会生病》
让婚姻和谐长久的7个原则1、完善爱情地图，你的伴侣就像一张地图，存储在你的大脑里，说明你对他的了解有多少。幸福婚姻的第一个法则，就是要完善你和伴侣的“爱情地图”，目的是表达对对方的理解和欣赏。2、培养喜爱和钦慕拒绝3、靠近彼此，靠近彼此是指伴侣产生心理上的联结，在生活小时发生之时能够相互支持和理解，对伴侣的建议和诉求要求予以关注，并在情感和行为层面给予善意的回应，如果能够将不满和冲突以幽默的方式化解，这样的互动方式会让你们的心理距离越累越近。4、接受影响，家庭是一个共同体，家庭事务的决策过程要接受相互的影响
2022-11-18 21:52:51
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原创 日积月累Day10《为什么家庭会生病》
第二十四章 父母为何要“引诱”孩子犯错 孩子因为要吃糖果被父母拒绝，在哭闹下获得吃糖果的机会，这种家庭互动被称为“巧克力现象”。“巧克力现象”并非仅仅指孩子对巧克力的需求，而且是指家庭中家长对孩子的某种行为禁止或约束后，又会创造这种行为出现的机会。父母通过“引诱”孩子犯错，获得了自己成为好父母的机会，也通过孩子实现了自己在童年未曾得到过的抱持。家庭治疗大师赫尔姆·史第尔林将这称为父母从孩子身上获得的“本我养料”。 每个家庭都会有意无意地受到这种家庭动力的影响，父母在培养孩子
2022-11-17 22:36:40
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原创 日积月累Day9《为什么家庭会生病》
收获：印象最深的是放弃完美父母的幻想这一章，我们总是会期待着生活如我们所想象的那般发展下去，希望一切按照自己期待的样子，可是那是我们所期待的样子，并不是生活真正的样子，这让我想起了我曾经叛逆的时候，我也总是因为母亲没有如我想象般的那么完美做了许多叛逆的事情，现在想来确是自己应对这些并不按照我们期待的父母所实施的行动措施，因此，后来我学会了自洽，逐渐明白不是所有人都能够顺着我们，也不是所有人都是我们喜欢的那样，只要顺其自然就好了，对自己有要求，对别人宽容一些，坚持自己的追求，尊重别人的选择。
2022-11-16 09:53:13
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原创 日积月累Day8（为什么家庭会生病）
在这样的家庭中，孩子感觉自己是父母的工具，像一个被出卖的物品，完全没有自我，他们要么愤怒、攻击，惹出许多事端，甚至生一场大病；收获：在阅读的时候回顾自己年少时期所遇到的那些问题，所采取的应对方式，实则也是家庭关系的一种映射，在当时那样的年纪看来所遇到的问题几乎是人生中最艰难最大的问题了，可是现在再看的话似乎已经释然了，也许还是会有一些小小的时刻会因为一些小事无法控制自己的情绪，但是开始明白理解行为背后的原因意义已经是一个好的开始了，当自己不想努力的时候想摆烂的时候或许可以想想自己现阶段到底遇到了哪些问题。
2022-11-14 21:26:42
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原创 日积月累Day7（为什么家庭会生病）
在家庭中，面对爱与恨的矛盾时，面对重要人物的远离与靠近时，接受信息的人会被迫进入一种难以正确辨别信息的情境之中，并无法给予满意的回应，陷入进退两难的困境，长期处于这种困境中的孩子，可能会很困惑，怀疑一切，或采取防御措施，以扭曲的态度面对所有的关系，结果就是失去了了解自己的能力，失去与他人真诚沟通的能力，久而久之，人的精神就接近崩溃了。症状是我们隐藏部分的语言，如果你正遭受疾病的痛苦，试着从对它的憎恨和讨厌中，停下来好好地审视一番，症状可能想要表达的意义是什么，有哪些可能被我们忽视的好处吗？
2022-11-12 13:27:11
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原创 日积月累Day6（为什么家庭会生病）
我们对恐惧的恐惧，对未知的假设，就像一个看不见的瓶子，在这个瓶子里所做的改变无法拓展到瓶子外，这被称为第一序改变。第一序改变属于系统之内的变化，只能维持系统不变，达不到更高层次的改变，而苍蝇要想感受瓶子外面的世界，只有从瓶子里飞出去，此时系统本身发生了变化，这被称为第二序改变。如果家庭中以关爱的名义，不允许分离和独立，那么这就是一种假性互惠，看似亲密实则是伤害，这样的家庭主要表现为，特别在意对方的情绪，渴望自己重视的人以自己为中心，否则就会责怪对方不理解自己，负面情绪如愤怒和委屈，成为家庭情绪的核心。
2022-11-11 22:55:22
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原创 日积月累Day5《为什么家庭会生病》
2、获取权力，家人之间常用的沟通句式是应该和必须，惯常的态度是批评和指责，家庭的规则是不允许犯错，更不允许表现出软弱、无能和失败，在这样的家庭中，只有胜利者，才有说话和生存的机会。影响家庭派遣的最重要因素是核心家庭的情绪，家庭是一个情绪系统家庭成员间依靠情绪和信念连接，基本情绪是焦虑，如果父母情绪不稳定，会不知不觉投注给家庭中最敏感的孩子，把孩子当成情感的寄托，使得这个孩子在情绪反应上受到的影响大于其他兄弟姐妹，这个过程称为家庭投射过程。3、社会化过程中的成长压力，而这三个青春期心理议题的发展关键是家庭。
2022-11-08 21:40:49
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原创 日积月累Day4《为什么家庭会生病》
第四章 家庭关系中的困境家庭中的冲突无法公开表达，和谐家庭之下的矛盾和不满暗流涌动，家庭成员通过转移矛盾来缓解各自的痛楚。一种情况是当家庭中某两个人的关系紧张时，其中一方或双方会把注意力投向第三方，第三方则会参与到两人的问题中，来缓解他们间的压力和紧张，此时就形成了家庭关系中“三角化”。另一种情况是第三方对其中一个人的焦虑或者对两人的冲突比较敏感，主动投入到冲突的二人关系中，形成“三角化”。在不允许表达冲突的模范家庭中，三角化是最常用来解决问题的方式。当妻子觉得私人空间被侵犯时，丈夫未能站在自己一边给
2022-11-07 22:45:58
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原创 日积月累Day3《为什么家庭会生病》
由家庭界限不清而导致的越界行为：1、爱抱怨的父母，这种抱怨背后隐藏的是从未被满足的愿望，对不公平、错失良机、人机复杂等的抱怨是在表达自己未满足的欲望，抱怨的背后是一种索取和期待，潜在的逻辑是：如果你不帮我，我就活不下去了。家庭结构的第二个特征是具有”独特性“，即我们与家人和家庭之外的其他人的互动期待是不同的，家庭互动是人际关系中一种具有独特性质的互动，家庭是一个情绪单位，核心情绪是焦虑，家庭成员在互动过程中传递的情绪信息多余内容信息。每个子系统中家庭成员的互动都有独特的规则，这就是家庭的边界。
2022-11-04 21:04:32
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原创 日积月累Day2《为什么家庭会生病》
身体的某个部位出现症状，如果长期得不到有效控制，在生理系统的反馈作用机制之下可能会影响其他器官的功能，例如高血压长期控制不住可能会导致肾功能衰竭。同样，一个家庭成员症状的出现或消除，也可能会通过家庭系统的反馈机制影响其他成员的心理状态。不管是生理系统还是家庭系统，如果系统的反馈机制出了问题，器官和成员的功能很难得到有效代偿，离开这个环境或者系统发生健康性改变，疾病才能得到治疗。当父母开始凭借自己的力量来处理家庭矛盾，重新开始对话时，焦点从孩子身上转移，孩子就会从枷锁中解脱出来，专心发展自己，疾病就会慢慢好转
2022-11-02 22:01:17
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原创 日积月累Day1《为什么家庭会生病》
从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过一个个鲜活的家庭案例，悉心陪伴和协助来访者或家庭穿越代际、跨过阻碍、挣脱牵绊、持续发展的心路历程，告诉我们如何从家庭系统理解自己、家人和心理疾病，从而促进家庭心理健康，实现家庭幸福。
2022-11-01 21:37:59
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原创 读文献Day24
虽然中间也有在读文献，但是没有时间做记录，继续坚持坚持！！！今天读的文献是前几天没读完的《比例推理的过度使用及其认知机制：一项发展性的负启动研究》。文章写的很长，对于里面的实验设计，还有作者考虑问题的思路都有可以学习借鉴的地方，要开始试着去思考作者在做这个实验的时候是怎么想的，他为什么这么想，这其中是否有严密的逻辑框架。其次，以我目前的耐心和能力只能对文章的大概框架做一个梳理，还不能够对文章的整体架构进行很清楚地剥离，拆解，分析。好啦，继续加油哦！...
2021-09-04 18:10:44
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原创 Day22
放弃很容易，但是坚持一定很酷！今天忘记了昨天的文献没有读完就开始了一篇新的文献，没关系，明天再补回来。今天阅读的是《场依存性-场独立性认知方式对心理旋转的影响》一文，今天的重点攻克部分是结果的部分，这里我犯了一个错误就是把R字符的镜像180°想成了直接把正像R直接旋转180°的镜像了，所以一直没看懂那个图为啥镜像180°的反应时更长，本来想问老师的，但是自己动手画了一下，发现是自己想当然了，然后就明白了图，看来下次还是要自己动动脑子思考思考再考虑要不要问老师呀。附上图...
2021-08-31 21:55:00
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原创 Day22
今天是坚持文献阅读的第22天了，要继续保持这种输出倒逼输入的方式进行学习，对所学的知识进行精加工才能记得更牢！今天读的文献是《比例推理的过度使用及其认知机制：一项发展性的负启动研究》启发式加工时基于直觉的，其特点是快速、基于整体或全局的，无需努力。双加工理论则认为当我们使用启发式加工导致的结果是错误的时候，需要分析式加工才能够解决问题。但是双加工理论并没有解释出为什么分析式加工可以战胜启发性加工，以及启发式加工与分析式加工之间的冲突式如何化解的。因此，新皮亚杰学派的学者提出了抑制控制模型，其基本
2021-08-30 23:27:11
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原创 共读Day21
今天是共读最后一天了，慢慢养成了每天读文献的习惯，感谢有这样的一个机会让我们能够在21天里培养一个好习惯共同进步，发现有一个ddl在那你内心就会告诉自己必须得坚持到最后，我真的做到了，我相信在接下来的日子里会更加坚信自己只要努力就能做到自己想去做的事，今天看到一句话，觉得特别好：当你觉得迷茫和不知所措的时候，应该感到庆幸，因为那时你还有选择，可是自己似乎变成了那种必须不留后路给自己的人，不留后路，全力以赴。借用一句歌词来说就是“只要全力以赴就无所谓失败！”加油吧！大家一起大步往前走，走出自己的青春花路...
2021-08-29 23:34:29
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原创 共读Day20
认知风格又称认知方式，是指个体的特征及在信息组织和表征过程中的偏好和习惯性方式。场依存者在信息加工时倾向于以外部环境线索为指导，而场独立者则倾向于凭借内部感知线索来加工信息。...
2021-08-28 23:00:31
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原创 共读Day19
今天读的是有关于介绍stroop效应及stroop启动效应的一篇文章，阅读这篇文章了解了与stroop效应有关的研究及启动效应相关研究。
2021-08-27 17:47:57
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原创 共读Day18
项目识别的加工过程描述这里我用自己的话组织一下，就是通过视觉输入，大脑皮层的视觉区产生活动，从背景中分离图形。这个结构称为视觉缓冲区。（这句话我是这么理解的：我们看到的是3*3矩阵的字母，我们看到的是整个屏幕+字母所组成的矩阵图形，那我们的大脑会自动分离出矩阵图像。这个能够分离出图像的结构称为视觉缓冲区）视觉缓冲区的空间组织允许一个注意窗选择一个子集来进行更细致的加工，如矩阵中的一行，注意窗中的项目模式被送入两个子系统，一个用作对客体属性进行编码（形状特性），另一个对空间属性编码。（位置特性）（即视觉缓..
2021-08-26 15:32:16
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原创 共读Day17
今天读的文章是有关于Simon效应范式，这个效应由一个叫Simon的心理学家提出，指的是当刺激物的位置与反应刺激的位置一致时，被试的反应时就会更快，同时研究者做了非反应手GO/NO GO范式改进的Simon效应，利用对非反应手位置的控制解释了参照物对反应时的影响。...
2021-08-25 15:30:20
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原创 共读Day16
今天读的文献是有关于斯佩里裂脑人研究实验的，主要是为了对这个实验范式掌握的更清楚一些。实验设计：保证感觉信息每次只传到一侧大脑半球；而运动指令每次只由一侧大脑半球发出，这样就可以分别了解两半球各自处理信息的过程。其具体做法是：让受试者裂脑人坐在椅子上，眼前挂有一块屏幕，令其左手从屏幕下伸出去放在桌上（因屏幕遮挡受试者看不见手的活动），右手则放在桌下不许使用。实验者用幻灯向屏幕放映文字和图画，用电视摄像机记录手的动作，令裂脑人双眼注视屏幕中央，这时，利用视觉通路的特定，使注视点左侧屏幕上的映象只能传到右半
2021-08-24 20:31:26
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原创 共读Day14
今天在读文献之前先看了群主发的读文献技巧，今天试试看其中的研究论文笔记模板适不适合我更好地理解文献中的内容。在这之前先分享一下今天在郭秀艳老师这个版本的《实验心理学》里看到的核对清单阅读法。这个阅读清单要求我们在阅读之前列出一份阅读清单，然后在任何阅读过程中逐一回答并核对有关清单上的问题及答案。我觉得我们也可以直接将这八个主要问题变成阅读笔记的格式：这八个问题主要分为几个部分来看：首先是读完引言后：该论文研究的目的是什么；实验中将要验证的假设是什么；如果你来验证这个假设，你是否会像作者这样设计实
2021-08-22 22:38:30
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原创 共读Day13
今天读的是《权力概念隐喻映射中的冲突控制：特征与过程》一文，采用ERP技术探讨了权力概念的隐喻冲突机制。结果表明，权力的概念判断可同时受到大小隐喻和左右隐喻的影响。因为隐喻知觉线索与概念表征失匹配而引发的隐喻冲突，不仅会出现在早期注意阶段，也会出现在晚期的语义编码和评估阶段。从隐喻的概念来看，隐喻是一个具体概念域向一个抽象概念域的系统映射。因此，对于权力来说，空间感知的相对大小、上下左右这些具体的信息可以隐喻抽象的权力概念。当空间感知信息与权力概念二者隐喻映射失去匹配时就会产生隐喻冲突，使得概念判断的反
2021-08-21 20:14:40
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原创 共读Day12
今天读的是《权力的三种心理机制及其影响》一文，这篇文章之前略读过一遍，今天重新再读它一遍。这篇文章对权力做了相对全面的界定，即权力不仅是一种等级制度的核心概念，一种结构变量、社会关系的基础属性，还是一种心理属性，即知觉到自己有能力影响他人的一种心理状态。文章旨在综述了权力效应三种心理机制（趋近系统激活、心理距离增加、诱发控制错觉）的基础上，详细分析总结了各心理机制及其与拥有权力的人的认知、动机乃至判断、决策、行为间的关系，并尝试阐述了各心理机制及其影响与促进集体利益繁荣这一权力产生初衷之间的关系。是
2021-08-20 22:10:43
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原创 共读Day11
今天阅读的文章是《汉语隐喻理解时程的ERPS研究》一文，文章旨在利用ERPS技术考察汉语隐喻义与本义理解时程的异同，以研究汉语隐喻理解的机制。结果表明：汉语隐喻义与本义理解的认知加工机制类似，支持了隐喻理解的平行加工假说，说明加工隐喻需要更多的认知资源。ERP技术有着极高的时间分辨率，但是它的空间分辨率却比较低，这样的局限性我觉得并不能很好地对隐喻理解的加工机制进行很好的确认。ERP技术的亮点在于对反应时进行了实验性分离。这个研究是通过对比N400波形与头皮分布的波形，同时更严格低控制汉语语料的可接
2021-08-19 12:34:35
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原创 共读Day10
今天学习的文章是《愤怒情绪对恶意创造力的影响及调节策略》一文，从题目可以知道研究的两个变量，自变量——愤怒情绪，因变量——恶意创造力。研究假设是这么提出的，首先，伤害行为往往会被愤怒情绪所诱发，其次，愤怒情绪又会促进一般创造力表现，由此推之，研究者就提出了愤怒情绪会促进具有伤害性的创造力的表现，即恶意创造力。接着是愤怒情绪是如何影响恶意创造力的呢，研究者从两个角度来进行了分析，一是情绪唤醒度，一项元分析指出，愤怒作为一种高唤醒度且趋近定向的消极情绪状态，会促进一般创造力表现。所以研究者推测，愤怒情绪
2021-08-18 11:58:25
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原创 共读Day9
今天读的文献是发表在心理学报上的《工作狂领导对团队绩效的双刃剑作用机制》一文，文章基于社会信息加工理论分析工作狂领导对团队绩效的双刃剑作用机制，文献结果表明：一方面，工作狂领导会提升团队工作卷入，促进团队绩效；另一方面，工作狂领导也会引发团队消极情绪，损害团队绩效表现；团队工作重要性能有效环节工作狂领导对团队绩效的消极作用，同时促进其积极作用。从这个结果看来，感觉工作狂领导好像也挺好的，我说出这句话可能会被打死，文章写的我觉得好像是积极方面更多一些，消极作用更少一些。在以往研究的基础上，这篇文献以团队认
2021-08-17 22:35:45
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原创 共读Day8
今天读的第一篇文献是来自《心理学探新》2010年第5期的《心理学研究中应该怎样报告实验的结果？》一文，这篇文章旨在探究实验报告的结果用哪一种方式更为好一些，最后结论得出最好的报告心理学实验结果的方法是置信区间，原因是它能够把推断统计和效应估计整合在一起即使在做出明确判断的统计推断的情况下，假设检验能够告诉人们的信息也是相当有限的。假设检验只能告诉人们自变量是否对因变量有影响（双侧检验）以及这种影响的方向（单侧检验），但是却不能告诉人们这种影响的程度，所以假设检验给出的结论实际上是定性的，而不是定量的。看到这
2021-08-16 21:18:11
55
原创 共读Day7
这是我读过把中介变量和调节变量讲的最清楚且通俗易懂的一篇文章了。中介变量是自变量对因变量发生影响的中介，是自变量对因变量产生影响的实质性的、内在的原因，通俗地讲，就是自变量通过中介变量对因变量产生作用。其中c是X对Y的总效应，ab是经过中介变量M的中介效应，c’是直接效应。当只有一个中介变量时，效应之间的关系可以表示为：c=c’+ab检验中介效应时要考察这三个变量之间的关系，首先假定自变量与因变量之间有较高的相关，当在它们之间加入中介变量时，如果自变量与因变量的相关或回归系数明显降低（降
2021-08-15 15:48:23
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原创 共读Day6
编辑错了链接，只能重新写一次了··········今天阅读了比较多篇的文献，都是以略读的形式，主要是关于权力的研究范式以及相关研究的综述，关于人际背景中的权力感唤起主要有奖惩法、信息控制法、谈判协议的最佳替代选择法、具体数值法，对于最后一种具体数值法作者提出了权力到底能不能被数值化的问题，确实，在目前的大多数研究来看，都是以量化研究为主，这似乎是时势所趋。...
2021-08-14 23:03:16
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原创 共读Day5
今天学习的依然是《组织中的权力：概念、理论和效应》一文，读一篇文献我们可以从作者开始读起，了解作者的背景之后我们对其文章的思路可能会产生更多的共鸣。 首先是对于权力存在于关系之中这句话我觉得说得很好，权力它就是存在于人与人之间的关系当中，一个人无法形成权力网络，组织中的权力是交互产生的，我认为在人与人之间的关系中很难说谁拥有绝对权力，它应该是一种相互的关系，是一个人能够通过自身所拥有的资源去影响别人的一种能力，它对整个组织的良好运行起着重要的作用。接下来我们来看看，文章将权...
2021-08-13 23:06:20
128
原创 共读Day6
文章目录摘要 概念界定 组织中权力研究理论 组织中权力的影响结果 组织中权力效应的影响 总结与展望前言组织中的权力是指个体利用资源来实现特定目标的能力，它存在于关系之中。心理学界一般将权力定义为对重要资源的不对称控制，对他人思想和行为的影响力，以及通过他人实现自我目标的能力。文章主要内容介绍：文章主要是对组织中的权力进行区分以及将权力对组织产生影响的原因进行分析的，结果表明，权力对组织同时具有消极、中性和积极的影响，并可以通过三种理论进行解释，权力对组织的影响存在5种可能原
2021-08-12 21:37:20
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原创 共读Day3
自我肯定缓冲新冠疫情引发的焦虑反应：一项随机对照研究前言当个体知觉到环境中存在威胁时，就会自动地引发个体的应激反应，大量研究表明，应激引发负性情绪状态会直接影响个体的生理过程和行为反应模式。本研究旨在研究肯定自我价值是否可以降低新冠肺炎疫情引发的焦虑和抑郁情绪反应。一、关键词解释自我肯定指在具有挑战的或威胁的情境时，通过将自我看作是整体上胜任的、优秀的和有效的个体，从而减弱相关威胁情境对自我的负面影响。自我肯定理论认为人们有维持自我完整性的动机，而自我完整性是指个体相信自己是胜任的和有效的。
2021-08-11 17:44:10
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