人本主义流派，罗杰斯人本主义理论，马斯洛的人本主义人格理论

四、人本主义流派
（一）罗杰斯人本主义理论
卡尔·罗杰斯（1902-1987）
美国心理学家，人本主义心理治疗的先驱。首先普及了“以人为中心”的治疗方法，还把自己在心理治疗领域内的知识扩展到一般人格理论中。和社会问题中。一来访者为中心

1、自我概念
自我概念既是罗杰斯人格学说的核心概念，又是他的现象学观点的基础。罗杰斯认为，自我概念是自我知觉与自我评价的统一体，它代表个体对自我感知的一种组织化和一致性的模式，知道自己是谁在社会的地位。知觉是没有评价性的，思维才有评价性的
（1）自我概念的内容
个人对自己的知觉及其相关的评价；
个人对自己与他人关系的知觉与评价；
个人对环境各方面的知觉及其自己与环境关系的评价。
（2）两类不同的自我概念
现实自我：此时此刻真实存在的自我；
理想自我：个体最喜欢拥有的自我。
（3）自我一致比较好的一个状态
自我一致（self-consistency）指个体倾向于使自己的活动与自我系统协调一致。

2、自我实现倾向与积极关注
罗杰斯认为，个体承认自己的经验并允许其成为自我系统的一部分，这种诚实对待自我的方式对人格的发展非常重要，它直接影响个体的自我实现。自我接纳
（1）自我实现倾向自我实现是马斯诺提出的
机体以保持和增强自身的方式发展其所有的潜能。自我实现是选择性和非反应性的，是一种建设性的倾向。
（2）有条件的积极关注
有条件积极关注的结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误，最终成为一个自我不和谐的人。价值条件：不管你是否愿意，得到积极关注是存在条件的，社会所关注的人都有特定的标准，不符合标准的，就得不到关注（价值条件）。
（3）无条件积极关注
在无条件积极关注中，我们知道无论自己做什么，都会被接受、被爱、被引以为荣。
（4）心理和谐的人
心理和谐的人坦诚对待自己的经历，他们愿意相信自己的感觉，更遵从个人的价值观和需要而行事，他们能深刻而敏感地体会自己的情感，包括积极的消极的。罗杰斯说：“好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。”
（5）焦虑和防御机制
当我们感到焦虑并以不同的心理防御机制作出反应时，我们就会远离快乐。焦虑的来源：接触到与自我觉知不一致的信息；是否威胁到核心概念；扭曲、否定；好的信息也会产生焦虑。

3、机能完善者
（1）经验的开放；
（2）协调的自我；
（3）机体估价过程，不在乎世人的价值条件；
（4）无条件的积极自我看待，对自身经历的积极肯定；
（5）与同事和睦相处，给他人以无条件积极关注。

（二）马斯洛的人本主义人格理论
美国人本主义心理学家，代表性理论“需要层次理论”。
《调动人的积极性理论》（5因素，1945），《激励与个性》（7因素，1950）。
1、需要层次理论
（1）人类的两种需要
随生物进化而逐渐变弱的本能需求，称低级需要或生理需要；随生物进化而逐渐显示出来的潜能，称高级需要或心理需要。
（2）五种层次的需要
五种层次的需要就分布于这两种需要之间。
缺失性需要：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要；成长性需要：认知的需要、审美的需要、自我实现的需要。

2、自我实现的理论
（1）含义作为一种人格的自我实现，是一种存在，而不是一种演变，它往往被视为一种终极状态。作为一种基本需要或动力的自我实现，是人潜能的实现，是人的高层次需要，包括认知、审美和创造需要，任何人都可能体验。
（2）类型
①务实型自我实现者务实、能干的，以现实的态度待人接物和处理问题，往往是实干家。如罗斯福、杜鲁门、艾森豪威尔。
②超越型自我实现者常常意识到内在的精神价值，具有丰富的超越自我的体验。在哲学家、宗教家、科学家与艺术家中较常见。

（2）自我实现者的特征能完整准确地知觉现实；悦纳自己、他人和周围世界；内心生活、思想、行为自然率真；以问题为中心，而非自我为中心；有独立的需要；具有独立自主的特征；接受并欣赏新事且不厌烦平凡的事物；具有高峰体验；热爱人类并具有帮助人类的真诚愿望；与志同道合的人建立持久而深入的人际关系；有民主的性格，能尊重他人人格；道德标准明确，分辨目的与手段的区别；有卓越的幽默感；富有创造力，不墨守成规；具有批判精神，不容易被社会诱惑；

（3）自我实现的条件与障碍
①外部条件与障碍
言论自由：在不损害他人的前提下可以随心所欲，保卫自由、正义、公平及秩序。社会经济状况：为人们的自我实现提供所需要的资源和先决条件。社会文化环境：文化环境强加于个人的规范，阻滞一个人的自我实现。
②内部条件与障碍
自我概念的缩减；固着于现有的自我概念；不愿离开安全环境的个人；成功恐惧。
③“约拿情节”
“对自身优点的恐惧、对自己命运的逃避、对自己天才的回避”。

（4）自我实现的途径
①个人成长和自我实现的途径
强调自我修养，关注个人潜能的发挥，培养健全的人格。
②改变社会环境
强调为自我实现创造更好的外部环境，为多数人的成长提供所需的资源。
3、高峰体验
高峰体验是人在进入自我实现和超越自我状态时所感受到的一种非常豁达与极乐的瞬时体验。自我实现是一个连续不断的发展过程，趋向自我实现的每一步都有高峰体验的出现。自我实现者能更多地体验到高峰时刻的出现。高峰体验的共同的特点：
努力考上公务员后内心平静
高峰体验是个人生命中最快乐、最心醉神迷的时刻；
（2）在高峰体验中，
个人的认知能力发生了深刻的变化；
（3）
高峰体验持续的时间往往是短暂的。

贡献：
为理解人性提供了一种新的积极的观点；广泛应用于心理咨询与治疗，教育、管理等领域。
局限：
虽然重视意识的主观内容但并没有为其理论提出实证支持；许多关键概念模糊不清；研究方法过于主观不够科学。