持续进步的秘密

你希望你的生活越来越好吗？我知道这是个问题很傻。我知道我希望我的生活持续稳步提高，但我相信几乎每个人都希望如此。很多人并不明白只需一个非常简单的技巧就可以达到这个愿望。这个技巧是如此简单和直接，所以这篇文章也简短。因为确实太简单了。 

Mark Joyner的Simpleology课程中的一个步骤让我想起这个技巧。Simpleology课程也是源自这个技巧，历史上的专注和成功人士，从宗教领袖到总统都曾使用它。 

这就是持续的自省。我知道你期望的是列举一些如雷贯耳的大名而不是我在这喋喋不休，但是请听我讲完。 
你要做的是定期地（通常在一天结束时）回顾当天，写下你做错的事和今后你该如何避免犯同样的错误。在Simpleology课程中，这个方法帮助你分析出在哪部分浪费时间和精力，但该技巧可以用于任何方面。 
宗教方面：我读到过历史上很多宗教领袖每晚自我拷问如何能够更加纯洁，如果他们有丝毫杂念，他们会努力避免这些杂念再次发生。 

健康方面：在饮食、锻炼和活动上你还能做出哪些更好的选择？ 
财政方面：你是否花了不该花的钱？你本该如何更好的使用这笔钱？做出哪些决定本可以给你带来更好的财政状况？ 
社交方面：你说了哪些不该说的话？说了哪些不受欢迎的笑话和令人泄气的言论？又忘了说哪些你该说的话？ 
了解了吧。这个方法可以用于你专注的任何领域。不仅如此，你甚至不用特别用于从事某项专业。如果你清楚自己想变成怎样的人，只需要问问当天你做了哪些决定让自己与梦想背道而驰。弄清楚该怎样做才能避免在今后犯同样或类似的错误。 

这一点非常重要！别忘了换个方向，使用该技巧帮助你强化积极的行为。不论你的目标是什么，问问你自己你是否在朝这个目标迈进，并弄清楚如何保持这些进步。 
我知道，我知道以上都听起来极其简单甚至显而易见，但是想想你认识的所有人都在一次又一次犯着同样的错误。有多少你所认识的人正不断置身财政困境无法脱身，深陷某段不健康的关系中无法抽离，又或是自我堕落无法自拔等等。多少次你曾希望他们能够意识到自己在重复同样的错误，并且努力修正？ 

这个小技巧能让我们所有人受益匪浅。即使我们做出的选择微不足道。事实上，正是因为与自我改进相关的决定如此微小以致我们往往不会主动的注意。这些促使我们进步的微小决定容易被忽略，而不知重复。