努力真的有用吗？

之前看过一篇文章，叫做一万小时天才理论。讲述了一个人在专业理论上努力一万小时就能成为专家的观点。这个理论并不是放之四海而皆准的，努力的方向不对，或者朝着一个不切实际的想法努力，这也是徒劳。

许多的名人，如NBA球星科比，游泳运动员孙杨，歌手薛之谦等，这些人哪个不是在自己的专长上花费大量的时间才最终功成名就的。科比每天凌晨四点起床练球，孙杨每天坚持游一万米，薛之谦每天坚持写曲练歌。他们都在自己专长的领域，坚持刻苦训练，才有了现在的成绩。但是，并不是付出了一万小时就能成为天才，也不是努力后就能成功。 我相信还有一大堆付出同样努力的人们，但是他们却没有成功。这是为什么呢？

首先我们来看看天才的定义，天才是指在某个领域内，能力超越绝大多数人，成为寥寥无几的顶尖人才。天才是可以锻炼出来的吗？文章指出，天才是可以通过后天锻炼去获得的。菲尔普斯获得多项世界游泳冠军，天赋固然重要，但他11岁的时候就开始大量训练，每周练7天，每天至少5小时。几年下来，菲尔普斯不论是肺活量还是速度都有了很大的提升。这些优势使得他在后面比赛拿奖发挥重要作用。由此可见，天才可以通过后天培养习得。

我们身边的人甚至包括自己，学习做事都非常的认真刻苦，可是为什么都没有成功呢。这就涉及到一个问题，训练是否是有效的。我有个朋友，他几年前就立志成为一名演讲家，每天刻苦练习如何演讲，但是几年过去了，他仍旧没有成为演讲家。他并不是不努力，而是始终没有进步。唯一改变的是，说话大声了，说话流利了。但是一上台要么忘词，要么紧张得说不出话，完全不像一个经过长时间训练的人。

分析一下，为什么他没有成为演讲家。

1.他训练的时候是没有目的性的。

他只是纯粹的读演讲稿，背演讲稿。这种长时间的训练并不会对他成为演讲家有太大的帮助。这就如同一个普通人，每天都花长时间去练习跑步，难道时间长了，他就能成为跑步运动员，就能成为世界冠军吗？应当画一个演讲入门级的思维导图，然后每个分支去学习，各个击破。有目的学习，是有效学习很重要的指标。

2.他训练的有时候不够专注。

他训练的时候，有时关注度不够，练习了一两次又想听音乐，又想着电视剧。思想不专注，在不同的事物中来回切换容易浪费精力。一个下午，演讲没练几次，电视剧也没看成，音乐也没听成，这是非常不划算的。这就是人们常说的，表面上很努力。这里可以借鉴番茄时间管理法，不断的训练自己的对一件事的专注程度。

3.训练的过程中，没有得到反馈。

他训练的时候，没有更专业的人在旁边辅导，练习的成功也没有其他更有经验的人给予反馈。这一次的训练和上一次的训练结果完全一致，没有任何改变。这做再多次也跟做一次是一样的。要是能够得到别人积极地反馈，然后做出相应的调整，继续练习。然后又收到反馈，直到你的训练结果被人接纳。有效的反馈，这是有效训练的关键。

4.安于训练的现状，没有走出舒适区。

他训练的时候，来来去去都是那几个内容。当这些内容都熟悉了之后，仍在原地踏步。学完一个技能后，应该寻找一个更有挑战性的，难度更高的方向去学习。只有不断的加大难度，不断的进步，才能向着专家方向靠拢。很多人没有成功，是因为没有跳出舒适区，从事单调的工作，没有去做更能提升自己能力的事情。

由此可见，努力固然非常重要，但是要建立在方向正确的前提下，有目的地刻意训练自己的技能，在训练的过程中手受到正向反馈，而这种反馈又激励着你继续努力，达到既定目标后，再提升目标难度。走出舒适区，只有这样前往天才之路才有可能。

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