如何成为高效学习的人-脱不花-得到

01-找到好的学习资源

搜索引擎搜索：

1-关键词 A B

2-不包含 A -B

3-精确 “A”

4-标题 intitle:A

5-限定时间

6-指定网站 site:abc.com

7-影视、图书等作品 《A》

8-文件类型 Filetype：pdf

02-制定有价值的目标

01-有场景

通过场景，将虚无的目标转化为任务式学习，从而提高效率。

例如：三个月后，我要成功减肥，在同学聚会上展现变化

02-有距离

要跟现状有较为明显的差距，需要能看见效果，才能形成正反馈

03-有抓手

要有具体可以入手的地方，防止空有目标，而不知道在什么时候、哪儿发力

1-开始、结束的时间

2-具体的执行动作，而不是抽象的行为

3-实行的数量

4-执行动作的完成度，防止糊弄自己

04-有阶梯

若有一个总体的目标，但每天都是平均的，很明显，是很难坚持的。如果将其分阶段发布，就有递进的过程，也能形成正反馈。一是每次成功都有成就感，二是每一阶段不同的学习方式都能激发探索精神，而不是单一重复，消磨意志力。

每年读50本书不能是每周看一本，而应该是阶梯式的

03-高效学习

1-前置测试

2-指读法

3-多环境输入

4-记忆宫殿法

5-刷书法-扩展视野

04-学以致用

“用输出倒逼输入”

1-记笔记

记两轮笔记，第一轮一方面记下来知识点（用关键词来链接，闪回），另一方面记录下来当时的感受，用于连接自己的知识体系；第二轮对照关键词，构建体系，完整的逻辑，重点记忆有用的部分

2-讲课

将学到的东西能讲出来，倒逼我们必须总结出完整的逻辑

3-迁移

问题一：我学的东西，能够用于什么地方（必须追问，多问，才有应用的思路）

问题二：我学的东西不能迁移到那些地方

4-清单

实际操作，记录要点，列出自己认为重要的点，（复盘？）

05-学的愉快

1-小本子原理

2-打造环境场

06-得到安排

《超级个体》