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蓝亦
乐于看书,具有人文素养。假期喜欢经常游览名胜景点,曾登顶华山,攀越秦岭,多次组队骑行。个人开朗自信,活泼好动,有较强学习能力。具有自我管理和规划意识。做事认真严谨,有较强的理解与实践能力。以诚待人,吃苦劳善于沟通和合作,团队团结能力强,广泛获得朋友们的认同。
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《思维转变》week-3 3-3 激情和工作-部分三 Passion and Work Part 3
令人惊讶的是,我开发了这项技能,这是我一直想做的事情,那就是公开演讲。然而,由于一次事故,我遭受了严重的脊柱损伤,这似乎毁了我潜在的职业选择。因此,如果你被暂时或永久地阻挡在你想要学习或做的事情上,这通常是一个很好的机会,可以自己掌握第二技能,或做一些同样令人兴奋或充实的事情。例如,新加坡企业家Adam Koo发现他的魔术技能和DJ的技能与他的商业学位完全无关,他教会了很多关于如何有效地与观众互动的知识。在上一个视频中,我们谈到了职业和技能,无论是T形,只有一种擅长的技能,还是pi形,有两个重点擅长领域。翻译 2022-10-05 23:28:53 · 119 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-3 3-3 激情和工作-部分二Passion and Work Part 2
大多数人认为他们的职业发展是一种“T型”模式。将你的手臂伸出来,这就是一个“T”形。换句话说,你有一个主要技能,这是T的下行部分,你可以通过对其他事物的一些肤浅的了解来补充它。这是我职业生涯的最初方法。我学习了俄语,还学到了一些其他技能,比如如何打字,如何驾驶卡车。当然,挑战是我发现自己没有太多就业机会。但还有另一种看待职业的形式,由新加坡议员Patrick Tay提出的**“π型”模式**。请注意,这种职业模式有“两条腿”,给你更多的平衡,对吧?而且你有一个主要的技能,比如会计,但你也想用另一个领域的知识翻译 2022-06-25 23:42:05 · 153 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-3 3-1 简介&3-2 兴趣和工作的关系Passion and Work Part 1
《思维转变》week-3 3-1 简介&3-2 兴趣和工作的关系Passion and Work Part 13-1 简介Week 3 Introduction可能和大多数人一样,你的事业将会、正在、或者已经在你的生命发挥了重要的作用,但是究竟应该让个人兴趣在事业和娱乐生活中扮演多么重要的角色呢?怎样可以进行有技巧性的学习,从而让你既能从中受益,又能乐在其中?当你试图改变,要如何面对拒绝,尤其是当你要做的改变不符合周围人的期待?甚至如果你的事业因此面临崩溃怎么办?在这周的思想转变的课上,我们就会翻译 2021-10-19 22:42:01 · 164 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-2 2-12 第二周总结 Week 2 Wrap Up
总结 Week 2 Wrap Up本周我们已经有了很多乐趣,可以更深入地了解有效学习的内容。我们回顾了一些有用的技巧,番茄钟技术,以帮助您将注意力集中在您尝试学习或完成的任务上。提高您对成功的期望,您对任务价值的感受以及消除分心也是提高您保持专注力的重要方法。专注模式和发散模式,我们也发现,或许令人惊讶的是,您并不总是希望将注意力集中在学习上。事实上,任何学习过程中有价值的部分都涉及在专注模式学习后跳出来一下,允许更多的发散模式进行整合,涉及你想要掌握的任何东西。选择适当的冥想形式翻译 2020-10-18 12:03:28 · 289 阅读 · 1 评论 -
《思维转变》week-2 2-11 你的社交大脑Your Social Brain
2-11 你的社交大脑Your Social Brain你和谁一起强烈影响你的身份。在一群认真的学者中,你会表现出更多的礼貌,而不是与一群喝酒的伙伴在一起。牛津大学的一位同事曾与一位丹麦妇女结婚,他告诉我,一旦他学会丹麦语,他与妻子的关系就会改变。他们爱上了彼此说英语的人。他想学丹麦语,这样他就能更好地了解她。当他用丹麦语与妻子交谈时,他发现妻子是一个与众不同的人,他们失去了爱情。不同的语言,不同的个性。谷歌曾经做过一项深入的研究,以找出成功建立团队的因素。最好的团队是由具有相似兴趣的人组成的吗?每个人翻译 2020-09-03 22:35:15 · 341 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-2 2-9&2-10 利用所有的感官进行学习—学习习惯的陷阱?你能学得更多吗?
2-9 利用所有的感官进行学习—学习习惯的陷阱Integrate All Your Senses Into Learning – The Pitfalls of “Learning Styles”关于学习风格的概念有很多错误的信息。为了帮助您跟上学习进度,我想让您快速了解研究人员发现的关于学习风格研究结果及其对您的意义。人们以不同的方式接收和处理新信息,几乎所有研究人员都同意这个想法。但学习风格理论的支持者提出了更多的其他观点。当信息以一个人最喜欢的学习方式呈现时,人们学得最好。例如,视觉学习者如果能看到翻译 2020-08-10 22:27:21 · 277 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-2 2-7&2-8 如何调整心态
2-7 糟糕的成绩和Barb老师的手-心态调整技巧的价值Bad Grades and Barb’s Hands – The Value of Mental Tricks当我26岁时,我开始尝试重新训练我的大脑,从语言学家变得更加技术化。我在语言方面努力工作,但我无法抗拒继续冒险的机会。经过几年的大脑训练,我有机会前往白令海,担任苏联拖网渔船的俄语翻译。然后,我出现了意外的机会,在南极洲的南极站担任无线电操作员。激动人心的时刻,除了一件事—因为所有这一切意味着我将从电气工程专业休学了一年,我只是努力工作才被翻译 2020-07-05 13:09:39 · 462 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-2 2-6 大脑处理流畅和刻意练习的价值The Value of Procedural Fluency and Deliberate Practice
大脑处理流畅和刻意练习的价值The Value of Procedural Fluency and Deliberate Practice我得告诉你一个我以前的学生,他走了过来,伸出了一个有红色标记的测验,他没有及格,他说,我真不明白我怎么能考得这么差。你在课堂上教的时候我明白了。这是问题所在,至少在西方教育中,我们已经坚持这样的理念,即概念理解是学习的金钥匙,我们忽略了实践和重复对于学习是同样...翻译 2020-02-29 23:45:57 · 478 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-2 2-5 克服拖延Getting Past Procrastination
《思维转变》week-2 2-5 克服拖延Getting Past Procrastination番茄工作法是一种可以帮助防止拖延的强有力工具。但是,当你发现自己拖延时,利用拖延后退一步看大局观也会有所帮助。研究员Piers Steel分析了拖延的许多不同激励和消极因素,这在他的书“The Procrastination Equation”中写到了。基本上,Steel已经发现你有动力完成任务。当...翻译 2020-02-23 22:22:23 · 469 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week 4 1.5 Change your thoughts, change your life改变你的思维,改变你的人生
Week 4: Renaissance Learning and Unlocking Your Potential I 重拾学习释放潜力1.5 Change-your-thoughts, change your life改变你的思维,改变你的人生我喜欢读历史,并常常为那些杰出人物的传记所鼓舞,其中一位人物非常与众不同,我之所以受到启发,不仅因为他的杰出,同时,也因为他如此的平凡。圣...翻译 2018-07-15 16:52:08 · 673 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week4: 2.1_The-value-of-teamwork合作的力量
Week4: Renaissance Learning and Unlocking Your Potential II 复兴学习释放潜力2.1_The-value-of-teamwork合作的力量 这是一张CT扫描图,如果你仔细看,就会发现这块阴影区域。其实是由右脑缺血性中风引起的损伤,这种中风会引起一种罕见的病症,这种病症叫做右脑广视角感知障碍。患者的大脑功能依然正常,但仅仅是部分...翻译 2018-07-15 17:12:34 · 631 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-1 思维转变简介
Coursera《思维转变:突破学习的障碍,发现你隐藏的潜力》Mindshift: Break Through Obstacles to Learning and Discover Your Hidden Potentialhttps://www.coursera.org/learn/mindshiftweek1 1-1 思维转变简介Introduction – About Mindshift...翻译 2019-04-13 23:58:53 · 560 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-2 成为一个慢学习者的价值
#week1 1-2 成为一个慢学习者的价值The Value of Being a Slow Learner你有没有看过老师会在课堂上问一个问题,然后在你甚至不能理解这个问题之前,有些学生已经把答案放到了空中?有些人看起来似乎有赛车手的大脑。他们的回答非常非常快。像我这样的其他人有你可能称之为远足者的大脑,但因为他们走路,他们到达那里的次数要少得多。有了赛车手,他们确实能够更快地到达终点线,但...翻译 2019-04-14 15:59:40 · 340 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-11-3 主动积极的学习From Passive to Active
1-3 改被动为主动积极的学习From Passive to Active台湾台中的逢甲夜市非常有名。他们拥有你能想象到的一切。过去的一天晚上,你也可以在那里遇到我。我最后在卖掉臭豆腐的摊位。我的意思是,臭豆腐真的很臭。但事实是,它的味道非常好,有点像强烈的奶酪。但是,你看着我告诉你臭豆腐与你实际去自己去逢甲夜市品尝臭豆腐有很大的不同。只有当你自己积极地做一些你正在学习的东西时,才会真正收获。...翻译 2019-04-14 17:00:01 · 400 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-4 过去经验的价值The Value of Your Past
1-4 过去经验的价值The Value of Your Past托马斯库恩是个侦探。他不是普通的侦探。一方面,他从哈佛大学获得了物理学博士学位。另一方面,在获得博士学位后,他做了一次重大的思想转变,并成为一名历史科学学家。他曾在加州大学伯克利分校担任教授,然后在普林斯顿大学担任教授,最后在麻省理工学院担任教授。库恩对科学发展的过程感兴趣。它是否只是点点滴滴逐渐积累,来建立起我们对现实世界的理...翻译 2019-06-23 16:22:02 · 248 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-5 掌握学习Mastery Learning
##1-5 掌握学习Mastery Learning在高中的高年级,我开始尝试学习物理,但是我的表现非常糟糕,老师终于把我带出了课堂。我尽可能地远离科学和数学。为什么我会通过尝试学习我显然没有天赋的科目,来惩罚自己?当然,我现在是工程学教授这一事实告诉你,我认为自己学不会物理和数学是错的。有些人确实发现某些科目比其他科目更容易学习。但是,如果你的伙伴在数学上看起来比你自然聪明,这并不意味着你自...翻译 2019-07-07 18:12:17 · 500 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-6 专注与发散思维——促进你的理解Focused Versus Diffuse – Furthering Your Understanding
1-6 专注与发散思维——促进你的理解Focused Versus Diffuse – Furthering Your Understanding在之前的MOOC《学习如何学习》中,我们描述了大脑的两种截然不同的操作模式,专注和发散模式。如果你记得的话,专注,就是你集中注意力的时候。发散就是当你根本没有考虑任何事情的时候。我们用弹球机的比喻来解释这两种不同的模式。在专注模式下,大脑的橡胶缓冲器...翻译 2019-07-10 23:21:34 · 299 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-9 环境对你的影响Your environment affects who you are
1-9 环境对你的影响Your environment affects who you are走进大教堂,你有什么感受?光线透过彩色玻璃流入。天花板高过你的头顶。海绵状的回声营造出广阔的空间感。它闻起来很古老。与外面的世界相比,你的大脑告诉你这个空间是神圣的。它让你感觉与众不同。它引出了不同的想法。在大教堂里你是另一个人。现在走进一个充满了10万名球迷参加足球比赛的体育场。里面比体育场外更亮...翻译 2019-07-23 23:22:53 · 328 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-7 学习的时候应该听音乐吗&1-8 如何学习复杂的知识---咖啡店的小把戏
week-1 1-7 学习的时候应该听音乐吗?Should You Listen to Music When You’re Studying?你想研究告诉你什么?你想说在你学习的时候听音乐是否合适?或者你宁愿研究表明你在学习时最好不要听音乐吗?让我们暂停一下,做个调查,看看你的想法。我给你一些我自己的见解。**无论你想要研究告诉你什么,无论是听音乐还是不听音乐,你都可以找到能够支持你的研究。...翻译 2019-07-22 22:52:37 · 289 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-10 不断变化的世界——抱负需要与机遇相匹配The Changing World – Matching Aspirations with Opportunity
1-10 不断变化的世界——抱负需要与机遇相匹配The Changing World – Matching Aspirations with Opportunity数十万年来,马一直是我们认识它们的样子。在之前的进化时代,人们只是吃了它们,还有水牛,以及他们遇到的任何其他大型动物。但大约6000年前,当人们发现马匹实际上是骑马而不是仅仅被吃掉时,人类世界开始发生巨大变化。突然间,人们可以更容易地...翻译 2019-07-27 16:47:35 · 375 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-1 1-11 激情来源、职业选择和性别差异Natural Passions, Career Choice, and Gende &1-12总结
1-11 激情来源、职业选择和性别差异Natural Passions, Career Choice, and Gender我们应该花几分钟来谈谈男性和女性在天然的爱好方面的差异。这里的一个重要因素是睾丸激素。睾丸激素有很多影响,特别是对男性,因为对男人有更多的影响。睾丸激素制造胡须,也许让人有点自大,以及我倾向于喜欢的各种各样的男性的特征。即使在子宫内,男性通常也会比女孩儿有更多的睾丸激素。好...翻译 2019-08-05 23:48:09 · 309 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-2 2-1简介&2-2 工作记忆差的价值The Value of a Poor Memory
《思维转变》week-2 2-1简介&2-2 工作记忆差的价值The Value of a Poor Memory2-1 简介 Introduction本周,将对大脑进行一些探索,以了解专注模式并不总是最佳学习和思维转变的最佳方式。 我们将发现其他有价值的方法来增强您的学习。 你将看到一些人们可以使用这些技巧完成的令人难以置信的事情。 我们还会警告你研究表明有些流行学习方法其实际上是不...翻译 2019-08-18 17:20:00 · 349 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-2 2-3 冥想和正念-我们要寻找什么Meditation and Mindfulness – What to Look for
《思维转变》week-2 2-3 冥想和正念-我们要寻找什么Meditation and Mindfulness – What to Look for我们现在听到很多关于冥想和正念的事情。因此,探究者往往想知道冥想对学习的影响。首先,让我们退一步。**什么是冥想?它实际上只是一种使用各种不同技术带来不同意识模式的方式。**例如,冥想者可以闭上眼睛并重复咒语,控制他们的呼吸,或故意培养某种情绪状态...翻译 2019-08-24 11:29:49 · 431 阅读 · 0 评论 -
《思维转变》week-2 2-4 番茄工作法就是工作冥想The Pomodoro Technique as Working Meditation
《思维转变》week-2 2-4番茄工作法就是工作冥想The Pomodoro Technique as Working Meditation改变思维方式的一个常见挑战就是拖延症,我们几乎忘记考虑它。当然,在我们之前的MOOC《学习如何学习》中,我们已经了解了拖延是如何产生的。当你甚至想到一些你不想做的事情时,它会激活大脑的疼痛中心。很自然的,大脑试图阻止负面刺激,所以它将注意力转向别的东西,其...翻译 2019-08-26 23:24:27 · 821 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 2.5-2.6 小结+复习
week1: 2 Procrastination, Memory, and Sleep《学习如何学习》Week1 2.5 Summary虽说活体大脑非常复杂,本周我们通过和僵尸比喻,类比,简化了问题。从本质上讲,人们有两种截然不同的思维方式。在本门课中,我们称之为专注模式和发散模式。我们用弹珠游戏作类比,来帮助理解两种思维方式的区别。专注模式的橡胶柱塞的间隔较窄,这样一来似乎更有...翻译 2018-04-01 11:14:28 · 881 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week 4 1.2-1.4释放学习潜力&学会类比&不要羡慕天才
Week 4: Renaissance Learning and Unlocking Your Potential I 重拾学习释放潜力1.2 Introduction-to-Renaissance-Learning-and-Unlocking Your-Potential释放学习潜力这周,我们将总结一些重要理念和技巧,它们会帮助你完善并增强自身各方面的能力,包括使用比喻和类比让学习更顺畅...翻译 2018-07-15 12:41:21 · 741 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》week4 2.3先难后易&考试的小技巧&总结
week4 2 Renaissance Learning and Unlocking Your Potential II 复兴学习释放潜力2.3 Hard-Start-Jump-to-Easy-Script先难后易既然你们对于大脑如何运作有了一定的了解,我们将传授给你们一些有用的技巧,以更好地应付考试。应对考试时,一般都是教学生们先解决最简单的题。这样做的原因是,当你完成了简单的问题后,你...翻译 2018-07-29 00:05:26 · 895 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 3.4 名人采访3: 如何写作?
week1: 3 Optional Further Readings and Interviews《学习如何学习》Week1 3.4 Interview with Writing Coach Daphne Gray-Grant达芙妮·格雷-格兰特在新闻业的氛围中长大。她的父亲在加拿大温哥华经营着一份举步维艰的周报,从高中到大学,直到毕业后的几年,她都在那里工作。然后,她成为了一位大都市...翻译 2018-04-06 17:58:24 · 632 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 3.3 名人采访2:关于创造力和问题重复解决?
week1: 3 Optional Further Readings and Interviews《学习如何学习》Week1 3.3 Interview with Dr. Robert Bilder on Creativity and Problem Solving罗伯特·比尔德(Robert Bilder)博士领导神经精神表型组学研究联合体 (Consortium for Neurops...翻译 2018-04-06 11:53:27 · 682 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 3.2 名人采访1:如何学习其他国家的语言?
week1: 2 Procrastination, Memory, and Sleep《学习如何学习》Week1 3.2 Interview with “Benny the Irish Polyglot” about Learning Languages本尼·刘易斯在21岁时只会一门英语,而且他在学校里语言成绩很差。说实话他一开始连学英语都费劲,因此他小时候不得不进行语言障碍矫正治疗。...翻译 2018-04-01 12:37:15 · 738 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》week2: 1.3 如何形成一个组块?
week2: 1 Chunking—The Essentials1.3 How to Form a Chunk在本节中,我们将向你介绍,关于如何建立组块的背景知识。如果你要学习弹奏一首颇有难度的吉他曲,你脑中关于这首曲子的神经表征,可被看作是一个巨大的组块。首先你会听这首曲子,甚至你会看别人弹奏这首曲子,特别在你是初学者,还在学习持琴姿势的时候。对于大多数项目或技能来说,要初步了解其模...翻译 2018-04-14 16:21:35 · 851 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》week2: 1.1-1.2 组块化介绍&什么是组块?
week2: 1 Chunking—The Essentials1.1 Introduction-to-Chunking这一周,我们要来谈一谈组块(chunk),组块指的是存在于我们大脑中的一些小而紧凑的信息包。我们会讨论一下组块是如何形成的,以及大家如何利用这些组块加深自己对材料的理解与创造,以及组块是如何帮我们更好地应付考试的。我们也会讨论对于学习能力方面的一些误解,当大家使用低效...翻译 2018-04-14 15:36:40 · 4105 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 2.4 名人采访:Dr. Terrence Sejnowski
《学习如何学习》Week1: 2 Procrastination, Memory, and Sleep《学习如何学习》Week1 2.4 Interview with Dr. Terrence Sejnowski这个视频会特别好玩,因为我现在有机会采访一下我的合作老师特伦斯·谢诺沃斯基(Terrence Sejnowski)博士。特伦斯在神经网络和计算神经科学上的开拓性研究,使他成为一...翻译 2018-03-25 15:38:07 · 954 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 2.1-2.2 拖延症介绍+孰能生巧
Week1: 2 Procrastination, Memory, and Sleep2.1 拖延症简介每个人都或多或少有拖延症的毛病,因为如果你正在做某件事的话,那就意味着别的很多事情都得搁置,只不过,有些人拖延的毛病会比其他人严重一些。在这个视频里,我们会让你更深入一点地了解拖延症,我们会介绍拖延症的起因,及一个可以有效帮你克服拖延症的小工具。 当你看到一件你极度不情愿做的事情时,就...翻译 2018-03-25 11:33:56 · 437 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 2.3-2.4 记忆介绍+学习中睡眠的重要性
week1: 2 Procrastination, Memory, and Sleep《学习如何学习》Week1 2.3 记忆介绍Long term memory、Working memory:当我回顾童年,记忆西班牙语或俄语单词,比如Здравствуйте,(你好),或是回忆麦克斯韦方程组时,我动用的是大脑中的长期记忆。然而当我尝试将脑海中的一些想法结合起来,去帮助我理解某一概...翻译 2018-03-25 12:32:45 · 816 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 1.2-1.4 课程介绍+如何使用专注、发散模式+什么是学习?
Week1 :Focused versus Diffuse Thinking《学习如何学习》Week1 1.2-1.4 课程介绍+如何使用专注、发散模式+什么是学习?1.2 Introduction to the Course Structure –Terrence Sejnowski and Barbara Oakley欢迎来到“如何学习”这门课,大脑拥有惊人的能力,但它并没有配备一本操作手册。我翻译 2018-03-17 16:48:25 · 718 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week1 1.1 思维的专注模式和发散模式
Week1 :Focused versus Diffuse Thinking01 Introduction to the Focused and Diffuse Modes介绍思维的专注模式和发散模式当无论如何都想不出办法时,你会怎么做呢?对于僵尸们来说,这个问题很简单,他们只需要不停地用脑子去撞墙;但是活生生的大脑要复杂得多,不过事实证明,如果你了解自己大脑是如何运作的,哪怕只了解很...翻译 2018-03-17 16:02:48 · 996 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week 1.4 记忆错觉、回顾的重要性、自测和犯错的意义
week2: 1 Chunking—The Essentials1.4 记忆错觉,回顾的重要性,自测和犯错的意义Illusions of Competence, the Importance of Recall, Mini‐testing, and Making Mistakes本节我们将讨论的是,一些让学习走上正轨的基本理念,即回顾的重要性,在学习中对(某种)能力的错觉(自欺欺人),...翻译 2018-04-30 16:06:13 · 802 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week2 2.1 学习的动力
Week2 2 Seeing the Bigger Picture2.1 学习的动力What-motivates-you学习的动力的良性循环 欢迎回来,当学的东西非自己真正喜欢的东西时,学习是非常困难的。但学习自己真正感兴趣的东西的时候,一切都变得非常简单,那这是为什么呢?大脑中大多数神经元都负责处理,我们生活中发生的以及我们所做事情的相关信息。你的大脑也有一套基于神经递质(neur...翻译 2018-04-30 16:25:47 · 464 阅读 · 0 评论 -
《学习如何学习》Week2 2.2建立组块库的价值:组合、迁移、创造力、机遇定律
Week2 2 Seeing the Bigger Picture2.1 建立组块库的价值:组合、迁移、创造力、机遇定律The value of a library of chunks: Compaction, Transfer, Creativity, and the Law of Serendipity将新组块和原有组块结合起来的能力,体现在很多历史的创新变革中。比尔·盖茨与其他工...翻译 2018-05-13 11:42:23 · 631 阅读 · 0 评论