《被讨厌的勇气》- 一切烦恼都来自人际关系

我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。

人都处于追求优越性这一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。

我们应该摈弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。

如果真正地拥有自信，就不会自大。正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大，那其实是想要故意炫耀自己很优秀。担心如果不那么做的话，就会得不到周围的认可。这完全是一种优越情结。

不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。

健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。

在意你长相的，只有你自己

行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。

决定你的生活方式（人生状态）的不是其他任何人，而是你自己这一事实。