前言:前面提到要克服忧虑,那就要知道为什么忧虑,如何去分析,卡耐基给出了一些建议,今天学习第二卷——分析忧虑的方法。
目录
如何分析并解决忧虑问题
分析问题的基本步骤
- 查明产生忧虑的事实;
- 分析事实的本质;
- 作出决定,然后付诸行动。
一个人如果能够把他所有的时间都花在以一种很超然、很客观的态度去看清事实的状态里,那么他的忧虑就会在他知识的光芒下消失得无影无踪。
与我们个人愿望相符的任何事情,似乎都是可以让人相信的;而与我们愿望不相符的任何事情,都令我们感到失望。
只要能把问题讲清楚,问题就已经解决了一半。
解除忧虑的方法,问自己四个问题:
- 我担忧的是什么?
- 我能怎么办?
- 我决定怎么做?
- 我什么时候开始行动?
如何减少工作上百分之五十的忧虑
分析忧虑的基本方法
- 规则一:收集事实
- 规则二:权衡事实,再做决定
- 规则三:作出决定后,立即行动,不要为结果担忧
- 规则四:当忧虑时,问自己以下问题:
- 问题是什么?
- 问题的根源是什么?
- 所有可能的解决方案是什么?
- 最好的解决方法是什么?