人性的优点-让自己忙起来，经常休息

笔记-《人性的优点》 戴尔卡耐基

目录

 

c7 抗拒忧虑

c8 分析忧虑的基本方法

c9 改掉忧虑的习惯

c10 保持充沛的活力

c11获得平安幸福的7种方法

c12如何不被别人的批评所伤害

c13 战胜忧虑的真实故事

Ankie的笔记：让自己忙起来，经常休息

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c7 抗拒忧虑

活在今天

如果忧虑包围了你，做以下3件事

1. 问问自己，最坏的情况是什么？
2. 做好迎接的准备
3. 努力尝试改善最坏的情况

c8 分析忧虑的基本方法

1. 看清事实，我担心的是什么？
2. 分析事实，我该怎么办？
3. 作出决定并实施，马上行动。

c9 改掉忧虑的习惯

让自己忙起来。

 

c10 保持充沛的活力

经常休息，在自己感觉疲惫之前就休息

经常让自己放松

经常向信得过的人倾诉。

c11获得平安幸福的7种方法

c12如何不被别人的批评所伤害

c13 战胜忧虑的真实故事

Ankie的笔记：让自己忙起来，经常休息

get busy living, get busy dying.