关于高血压的8个问题，杨占华主任带你了解

老百姓对高血压一般有两个误区，第一个误区是我不去体检、不量血压；第二个误区是即便知道自己有高血压，也认为不是大事。因为这两大误区，错过了最佳诊疗时间，给国家、家庭、个人带来了非常大的损害。

一、别再压力山大 ，它会影响你的血压！

长年处于紧张状态会让心脏外周血管收缩，引起血压升高。高压力人群的血压特点是有搏动性，有时候很高，有时候正常。另外，血管紧张还会影响舒张压，有些人一开始会表现为高压不高、低压高的情况。

二、高血压预警信号要小心

年龄是高血压发病中一个非常重要的危险因素。建议30-60岁人群每年至少要测量1-2次，60岁以上人群至少每3个月测量1次。

三、年轻人患高血压，比想象中更危险！

我国中青年患高血压趋势越来越明显，在35-44岁的人群中的患病率近17%，差不多每5个中青年人就有1个患高血压。其中，关于高血压的高危因素，一是家族遗传，二是吸烟喝酒，三是日常有不良的生活习惯、高钠高盐饮食、缺乏运动、熬夜、精神压力大等，四是糖尿病病人，糖尿病病人60%会得高血压。有这些因素的中青年，要密切关注自己的血压情况。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，其中年轻人尤其需要警惕继发性高血压。一旦查出血压过高，就要尽快就医寻求明确诊断、及时治疗，避免对身体造成更大危害

四、注意！老年人的高血压有点特别！

老年人在家自测血压如果超过140/90mmHg的，就要警惕可能得了高血压，需要密切监测。如果超过160/110mmHg的，血压相对来说就已经比较高了，需要尽快就医接受治疗。

五、这几点高血压知识，你要紧紧握牢！

正规测量血压的时间应该抓住两个峰，晨峰和下午峰。晨峰是指起床后一小时内、吃药之前；下午峰可能在16点、18点。关注这两个峰值，有助于保持血压平稳。

正常人血压波动是正常的，不需要因为一两次的血压过高而过于紧张。建议出现这种情况时，可以休息5-10分钟，屏气呼吸后再复查2-3次，以后面的血压为准，可以避免误区。

六、高血压会造成什么危害？

高血压患者为了避免造成肾损伤，我们应留意是否出现夜尿增多的情况。如果发现尿液里面出现不正常的泡泡，或者尿液颜色的特殊改变，这时候我们要重视，到医院进行专业的检查。

七、高血压合并冠心病、周围血管疾病，如何管理血压看这里

在血压的控制过程中，季节天气变化是重要的影响因素之一。冬天人的周围血管会收缩，导致血压升高或者难以控制，我们可以适当调节吃药的时间，或者是选择长效的药物。

八、做到这几点，应对高血压主动脉并发症！

预防主动脉夹层，高血压患者首先要及早筛查，及早治疗；其次是药物治疗，要长期监测，控制达标，保持平稳；同时我们也要定期量血压。