亲密关系科学（03）夫妻相处的智慧

1 两个人共同的功课

1.1 常见问题与解决方法：

1. 中国现代婚姻一大问题：越位的婆婆，缺位的爸爸，错位的妈妈。解决该问题最好的方法就是全家一起学习亲密关系科学 这门知识，共同成长。
2. 吵架：不当着父母、亲戚、邻居面吵，在公共场所给对方面子，不打击，不贬低。尽量不隔夜，晚上睡觉时 男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦。
3. 男人不表达情感，女人不控制情绪，是中国婚姻最大的问题：男人在生理本能上都是好色的，中国女人一般又都没有受过完整的性教育，无法全面提供性的满足，所以男人会向外求满足；女人都是有情绪的，但男人从小就被阉割掉情绪的表达，所以男人往往不会面对女人情绪的波动 做出女人期待的反应。
4. 低情商的表现有哪些？把好脸给外人，把坏脸给家人；不断跟家人讲道理。
5. 男女之间有没有纯友谊的？有，越丑越纯。
6. 为什么事业多成功都弥补不了家庭的失败？事业的目的是为了家族的兴盛，而不是所谓的成功。事业兴家庭，家庭旺事业，两者互利互惠，这才是我们真正想要的。
7. 当代离婚原因前两位是：刀子嘴/说狠话/说反话 和 性不满足。
8. 为啥爱人不听话？不是爱人不听话，而是我们说的话不好听。
9. 到底啥是优秀？让同性想成为你，让异性想靠近你。
10. 为什么另一半对我的好不再重复？因为我让他不舒服。有时候对好行为的不及时鼓励，远大于对坏行为的纵容。
11. 不要问别人爱不爱我，要问自己值不值得爱。
12. 凡是在相处中 自己太累的，多数都是方法不对，爱他就用他喜欢的方式，不要做拿胡萝卜去钓鱼的小白兔。
13. 情绪冲突时怎么办？女方可以先认怂，彼此回避18分钟-4小时后，男生找女生主动好好说话，温暖女声，主动说爱她，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

1.2 和谐相处的原则（29条）：

1. 相处中 把惯用词 你应该 换成 我需要，你必须 换成 我想要。
2. 对待女人：男人要嘘寒问暖，间歇打笔巨款（情感账户）；对待男人：女人要满足他，满足到他失去你生活不能自理。
3. 积极主动的保持各种形式的沟通，两个人要有约定俗成的 共同规则。
4. 风险来临之前，留爱不留债。
5. 爸爸爱妈妈，妈妈敬爸爸，爸爸妈妈爷爷奶奶只能有一套共同的规则。
6. 不要有出轨的想法，也不能没有转身的资本。温柔也要带着獠牙，善良也要披着铠甲，心有菩萨，手有霹雳，脸要笑，手要狠，人不狠，位不稳。
7. 失去情绪的控制，圣人和动物也没有区别，不在有情绪的时候做决定，也不在又情绪的时候说伤害的话。
8. 不要试图改变老公老婆，暖和的南风比寒冷的北风更容易让人脱下棉衣。
9. 让爱妻子、爱丈夫、爱孩子 成为信仰，每天念阿弥陀佛一样，让爱回家，让信仰回家。
10. 恋人关系的核心是：关系>教育。
11. 允许爱人不理解，不同观点，不同角度，不同标准；允许误解。
12. 爱人怎么对我 都是我允许的，边界设立+前两次的应对 会决定是否成为习惯。
13. 夫妻关系第一位，亲自关系排在其后，孩子才会有更多的安全感和敬畏感，爸妈要勇于习惯在孩子面前秀恩爱，父母撒狗粮，孩子正能量。
14. 因为有爱，每句话都要好好说，爱是解决一切亲密关系冲突的答案，爱没增加，行为不变。
15. 主动、及时、积极、正面、温柔而坚持的一致性表达，不说反话和狠话。
16. 要为付出设定“底线”。
17. 恋爱和结婚 都不是用来生气的。
18. 性格逐步接近，功能一直互补。
19. 男 人靠视觉，女人靠听觉；所以女人要让自己精致起来，男人要让自己会说话。
20. 解决关系问题的核心法则是：我是一切的根源，别人怎么对我都是我允许的；任何问题都有三种以上的解决方案；一切向内求因果，不向外界求借口。
21. 在亲密关系中，不需要对另一方感到害怕和畏惧，需要的只有对共同约定规则的敬畏。
22. 遇事不指责，而是共同去解决问题。这样才能轻松，同时才会有趣不累。
23. 爱和规则并重，先给爱，再给规则。先给好心不如先给好脸，因为没有好的感受就没有办法接受，要先解决心情，再解决事情；先处理好感情，再处理好工作。
24. 真诚的风险永远最低。
25. 爱从微笑开始，幸福从接纳开始，温柔从示弱开始，尊重从克制开始，痛苦从控制开始。
26. 我是我想要幸福生活的主动人、责任人，不做受害者、抱怨者。
27. 我命由我不由天，弱者信命，强者改运；我有多想要，别人才会多让道；我有多坚定，别人才会有多相信。
28. 两性相处的两个驱动力：性驱动和竞争驱动。
29. 怎么说比说什么更重要；怎么爱比爱什么更重要；很多时候不是没有爱，而是把爱变成了伤害。

1.3 价值交换法则：给出什么就会收获什么（17条）：

1. 大胆去爱，就像没有受过伤一样，大胆付出，就像没有吃过亏一样。
2. 不知他人苦，莫劝他人善。
3. 100分的付出，0分的期待，人生才会精彩。自己的幸福不靠别人，别人给的都是等量价值交换，当你不再与所期待，一切的收获都是惊喜。
4. 把人和事分开，及时补充心理营养再设定规则，给到批评和建议的时候，要给到足够的心理营养，再给建议（如果没有足够的建议 和 对方好感受的时候不要批评和建议）。
5. 不愿为另一半 改变背后的原因是：另一半 的情感银行账户不够。
6. 在幸福面前，面子不重要，放下面子才重要，放下面子才会收获面子。
7. 有幸福能力的人和谁在一起都会幸福。幸福的能力是珍惜的能力，珍惜才能拥有，感恩才会长久。学会不断感恩，才会去爱，所以叫做恩爱。余生很短，请用拥抱来相互取暖。给出幸福，收获的便是幸福。
8. 成人的世界里不争对错，只谈利弊。
9. 0指责，0抱怨，0吼叫，0暴怒，0对立，0暴力。
10. 温柔激发温柔，善良激发善良，浪漫激发浪漫，凶狠激发凶狠，暴力激发暴力。
11. 两性关系中 没有平等，没有公平，只有平衡。
12. 爱好自己，全世界都会来爱你。
13. 没有人有义务透过你懒惰不修边幅的外表去了解你丰富的内在。
14. 女人贪钱，所以男人必须赚钱；男人好色，所以女人必须出色；孩子贪玩，所以学习必须好玩。
15. 舒服原则：改变自己是神，改变别人是神经病，谁不舒服谁改变，谁强大谁柔软，谁强大谁先改变。目标的渴望程度决定成功的速度，让人舒服的程度决定成功的高度。
16. 很多人 因为没有被温柔以待，所以不会温柔待人。
17. 男人得到崇拜，女人得到宠爱，男人是夸出来的，女人是疼出来的。

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2 相互理解（22条）

2.1 作为男人，你还要知道：

1. 女人最大的安全感就是兜里有钱、心里有爱。
2. 在女人这件事儿上，男人要么hero，要么zero，该强的时候强，该怂的时候怂。
3. 女人比男人更伟大，你给她一间房，她还你一个家；你给她一张床，她陪你一个美好的睡眠；你给她一颗精子，她给你一个可爱的孩子。
4. 家不是讲道理的法庭，不是一字不乱的宾馆，更不是安静要死的殡仪馆，家是让人放松 甚至放纵的地方。
5. 好女人带动家族的进步，上兴三代，下旺三代。不好的女人吗，上坑三代，下吧 有没有三代不好说～。
6. 亲密关系中吵架 吵的不是事儿，不是对错，是态度。
7. 如果真发现是自己的问题 或者 你的认错可以解决的问题，那就说：哎，你是对的；宝贝你赢了；我的问题，我调整哈。
8. 没事不惹事，惹事不怕事，谁霸凌我老婆孩子，老子跟他拼命。
9. 以终为始，有效果比有道理更重要。
10. 夫妻沟通的核心是-接纳情绪 优于 解决问题。女人需要的是 情绪被看见和接纳。
11. 推动摇篮的手，才是推动世界的手。两个国家的竞争是孩子的竞争，更是母亲的竞争，所以对一个家最多的投资应该是妈妈。

2.2 作为女人，你还要知道：

1. 男人想要更美好的性爱与更少的冲突，有不少女性没学会控制情绪。女人经常是愤怒的表达，而不是表达愤怒，所以男人一脸懵逼。
2. 已婚男人享受更多和高质量的性爱，预期寿命更长，慢性疾病发病率低，老年后认知功能退化速度慢。
3. 跟他一起“坏”，才能一起high，才能一起爱。
4. 如果你爱他，一定有各种方法；如果你不爱他，一定有各种理由。
5. 男人婚前需要美丽性感，婚后需要温柔示弱。
6. 爱他是给了我照顾他，成就他的机会，而不是控制和索取。
7. 家里如果温暖，谁愿意在外受冷，狗在家里肉吃饱了，不会在外面吃垃圾（在家里性得到满足，自然就不会去外面找小三、小四发泄了，这是生理本能，男人真正要做的是理解，而不是改变）。
8. 女人（XX）进化更好，达到500，男人（XY）只有一半，都是250，你和他计较个啥？
9. 女人三立：终身美丽、一直独立、一直给力。
10. 数据说话，力量最大。
11. 成为对方的依靠而不是负担。