戒掉手机，远离焦虑

手机从最初只是一个通讯工具，发展到现在成为人人都必不可少的生存要素，手机在现代人生活的扮演的角色其重要性不言而喻。甚至于有人调侃手机才是每一个正真的对象，每时每刻都形影不离，甚至连短暂地离开24小时都会给人带来极大的不安全感，甚至令人奔溃。

一个工具，最初只是扮演着传音的角色。古人讲，家书抵万金，对于古人来讲，如果能有一部手机能让自己与远在千里之外的亲人朋友说话聊天，那他一定觉得自己已是天上仙，是手眼通天的大能了。正因为它超越了空间的限制，是一种不可思议的存在，所以有着无穷的魅力。还记得二十年前手机还没有普及的时候，那个时候稍微还算有钱人的家里才能装的起有线电话，一根电线把远在千里的两个人连接在一起，这已经很美好了。一块钱一分钟的话费也要经常排队，甚至得去固定的场所才能有电话设备。而后，无线手机大哥大的出现，两个人之间各拿着一部手机就能语音通话，中间竟然没有物理电线连着，这已经是神秘之上的魔幻了。是几千年的人类文明不曾有过的幻想，放到现实中，就跟做梦一样。感叹之余，不禁让我想起一个笑话。想起我爷爷那一辈的老人评论起用手机打电话时形容的一句话，“一个人侃侃侃侃的，跟鬼聊天似的”。哈哈哈哈，简直不要太到位了。一个远在天边的人，你看不见也摸不着，但你却能听到对方的声音，就感觉那个人在天堂一样。想想还有点瘆人呢。

再后来，2010年苹果iPhone智能手机问世之后，手机不仅可以语音聊天，还可以视频通话。智能手机在之后的三五年内以海啸之势席卷整个世界，智能手机很快便在中国普及开来。到现在，下到刚会走路的婴儿，上到99岁的老太，在中国，几乎人人都能使用上智能手机，也都会使用只能手机，时间不过10年左右。这10年，人们的生活方式发生了极大的改变，从携带手机只是为了偶尔可能接个电话，到无时无刻在上网，交际，工作，娱乐，手机已经成为每个人身上最重要的随身物品了。

没有现金不要紧，带上手机就可以了，扫码支付啥都可以买。没带钥匙不要紧，带上手机就可以了，NFC钥匙支持各种门禁，不支持NFC也没关系，下载一个软件，很多门禁都是通过物联网程序来控制了。不认识路不要紧，带上手机就可以了，手机导航可以带你去任何一个你想去的地方，甚至可以足不出户，直接在地图上云游世界。没有朋友不要紧，拿起手机就有了，各种社交软件里面有各种有趣的人，陪你一起聊天，陪你一起喝酒，陪你一起打游戏，甚至一起在云上开party蹦迪，仿佛网上的世界才是真实的世界。然而，没有手机不行。没有手机，你可能买不了吃的，你可能回不了家，你可能身边没有一个朋友，你可能好像就从这个世界消失了一样。手机它太重要了，它已经成为了我们连接这个世界最最重要的通道。它给你便利，它给你效率，它给你自由，它给你乐趣，它给你工作，它甚至就像一个私人管家，是一个还未曾行走的机器人。可是，当有一天你会发现，它占用你太多的时间了。

特别是5G时代的今天，人们获取信息的方式已经从文字图片转换为几乎实时同步的视频了。以前搜索信息都是百度谷歌，现在几乎都是B站小红书了，平民百姓搜索一下教程啥的也都上抖音了，机会有关动手实操的东西，已经很少有人会选择去看文字版的了。各种小视频也是不断充斥着我们的生活，推荐算法源源不断地给你推荐最新的最符合你的趣味最懂你的视频给你，只要你愿意，连续刷个三天三夜都能不重样。就这样，你的时间在不知不觉中被手机偷走了。

当你幡然醒悟，感慨时光飞逝，愕然惶恐之中，不禁陷入焦虑。焦虑三十岁的自己一事无成，焦虑大半夜的睡不着觉明天却还要早起，焦虑工作干不完却有大把的时间耍手机，焦虑夜熬的越来越深身体却一天不如一天，焦虑原本有大把的时间可以学习却习惯性地拿起手机，焦虑身边的人都结婚成家了你却身边还是只有那个手机。

戒掉手机，保持自律，每天进步，远离焦虑。想要远离焦虑，最好的办法就是保持进步，让每天都能成为更好的自己，让自己的每一天都满怀期待地保持斗志昂扬的姿态，而这一切的起点就是你要主动地去控制你的时间，别让无关紧要的人或事在不经意间抢占了你的时间。不要无意识的习惯性地活着，要想想你想要过什么样的生活，你有什么梦想，你该怎么去实现它。永远记得，怎么过好当下，就怎么过好一生。

生活的一切都是你自己选择的结果呀！